暑じぃやら、寒みぃやら…

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    10月18日(金)



    福井市の暦
    [日の出 6時04分]
    [日の入 17時16分]
    [月齢 19.4【更待月】]



    福井市の気温(前日比)

    [最低 15.0(+4.9)]
    [ 9時 17.8(+2.7)]
    [15時 19.1(-2.0)]
    [最高 21.2(-1.1)]



    福井市の風速
    [ 9時 1.0m/s(南西)]
    [15時 2.0m/s(北)]

    福井市の最大瞬間風速
    [9.0m/s(16時18分・北北西)]




    鯖江市の天候
    [ 9時:薄曇り]

    [15時:雨]

     

     

     

     

    朝は、生暖かい陽気…

     

     

    昼間は、雨が降り やや肌寒みぃ…

     

     

     

     

     

     

     

    「暑じぃか?」「寒みぃか?」よく分からない日でしたニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

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    仕事後は「西山公園」で、軽くウォークOK

     

     

     

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    画像中央に、噴水

     

     

     

     

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    歩き始めは 雨は降っていなかったが曇り曇り曇り

     

     

     

    少しずつ降り出し小雨 終盤は本降りに成る雨雨雨

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    今日は、誰ともすれ違わなかった。

     

     

    肌寒みぃで、雨降りだからでしょうか?

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    それとも…[こんな日にウォークをしている方が間違い]なのか!???(笑)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


    現役のシューズ紹介♪

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      10月17日(木)



      福井市の暦
      [日の出 6時03分]
      [日の入 17時18分]
      [月齢 18.4【寝待月】]



      福井市の気温(前日比)
      [最低 10.1(+1.2)]
      [ 9時 15.1(+2.0)]
      [15時 21.1(+2.5)]
      [最高 22.3(+2.2)]



      福井市の風速
      [ 9時 0.5m/s(東北東)]
      [15時 3.3m/s(北北西)]

      福井市の最大瞬間風速
      [5.5m/s(15時55分・北北西)]




      鯖江市の天候
      [ 9時:晴れ]
      [15時:晴れ]

       

       

       

       

       

      前日ほどではないながらも、寒みぃ朝でした(+_+)(+_+)

       

       

       

       

      日中は、過ごしやすい陽気わーいわーいわーい

       

       

      秋らしさを感じましたもみじもみじもみじ

       

       

       

       

       

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      二日前・18時44分の、お月様月月月

       

       

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      設定を変えてカメラ

       

       

       

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      新しいシューズ「ペガサス36」の購入と同時に、他の2足のシューズの役割が 変わりました。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      2017年 6月18日に購入した「ゲルカヤノ」

       

       

       

       

      前・一番新しいシューズ靴靴

       

       

      路面が濡れていそうな時に履くシューズに 異動ですOK

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      2016年 7月17日に購入した「GT−2000」

       

       

       

       

      「ゲルカヤノ」を購入するまでの、一番新しいシューズ靴靴

       

       

      雨天用・水溜りが多い時用に 異動ですOK

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      これからは、この3足を天候で履き分けていきますわーいわーいわーい

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      「ウェーブブライダー17」とは、[4年間ありがとうの感謝を伝えて、お別れしましたニコニコニコニコニコニコ]

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      ※このブログでは、シューズの履き心地等の感想は、書きかねますm(__)m

       

       

       

       

       

       

       

       

       


      ペガサスはお預け!?

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        10月16日(水)



        福井市の暦
        [日の出 6時02分]
        [日の入 17時12分]
        [月齢 17.4【居待月】]



        福井市の気温(前日比)

        [最低  8.9(-4.0)]
        [ 9時 13.1(-4.9)]
        [15時 18.6(+1.5)]
        [最高 20.1(-0.4)]



        福井市の風速
        [ 9時 2.1m/s(南南西)]
        [15時 3.8m/s(北北西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [9.0m/s(14時00分・北西)]




        鯖江市の天候
        [ 9時:快晴]
        [15時:晴れ]

         

         

         

         

         

         

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        6時57分・車外の気温

         

         

         

         

         

         

         

         

        【放射冷却で、この秋一番の寒みぃ(+_+)(+_+)】

         

         

         

         

         

         

        日中は、暖かい陽気わーいわーいわーい

        (少々暑じぃか???(笑))

         

         

        寒暖の差が大きく、服装(の調整)が難しい日でした…

         

         

         

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        今宵は「足羽山(あすわやま)」で富士山富士山富士山

         

        次の日曜日「敦賀マラソン・10km」に向けての調整OK

         

         

         

         

         

         

         

        ◎800m ウォーク

         

         

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        ウォーク中に、1枚カメラ

         

         

         

         

         

         

        ◎マッサージ・各種ストレッチ

         

        ◎1.2km ジョグ

         

         

         

         

         

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        ジョグ終了直後にカメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

        ◎100m流し 6本

         

         

         

         

         

         

         

         

        ここまで、購入したての「ペガサス 36」を履く靴靴

         

         

         

         

         

        何の違和感もなく走れ、早くも足に馴染んだ感じですわーいわーいわーい

         

         

        「ペガサス」だけに…[設定タイムよりも速く走ってしまいましたが(笑)]

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        「敦賀マラソン」で、早速ペースデビューと いきたいところですが…

         

         

         

         

        当日の天候は良さそうですが【前日が雨の予報で、水溜りが残っている可能性がある。】

         

         

        [さすがに、いきなり新品を汚したくはないので お預けニコニコニコニコニコニコ]

        (一度は、(父親との)長距離ジョグで試したいですし…)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        20191016_2929015.jpg

         

        ここで、シューズを履きかえるOK

         

         

         

         

         

         

        ◎600m 慣らしジョグ

         

        ◎100m流し 6本

         

         

         

         

         

        今度は、設定通りに走れましたグッドグッドグッド

         

         

        当日は【53分(5分18秒/km)を目指したいと思いますパンチパンチパンチ

        (↑自信は、あまりありませんが…(笑))

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        ダウンウォーク中にカメラ

         

         

         

         

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        帰宅直前にカメラ

         

        「本日の水分バーバーバー

         

         

         


        世代交代のタイミング♪

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          10月15日(火)



          福井市の暦
          [日の出 6時01分]
          [日の入 17時20分]
          [月齢 16.4【立待月】]



          福井市の気温(前日比)
          [最低 13.9(-1.0)]
          [ 9時 18.0(+1.0)]
          [15時 17.1(-0.5)]
          [最高 20.5(+2.4)]



          福井市の風速
          [ 9時 6.0m/s(北)]
          [15時 4.6m/s(北)]

          福井市の最大瞬間風速
          [12.9m/s(8時51分・北)]




          鯖江市の天候
          [ 9時:晴れ]
          [15時:快晴]

           

           

           

           

           

           

          [寒みぃ朝でした(+_+)(+_+)]

           

           

           

           

           

           

          日中は良い天気だったが晴れ晴れ晴れ

           

          【北風が強く 肌寒みぃ日でした強風強風強風

           

           

           

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          17時59分カメラ

           

           

          20191015_2928679.jpg

          同じく 17時59分カメラ

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          仕事後は「きららパーク周辺」で、20分程のウォークOK

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          20191015_2928677.jpg

          [前日 新しいシューズを買いました財布財布財布]

          (おととし 7月12日以来の購入。)

           

           

           

           

           

           

           

          引退した「ウェーブブライダー17」に換わり…

           

           

           

          「エアズ−ム ペガサス 36」

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          価格は「10,600円」

           

           

          [人気の型]と言うことですわーいわーいわーい

           

           

           

           

           

           

           

           

          今回は、ニューシューズの履き慣らしOK

           

           

          なかなか足に合っていますグッドグッドグッド

           

           

           

           

           

           

           

           

          ◎ウォーク用であり

           

          ◎ジョグ用でもあり

           

          ◎ポイント練習用でもあり

           

          ◎もちろん レース用でもあります。

           

           

           

           

           

           

           

           

          僕は【このシューズは、この練習用】とか【この練習の時は、このシューズ】と言った使い分けは しません。

          (天候や水溜りの有無で、使い分けています。)

           

           

           

          【自分の足に合っているシューズなのですから、長距離走系であれば いかなる内容でも履きこなすべき 】だと言う考えですm(__)m

           

           

           

           

           

           

           

           


          履き納めの早朝ジョグ

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            10月14日(月・体育の日)



            福井市の暦
            [日の出 
            6時00分]
            [日の入 17時22分]
            [月齢 15.4【望】]



            福井市の気温(前日比)
            [最低 14.9(-1.6)]
            [ 9時 17.0(-0.5)]
            [15時 17.6(-2.8)]
            [最高 18.1(-3.2)]



            福井市の風速
            [ 9時 1.6m/s(西南西)]
            [15時 1.1m/s(北西)]

            福井市の最大瞬間風速
            [5.8m/s(18時53分・北東)]




            福井市の天候
            [ 9時:雨]
            [15時:くもり]

             

             

             

             

             

            4時25分時計 ​起床OK

             

            5時15分まで時計​ 二度寝しないように、布団でウトウトZzz

             

             

             

             

            5時半時計​ 日課のマッサージ・ストレッチ・体幹トレ

             

            「水分補給」「お手洗い」「身支度」

             

             

             

             

             

            5時55分時計​ 父親と二人で、外に出る。

             

             

            空は雲で覆われているが曇り曇り曇り 雨は降らないだろうと判断。

             

             

             

             

             

            【6時02分腕時計 早朝ジョギング スタートGO!GO!GO!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            二日前の練習の疲れを少々感じたが汗汗汗

             

             

            9.4km まぁまぁの調子で走れましたわーいわーいわーい

             

             

             

             

             

             

            ※雨が降った時のことを考慮して、携帯電話は持たず(携帯×)

             

            雨は、降りませんでしたグッドグッドグッド

             

             

             

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            今日のシューズは靴靴

             

             

             

             

             

            「ウェーブブライダー17」

             

             

            2015年(平成27年) 7月12日に購入財布財布財布

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            4年3ヶ月近く使っていましたが…

             

             

             

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            【本日、引退となりましたニコニコニコニコニコニコ

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ※昼過ぎ〜夕方時計 「ブログのカテゴリー」を、細かく分類する作業をしていましたPCPCPC

             

             

             

             

            【肩が疲れました(@゚▽゚@)】

             

             

             

             

             


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            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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