この好機を逃さない!!

0

    1月18日(木)



    福井市の暦
    [日の出: 7時04分]
    [日の入:17時07分]
    [月齢:1.0]



    福井市の気温(前日比)
    [最高 8.5(+1.8)]
    [最低 2.6(+0.5)]

    [ 9時 3.9(+1.3)]
    [15時 6.9(+1.2)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:小雨]







    19時06分カメラ



    日が暮れた辺りから[濃い霧が かかっていました濃霧濃霧濃霧]










    その霧は……










    1月19日(金)



    福井市の暦
    [日の出: 7時04分]
    [日の入:17時08分]
    [月齢:2.0【三日月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最高 8.0(-0.5)]
    [最低 -0.1(-2.7)]

    [ 9時 0.4(-3.5)]
    [15時 7.4(+0.5)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:薄曇り]
    [15時:快晴]







    7時20分カメラ



    [次の日の朝も かかっていました濃霧濃霧濃霧濃霧濃霧]
    (しかも、周りが見にくいくらいだった。通勤は、少し怖かったです…)



    ============


    今回積もった雪も、だいぶん融けてきましたグッドグッドグッド



    そして…今日は、雲が少ない快晴晴れ晴れ晴れ






    [この好機(チャンス)を逃すまいと…]



    仕事後は足羽山で、ウォークを楽しみましたわーいわーいわーい



























    ※所々、雪融けの水溜まりがありました。



    週に一度の刺激入れ!!

    0

      1月16日(火)



      福井市の暦
      [日の出: 7時05分]
      [日の入:17時06分]
      [月齢:28.0【晦日月】]



      福井市の気温(前日比)
      [最高 10.2(+1.8)]
      [最低 -0.2(+4.3)]

      [ 9時 2.3(+2.4)]
      [15時 8.6(+1.4)]



      鯖江市の天候
      [ 9時:晴れ]
      [15時:薄曇り]







      7時 56秒カメラ
      (一応「きららパーク」を見ています(笑))





      晴れ間も見えて晴れ晴れ晴れ気温も上がった事もあり…


      一気に雪融けが進んだ感じですグッドグッドグッド



      ============


      1月17日(水)



      福井市の暦
      [日の出: 7時05分]
      [日の入:17時06分]
      [月齢:0.0【朔(新月)】]



      福井市の気温(前日比)
      [最高 6.7(-3.5)]
      [最低 2.1(+2.3)]

      [ 9時 2.6(+0.3)]
      [15時 5.7(-2.9)]



      鯖江市の天候
      [ 9時:くもり(小雨?)]
      [15時:雨]






      断続的に、雨が降ったので雨雨雨


      更に雪融けは進みましたOK








      18時23分カメラ



      同じく 18時23分カメラ
      県営野球場ベースボールベースボールベースボール





      雨の当たらない「野球場の下」で 練習GO!GO!GO!






      雪が残っています雪雪雪


      しかし…雪を気にする必要もないですわーいわーいわーい









      ◎10分間 マッサージとストレッチ



      ◎5分間 ウォーク





      ◎本練習 30分30秒ラン





      【前任の携帯のお知らせタイマーを 31分にセットして→30秒後に走り始める。】





      走り始めると、同時に…





      【27分30秒にセットした、腕時計・TIMEXをスタート】






      こう言う感じ(腕時計携帯)





      「スロージョグ」から始め、徐々にペースを上げていきます上向き上向き上向き











      TIMEXのアラームが鳴ったらチャペルチャペルチャペル 残り3分砂時計砂時計砂時計




      【レースペース(だと、感じるペース)で、最後のスパートでしたパンチパンチパンチ







      ◎5分間 ウォーク



      ◎30秒流し 3本
      (ペースを控えめにする)



      ◎6分間 マッサージ
      (「右脹脛」→「左脹脛」→「右太もも」→「左太もも」 1分半ずつ)



      ◎ダウンストレッチ






      19時50分カメラ
      遠くから「野球場」を眺める




      冬の晴れ間は眩しい♪

      0

        1月15日(月)



        福井市の暦
        [日の出: 7時05分]
        [日の入:17時04分]
        [月齢:27.9]




        福井市の気温(前日比)
        [最高 8.4(+3.5)]
        [ 9時 -0.1(-0.2)]
        [15時 7.2(+3.4)]

        [最低 -4.5(-3.2)]





        鯖江市の天候
        [ 9時:快晴]
        [15時:薄曇り]







        7時37分カメラ
        会社前の道路



        凍結しています



        朝方は[道が凍結していて、monoran2号の運転は 少し怖かったです…]
        (いつもよりも 25分早く家を出る。)







        7時53分カメラ


        冬とは思えないくらい[眩しい朝日ですわーいわーいわーい]









        しかし!!!!!!!!!!










        【放射冷却の影響で】
        【この冬一番の冷え込みとなりました(+_+)】

        (↑そのせいで、雪融け水が凍りました…)









        12時18分カメラ
        会社の駐車場



        同じく 12時18分カメラ
        会社の庭








        11時辺りに時計


        気温も 0℃以上になりましたOK





        道路も、だいぶん走りやすくなりましたグッドグッドグッド




        雪景色の中の行事♪

        0

          1月14日(日)



          福井市の暦
          [日の出: 7時05分]
          [日の入:17時03分]
          [月齢:29.9]



          福井市の気温(前日比)
          [最高 4.9(+4.1)]
          [最低 -1.3(+0.2)]

          [ 9時 0.1(+1.1)]
          [15時 3.8(+3.2)]



          福井市の天候
          [ 9時:晴れ]
          [15時:晴れ]






          昨晩は月月月

          特に積雪が増えることは、ありませんでしたグッドグッドグッド







          ただ…「ボートレース三国は」[三日連続での中止となりましたニコニコニコニコニコニコ]



          ============




          町内の神社では…


          本日はメモメモメモどんど焼きでしたわーいわーいわーい





          神社でお参りをする方々



          雪化粧した境内



          境内の 御神木ツリーツリーツリー







          威勢良く 燃えていますOK




          「しめ飾り」や「古いお守り」等を…


          塩や御神酒で清められてから、燃やします。






          聖なる炎で、お餅を焼いて「無病息災」を祈りながら食しましょうわーいわーいわーい










          地元の「少年野球チーム」も、訪れていましたわーいわーいわーい





          一人の子に「今から練習なの?」と聞いてみたら…


          「そうです!!」と、答えていましたOK








          餅を食べた後だけに【力一杯な練習が】出来たことでしょうねグッドグッドグッド
          (福井弁で言えば「チカッペな練習」)










          ※「続きを読む」を、クリックしてくださいませ。





          まだまだ居座る冬将軍

          0






            本日の「青い運動教室」は、【中止でしたニコニコニコニコニコニコ



            また、「赤い陸上クラブ」はありましたが【交通事情を考慮して、僕は欠席しましたニコニコニコニコニコニコ








            従って…本日は土曜日ですが[今日の日記は、お休み致しますm(__)m]



            ============


            1月13日(土)



            福井市の暦
            [日の出: 7時06分]
            [日の入:17時02分]
            [月齢:25.9]



            福井市の気温(前日比)
            [最高 0.8(+0.9)]
            [最低 -1.5(+2.3)]

            [ 9時 -1.0(+0.7)]
            [15時 0.6(+0.8)]



            福井市の天候
            [ 9時:雪]
            [15時:小雪]














            今日も【断続的に雪が積もる雪雪雪










            「ボートレース三国」は…

            (二日連続で)中止・順延となりましたメモメモメモ



            ============



            15時45分カメラ





            昼過ぎ時計時計時計自宅の前の道路の雪掻きOK





            (車で踏み固められた影響で)カチカチに凍っていました雪雪雪



            真冬日にはならなかったが、気温が低かった影響でありましょう(+_+)



            ============



            今夜は「塩ちゃんこ鍋」



            「郡上八幡の地酒を」熱燗にして熱燗熱燗
            (飲んだのは、お猪口で 2杯)






            デザートるんるんるんるんるんるん










            ※翌日は[昼過ぎから、晴れる予報が出ている晴れ晴れ晴れ]



            少しでも、雪が溶けて欲しいところです……



            | 1/516PAGES | >>

            calendar

            S M T W T F S
             123456
            78910111213
            14151617181920
            21222324252627
            28293031   
            << January 2018 >>

            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

            recent comment

            profile

            search this site.

            mobile

            qrcode

            powered

            無料ブログ作成サービス JUGEM