今日の日記 190914

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    9月14日(土)



    福井市の暦
    [日の出 5時36分]
    [日の入 18時05分]
    [月齢 14.7【望月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 19.3(-0.6)]
    [ 9時 25.1(+2.9)]
    [15時 28.3(+1.7)]
    [最高 32.2(+4.5)]



    福井市の風速
    [ 9時 0.4m/s(南南西)]
    [15時 3.3m/s(北)]

    福井市の最大瞬間風速
    [8.8m/s(13時53分・北)]




    福井市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:薄曇り]

     

     

     

     

     

     

     

    前日は「中秋の名月月月月

     

     

    更に、秋が深く成る頃ですもみじもみじもみじ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    まだ 日中は暑じぃこともありますが汗汗汗

     

    朝晩は、少々寒みぃと思うこともある 今日この頃…

     

     

    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

     

     

     

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    今日は、会社はお休みグッドグッドグッド

     

     

    朝方は、自室で「チコちゃんに叱られる」等で、寛ぐわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20190914_2910549.jpg

    14時56分カメラ

     

     

    こちらは「スポーツセンター・陸上競技場」ですOK

     

     

     

     

     

    20190914_2910547.jpg

    14時58分カメラ

     

     

     

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    練習開始、1分前の様子カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    気温は やや高めですが汗汗汗

     

    曇り空なので、まだ運動しやすいですグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

    15時に成ったら腕時計腕時計腕時計

     

     

     

     

    赤い陸上クラブの練習の始まりです♪♪♪

     

     

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

     

     

     

     

     

     

    ◎400m ジョギング

     

    ◎体操・ストレッチ・補強運動

     

    ◎ドリル運動

     

     

    ◎短距離と長距離に別れての練習

    (僕は、短距離を補助的に)

     

     

    ◎整理体操・ストレッチ

     

     

     

     

     

     

     

     

    17時腕時計腕時計腕時計 お疲れ様でしたm(__)m

     

     

     

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    17時10分カメラ

     

     

     

     

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    19時07分カメラ

     

     

     

    【今宵は、十五夜月月月

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    翌日はメモメモメモ

     

     

     

    父親との、早朝ジョギングGO!GO!GO!

     

     

     

     

     

    序盤は[わずかに お月見が出来そうな予感ですが…]

     

     

     

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    次回の「今日の日記」も
    読んでくださいね(^^)(^^)









    最初は「グーグー









    「じゃんけん」










    「チョキ チョキ










    「パーパー」を、出した人





    負けた罰× として…




    「画像の時計
    (8時23分)」と「画像の撮影時刻(2時58分)」との時刻差を、計算しなさいメモメモメモ


     

     

     

     

     

     

     

     



    【完】

     

     

     

     


    今日の日記 190907

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      9月7日(土)



      福井市の暦
      [日の出 5時31分]
      [日の入 18時15分]
      [月齢 7.7]



      福井市の気温(前日比)
      [最低 21.9(-2.1)]
      [ 9時 30.5(+0.2)]
      [15時 34.8(+1.2)]

      [最高 35.1(+1.1)]



      福井市の風速
      [ 9時 0.8m/s(南南東)]
      [15時 5.4m/s(南南東)]

      福井市の最大瞬間風速
      [12.6m/s(10時28分・南南東)]




      鯖江市の天候
      [ 9時:快晴]
      [15時:快晴]

       

       

       

       

       

      翌日は「二十四節気・白露(はくろ)」ですメモメモメモ

       

       

      野草に白露の宿るころで、いよいよ秋ですもみじもみじもみじ

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      しかし!!!!!

       

       

       

       

       

       

      【今週は、真夏の暑じぃが ぶり返しました汗汗汗

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      本当の秋は、まだまだ先だと思う今日…

       

      皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

       

       

       

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      20190908_2907438.jpg

      朝食後に食べたパンモグモグモグモグモグモグ

       

       

       

       

      この日はメモメモメモ 第一土曜日なので仕事の日ビルビルビル

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      通勤中車車車

       

       

       

       

       

       

      まずは「ガソリン屋」で給油ガソリンスタンドガソリンスタンドガソリンスタンド 

      (今週、二度目(笑))

       

       

       

       

      コンビニの買い出しは財布財布財布

       

      「仕事前のアイス」と「昼食」OK

       

       

       

       

      20190908_2907436.jpg

      今回のアイスわーいわーいわーい

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      17時45分時計

       

       

       

       

       

      郡上八幡に向けて、出発しました♪♪♪

       

       

       

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      次回の「今日の日記」も
      読んでくださいね(^^)(^^)











      最初は「グーグー







      「じゃんけん」










      「パーパー










      「グーグー」を、出した人


       

       




      負けた罰× として…
       

       


       

      [朝食後に食べたパンが 何味だったか?]

       

       

      【アイスの画像を手掛かりにして、答えなさい!!!】

       

       









      【完】

       

       

       


      今日の日記 190831

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        8月31日(土)



        福井市の暦
        [日の出 5時25分]
        [日の入 18時25分]
        [月齢 0.7]



        福井市の気温(前日比)
        [最低 21.1(-2.1)]
        [ 9時 25.8(+0.2)]
        [15時 29.6(+3.6)]

        [最高 31.9(+5.2)]



        福井市の風速
        [ 9時 1.8m/s(南南西)]
        [15時 3.7m/s(北)]

        福井市の最大瞬間風速
        [7.7m/s(15時33分・北北東)]




        福井市の天候
        [ 9時:晴れ]
        [15時:快晴]

         

         

         

         

         

        葉月・8月もメモメモメモ 終わろうとしています。

         

         

         

         

        だんだんと、秋めいてきましてもみじもみじもみじ

         

        徐々に暑じぃとは「おさらばになる」今日この頃

         

         

        皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

         

         

         

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        今日は、福井駅の近くまで 私用の」お出かけOK

         

         

        「えちぜん鉄道」に乗って行きましたでんしゃでんしゃでんしゃ

         

         

         

         

         

         

        20190831_2902893.jpg

        駅前大通りにてカメラ

         

         

         

         

         

        私用は、1時間半で終える。

        (用件は、書けません)

         

         

         

         

         

         

         

         

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        福井駅前横町

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        20190831_2902889.jpg

        この近くにある「デパート」まで財布財布財布

         

         

         

         

        20190831_2902887.jpg

        すぐ横にある「100年時計」

         

         

         

         

        20190831_2902883.jpg

        福井鉄道を バックにカメラ

         

         

         

         

        20190831_2902885.jpg

        毎時00分に成ると……時計時計時計

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        20190831_2902926.jpg

        購入したものわーいわーいわーい

        (ギャップあり過ぎ(笑))

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        福井駅に戻っている時…

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        「はぴりゅうちゃん」と、会いましたるんるんるんるんるんるん

         

         

         

         

         

         

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        はぴりゅう:「福井県に、遊びに来て下さいはぴっわーいわーいわーい

         

         

        [「ものらんさんへの土産は」お気になさらずに はぴっイヒヒイヒヒイヒヒ]

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        【立ち食いそば】を食べてからモグモグモグモグモグモグ

         

         

         

         

         

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        再び「えち鉄」に乗ってでんしゃでんしゃでんしゃ 帰りました家家家

         

         

         

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        20190831_2902877.jpg

        14時54分カメラ

         

         

         

         

        こちらは「スポーツセンター・陸上競技場」ですGO!GO!GO!

         

         

        本日の[赤い陸上クラブの練習会場]ですOK

         

         

         

         

         

         

        大勢の子ども達が集まってグッドグッドグッド

         

         

         

         

        15時に成ったら腕時計 練習開始ですわーいわーいわーい

         

         

        パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

         

         

         

         

         

         

         

         

        ◎400m ジョギング

         

        ◎体操・ストレッチ

         

        ◎ドリル運動

         

         

         

        ◎短距離と長距離に別れての練習GO!GO!GO!

         

         

         

         

         

        僕は[短距離の方を、補助的に担当。]

         

         

        徹底的に 走り込みました汗汗汗

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        17時に終了メモメモメモ

         

         

        お疲れ様でしたm(__)m

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        翌日はメモメモメモ

         

         

         

        2週連続の「父親との 早朝ジョギングわーいわーいわーい

         

         

         

         

         

         

         

         

        6時の天候は【曇り空で曇り曇り曇り 気温は23℃】

         

         

        気持ち良く走りたいところですニコニコニコニコニコニコ

         

         

         

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        次回の「今日の日記」も
        読んでくださいね(^^)(^^)










        最初は「グーグー







        「じゃんけん」











        「チョキ チョキ










        「パーパー」を、出した人





        負けた罰× として…




         

         

         

         

        どうして[ラッコは、貝ばかりを食べているのか?]調べなさい(笑)







        【完】

         

         

         

         


        今日の日記 190824

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          8月24日(土)



          福井市の暦
          [日の出 5時20分]
          [日の入 18時35分]
          [月齢 23.0]



          福井市の気温(前日比)
          [最低 21.2(-3.1)]
          [ 9時 23.8(-2.7)]
          [15時 28.8(-0.2)]
          [最高 29.8(+0.3)]



          福井市の風速
          [ 9時 2.0m/s(南南東
          )]
          [15時 3.3m/s(西)]

          福井市の最大瞬間風速
          [7.0m/s(14時29分・西南西
          )]




          福井市の天候
          [ 9時:晴れ]
          [15時:薄曇り]

           

           

           

           

           

          前日はメモメモメモ 二十四節気「処暑(しょしょ)」です。

           

          暑さも収まり、朝夕は初秋の気配が漂いますもみじもみじもみじ

           

           

           

           

           

           

          【猛暑日・熱帯夜続きだった】暑じぃ夏は終わり晴れ晴れ晴れ

           

          徐々に涼しさを感じている 今日この頃…

           

           

          皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

           

           

           

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          意外にも、5時40分時計​起床OK

           

           

           

          6時40分時計​日課のマッサージ・ストレッチ・体幹トレ

           

           

           

          7時時計​朝食パンパンパン

           

           

           

          午前中は、特に用事などはなかったので[録画した、前日の「チコちゃんに叱られる」を観て、知識を深める?????(笑)]

           

           

           

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          14時56分・スポーツセンターカメラ

           

           

           

           

           

           

          こちらの、すぐ近くにある…

           

           

           

           

           

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          陸上競技場にて「赤い陸上クラブ」ですわーいわーいわーい

           

           

           

           

           

           

           

          令和元年度の夏休み、大勢の子ども達が集まってグッドグッドグッド

           

           

           

           

           

          15時腕時計練習開始です(^^)v

           

           

           

          パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          ◎400m ジョギング

           

          ◎体操・ストレッチ

           

          ◎ドリル運動

           

           

           

          ◎100m×6本走

          (短距離の練習ですが、長距離の要素も含んでいます(^^)d)

           

           

           

          ◎補強運動

           

          ◎400m ダウンジョグ

           

          ◎整理運動

           

           

           

           

           

           

          17時腕時計お疲れ様でしたニコニコニコニコニコニコ

           

           

           

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          練習終了後、「行き付けの銭湯のひとつ温泉温泉温泉 湯楽里(ゆらり)」まで車車車

           

           

           

           

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          駐車場周辺の自然ツリーツリーツリー

           

           

           

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          玄関カメラ

           

           

           

           

           

           

           

           

          湯楽里には[37℃の温めのお風呂]があります温泉温泉温泉

          (参考までに…「越のゆ」の炭酸泉は、39℃)

           

           

           

          25分位浸かりましたわーいわーいわーい

          (途中、マッサージを入れるOK)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          風呂上がりには…

           

           

           

           

           

           

          ◎コーヒー牛乳バーバーバー

           

           

           

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          ◎夕食モグモグモグモグモグモグ

           

           

          ◎足裏マッサージ機

           

           

          ◎りんご黒酢バーバーバー

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          のんびり寛いでから、帰りました車車車

           

           

           

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          湯楽里の天井

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          翌日はメモメモメモ

           

          早朝6時から腕時計 [父親とのジョギングGO!GO!GO!]

           

           

           

           

           

           

          6時の気温は 22℃

           

           

          それなりに走りやすいとは思いますが、果たしてニコニコニコニコニコニコ

           

           

           

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          次回の「今日の日記」も
          読んでくださいね(^^)(^^)










          最初は「グーグー







          「じゃんけん」










          「チョキ チョキ










          「グーグー」を、出した人





           


          負けた罰× として…

           

          【お盆(盂蘭盆)「盆」は、どういう意味か】調べなさい!!!!!
          (↑最近、罰ゲームが「チコちゃんに叱られる」に、なっています(笑))




           





          【完】

           

           

           

           


          今日の日記 190817 SP

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            一旦「徹夜おどり 2019」の連載を中断しまして…

             

             

            この記事では「14日(水)」から「17日(土)」までの模様を、ダイジェスト風にお届けしますわーいわーいわーい

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            8月14日(水)

             

             

             

             

            郡上八幡から帰宅してからは、自室で疲れを癒すZzz…

            (帰宅前の行動は、連載記事を お楽しみにです(笑))

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            8月15日(木)

             

             

             

             

            台風10号の影響で、南風が強いために強風強風強風強風強風強風強風強風強風

             

             

             

             

             

             

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            【朝から真夏日の とんでもない暑じぃ!!!!!!!】

            (ただ、夜に 30℃を下回ったので、一日中真夏日には、成らず。)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            10時20分時計​ 「スポーツセンター」到着OK

             

             

             

             

             

             

            [暑じぃ]且つ[物凄い強風]と言うことで

             

             

            「室内200mトラックで」走ることにしましたグッドグッドグッド

            (入館料・610円)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            【7000m ジョギングGO!GO!GO!

             

             

             

             

             

             

             

             

            ペースは遅めに設定腕時計腕時計腕時計

             

            [長い時間、動き続けられる脚をつくるのが、当日の最大の目的メモメモメモ]

             

             

             

             

             

            「5000m」で、給水バーバーバー

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            7000m:48分38秒

            (6分56秒9/km)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            5700m辺りから[左足首に、少々痛みがNGNGNG]

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            しかし…走り終えた直後の ダウンウォークでは、痛みなしOK

             

             

             

             

             

             

            原因は[徹夜おどり等の疲れ][一時的な、体のバランスの崩れ]であろうニコニコニコニコニコニコ

             

             

            次の水曜日(21日)までには、回復するだろうメモメモメモ

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ※この日の「徹夜おどり(三日目)」は…

             

             

            【台風最接近前の、(16日に成った) 0時15分に終了】

            (本来は、明け方の5時まで。)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            8月16日(金)

             

             

             

             

             

            お盆休みは終わり、仕事再開ビルビルビル

             

             

             

            仕事帰りに、足羽山で 疲労抜きのウォークメモメモメモ

            (次の水曜まで、一切走りません(GO!×))

             

             

             

             

             

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            8月17日(土)

             

             

             

             

             

            第三土曜日なので、出勤日ビルビルビル

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            帰り道[本屋さんに 寄り道読書読書読書]

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            予定外だったので【衝動買い(笑)】

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            土曜日に夕食モグモグモグモグモグモグ

             

            【クーポンを使い、300円引きグッドグッドグッド

             

             

             

             

             

             

             

             

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            帰宅後の、アイスクリーム雪雪雪

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            えっ!?「爽が食べたくなったの?」 ですと?????

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            そうです(@゚▽゚@)】

            (↑ショーもない、ダジャレ(笑))

             

             

             

            ========================



            次回の「今日の日記」も
            読んでくださいね(^^)(^^)











            最初は「グーグー







            「じゃんけん」









            「パーパー










            「グーグー」を、出した人





            負けた罰× として…

             

             

             

             

             

             

            どうして[お年寄りのことを「シルバー」と言うのかを]調べなさいメモメモメモ

            (画像のDVDに、答えがあります(笑))










            【完】

             

             

             

             


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            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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