今日の日記 170422

0
    4月22日(土)

    福井市の暦
    [日の出: 5時13分]
    [日の入:18時35分]
    [月齢:25.0]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 15.5(-5.5)]
    [最低 10.1(-1.3)]

    福井市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:快晴]






    二十四節季「穀雨(こくう)」を過ぎましたメモメモメモ





    福井では「ソメイヨシノ」は散りましたニコニコニコニコニコニコ



    これから、いよいよ初夏に向けて季節が進もうとしている頃ですが…

    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



    ============


    4時55分時計目が覚めるOK





    どういう訳か!?!?!?【右の背中辺りが痛いどんっどんっどんっ
    (↑寝違えたか(笑))





    ただ…特にひどく痛むことはないのは不幸中の幸いグッドグッドグッド



    日課のマッサージとストレッチで、早期の回復を願うとしようOK





    6時50分時計朝食パンパンパン

    「新聞パラ読み」「家族団らん」「身支度」





    8時過ぎ時計家出発車



    ============


    「カルチャーパーク」と言う公園に、やってきましたOK



    本日の「青い運動教室の練習会場」ですわーいわーいわーい





    「パンジー」と「チューリップ」のコラボチューリップチューリップチューリップ



    芝桜桜桜桜

    [まだまだ、春の花を楽しめますねるんるんるんるんるんるん]





    9時 運動開始でするんるん

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)






    ◎ラジオ体操

    ◎補強体操/ストレッチ





    これより[幼児と1・2年生][男女別・3年生以上]の、3グループで





    ◎ドリル運動

    ◎ボール遊び

    ◎サッカー

    ◎ソフトボール

    ◎ポートボール

    ◎リレー大会




    2年生以下の、練習風景





    11時に終了ニコニコニコニコニコニコ

    [お疲れさまでしたm(__)m]




    ============


    一旦帰宅する家



    ◎昼食

    ◎仮眠





    14時10分時計家出発車



    ============


    「スポーツセンター」に、やってきましたOK



    本日の「赤い陸上クラブの練習会場」ですわーいわーいわーい






    スポーツセンターの広場



    「花」と「葉」のコラボレーション





    15時 練習開始でするんるん

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)






    ◎400m ジョギング

    ◎体操/ストレッチ

    ◎ドリル運動

    ◎走り込み

    ◎リレー大会





    17時に終了ニコニコニコニコニコニコ

    [お疲れさまでしたm(__)m]








    ※(ものらんが参加した)2週間前と違い……


    [風がやや強くて、少々寒かった]
    (2週間前は、蒸し暑じぃだった)



    ============


    17時40分時計床屋着ハサミハサミハサミ



    その後、夕食モグモグモグモグモグモグ



    「炒飯」と「拉麺」食事ラーメン



    ============


    翌日はメモメモメモ[レースのない日曜日ですOK]





    なので【恒例の、父親との早朝ジョグですGO!GO!GO!
    (↑6時スタートです腕時計)





    「葉桜」や「遅咲き桜」を、楽しみたいところですわーいわーいわーい



    ============


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)





    最初は「グーグー










    「じゃんけん」











    「グーグー










    「チョキチョキ」を 出した人





    負けた罰×として





    「シャープペンシルの芯を」折るの禁止NGNGNG
    (↑これって「罰ゲーム」なのか???(笑))









    【完】




    今日の日記 170415

    0
      4月15日(土)

      福井市の暦
      [日の出: 5時22分]
      [日の入:18時29分]
      [月齢:18.0]

      福井市の気温(前日比)
      [最高 20.7(-2.3)]
      [最低 14.1(+8.3)]

      鯖江市の天候
      [ 9時:くもり]
      [15時:薄曇り]






      桜シーズンも、クライマックスです桜桜桜





      桜が散り始めると、何となく寂しい感じにもなってしまうこの頃ですがニコニコニコニコニコニコ


      皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



      ============


      4時50分時計起床OK





      5時20分時計日課のマッサージとストレッチ





      6時03分時計朝食食事食事

      「新聞読み」「身支度」





      7時時計家出発車



      ============


      今日は、仕事の日ビルビルビル





      土曜日は、[平日の通勤路とは、違う道を通りますOK]
      (帰り道は、色々と変えています。)



      その途中…コンビニで、昼食の買い出しもしていますコンビニ
      (平日は、母親の弁当るんるんるんるんるんるん)






      コンビニの駐車場にてカメラ



      堤防沿いの桜桜桜桜



      「さくらマラソンのコース」にある桜桜桜桜
      (画像の奥から走ってきて、右折。画像の左の方へ。)
      (あと 1.3km地点)






      ※遠回りをしたのにも関わらず[平日と ほぼ同じ時刻に着きましたビルビルビル]





      8時半から 12時まで時計


      午前の作業ですパンチパンチパンチ



      ============


      12時からは時計「昼食・昼休み」ですグッドグッドグッド





      車のテレビでテレビテレビテレビニュースを見ていたら




      「弁天桜」と「こいのぼり」のコラボレーション


      「4月」と「5月」の主役のデュエットですわーいわーいわーい








      13時から 17時半まで時計


      午後の作業ですパンチパンチパンチ





      17時40分時計職場を、あとにしましたパーパーパー




      会社の近くの菜の花かわいいかわいいかわいい








      ※帰り道は、少々遠くまで寄り道車車車


      至る所の桜を見ながら、車を走らせましたグッドグッドグッド



      ============


      翌日はメモメモメモ



      加賀温泉郷マラソン
      10kmレースGO!GO!GO!










      天候は[晴れ晴れ晴れ晴れ]





      【気温は 22℃(11時)



      少し、暑じぃかも汗汗汗










      ※もしかすると【お花見レースに成るかも知れないですウィンクウィンクウィンク



      ============


      次回の「今日の日記読書」も
      読んでくださいね(^^)(^^)





      最初は「グーグー










      「じゃんけん」











      「パーパー










      「チョキチョキ」を 出した人






      お花見しながら、お団子を食べて下さい(笑)









      【完】





      今日の日記 170408

      0
        4月8日(土)

        福井市の暦
        [日の出: 5時32分]
        [日の入:18時23分]
        [月齢:11.0]

        福井市の気温(前日比)
        [最高 24.1(+2.5)]
        [最低 14.7(+0.7)]

        福井市の天候
        [ 9時:薄曇り(蒸し暑い)]
        [15時:薄曇り(蒸し暑い)]






        福井市の桜は桜桜桜満開です桜桜桜桜桜
        (↑開花宣言して、わずか二日間で満開になりました)





        「二十四節季・清明(せいめい)」も過ぎましてメモメモメモ



        すっかり春です(^^)










        日本全国・春爛漫桜桜桜


        皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



        ============


        4時30分時計目が覚めるOK



        6時から時計日課のストレッチとマッサージ



        6時45分時計朝食パンパンパン

        「新聞パラ読み」「家族団らん」「身支度」等…



        ………………………………


        8時08分頃時計何気なくテレビを点けたらテレビテレビテレビ



        福井市の「足羽川原の桜並木からの中継」を、やっていましたわーいわーいわーい






        足羽川原の桜桜桜桜



        綺麗な桜のトンネル桜桜桜





        テレビ越しながら、満開になった桜並木を見れて…

        テンションも、上がりそうですグッドグッドグッド





        8時15分時計家出発車



        ============


        時計の針は時計 8時35分



        今日の青い運動教室の会場の「カルチャーパーク」にやって来ましたOK






        カルチャーパークの桜桜桜桜



        足羽山をバックに桜桜桜




        桜の下で桜桜桜[9時 運動開始ですわーいわーいわーい]





        ◎ラジオ体操

        ◎補強体操/ストレッチ





        これより「幼児と、1・2年生」「男女別・3年生以上」の、3つに別れて





        ◎ドリル運動(体作り)

        ◎走り込みGO!GO!GO!

        ◎サッカーサッカーサッカーサッカー
        (ドリブル練習や、ミニゲーム)


        ◎全員でリレー大会






        運動中の子ども達るんるんるんるんるんるん



        同じく 2枚目るんるんるんるんるんるん





        11時終了時計お疲れさまでしたm(__)m





        ※「続きを読む」を、クリックしてくださいませ。




        今日の日記 170401

        0
          4月1日(土)

          福井市の暦
          [日の出: 5時42分]
          [日の入:18時17分]
          [月齢:4.0]

          福井市の気温(前日比)
          [最高 13.5(+4.3)]
          [最低 6.3(+0.9)]

          鯖江市の天候
          [ 9時:晴れ]
          [15時:晴れ]






          卯月・4月ですメモメモメモ


          2017年度のスタートですOK





          桜の開花・満開も待ち遠しいこの頃桜桜桜

          皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



          ============


          驚いたことに……



          5時20分に目が覚める
          (↑熟睡してから、一度も目が覚めず眠たい眠たい眠たい)





          5時45分時計日課の「マッサージ・ストレッチ」





          6時03分時計朝食食事食事





          7時02分時計家出発車



          ============


          今日は「奇数回目の土曜日」なので、仕事の日ビルビルビル



          コンビニでコンビニ昼食の買い出しをして財布職場に向かうOK










          仕事は、途中1時間の昼休みを入れて[8時半から 17時半までパンチパンチパンチ]




          本日の昼食OK
          (真実度・100%)






          15時01分カメラ



          同じく 15時01分カメラ



          ============


          仕事帰りに車車車「ドラッグストア」で、翌日の買い出しです財布財布財布




          18時11分カメラ
          (ドラッグストアの駐車場にて)










          【恐竜王国さくらマラソン・10kmロードレース】



          特に記録などは、考えていませんニコニコニコニコニコニコ





          前回の「ふれあいマラソン」のような、息苦しさがないことを祈るのみです。
          (↑これさえなければ、ある程度の記録は見込める…)










          いずれにしましても…



          【頑張りますパンチパンチパンチ










          クックルン風に言えば…



          【ぱにゃにゃん!!】







          ※「ぱにゃにゃんだ〜」及び「ぱにゃにゃん」は


          monoran気紛れブログに於いての[公式の応援の合言葉・掛け声]としますわーいわーいわーい
          (前日で、今までのクックルンが終わったために→ものらんが、引き継ぐことにしました(笑))



          ============


          次回の「今日の日記読書」も
          読んでくださいね(^^)(^^)





          最初は「グーグー










          「じゃんけん」











          「チョキチョキ










          「パーパー」を 出した人





          負けた罰×として





          [テニスボールで、肩のマッサージをする時間です!!]
          (↑意味不明(笑))









          【完】






          今日の日記 170325+

          0
            3月24日(金)

            福井市の暦
            [日の出: 5時53分]
            [日の入:18時10分]
            [月齢:25.5]

            福井市の気温(前日比)
            [最高 10.5(-2.9)]
            [最低 2.7(-0.5)]

            鯖江市の天候
            [ 9時:薄曇り]
            [15時:薄曇り]






            仕事後にビル福井市の、とある会館にて「切削工具の技術講習会鉛筆2鉛筆2鉛筆2




            会場での夕食モグモグモグモグモグモグ



            ============


            3月25日(土)

            福井市の暦
            [日の出: 5時52分]
            [日の入:18時11分]
            [月齢:26.5]

            福井市の気温(前日比)
            [最高 12.1(+1.6)]
            [最低 0.7(-2.0)]

            福井市の天候
            [ 9時:快晴]
            [15時:快晴]






            2016年度・最後の土曜日を迎えましたメモメモメモ



            「卒園式・卒業式」も終わり、新しい生活を控えている人も多いと思いますニコニコニコニコニコニコ





            少しずつ「桜の開花の話題も」多くなる時期桜桜桜

            皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



            ============


            4時35分時計トイレで目が覚める。



            トイレ後、窓の外を見てみますと虫眼鏡虫眼鏡虫眼鏡




            4時39分・月の昇り始め月





            6時頃まで時計布団の中でウトウト眠たい眠たい眠たい



            布団から出てから「マッサージ・ストレッチ」





            7時時計朝食パンパンパン

            「新聞パラ読み」「家族だんらん」「身支度」





            8時10分時計家出発車



            ============



            福井市体育館



            広い所で運動ですグッドグッドグッド





            今年度最後の「青い運動教室」ですわーいわーいわーい





            9時になったら腕時計
            運動スタートです♪


            パチパチパチ〜〜(^^)(^^)





            ◎ラジオ体操

            ◎補強体操・ストレッチ

            ◎ドリル運動

            ◎長縄跳び

            ◎ボール遊び/バスケットボール

            ◎リレー大会





            11時、お疲れ〜パーパーパー



            ============


            昼間は、ものらん自身の用事のために、色々と出掛けました車車車





            帰宅する時間が取れなかったので…

            昼食は、コンビニで買いましたコンビニコンビニコンビニ




            本日の昼食モグモグモグモグモグモグ
            (今日は、本当にこれだけです。)



            ============



            健康の森・陸上競技場






            今年度最後の「赤い陸上クラブ」ですわーいわーいわーい





            15時になったら腕時計
            練習スタートです♪


            パチパチパチ〜〜(^^)(^^)





            ◎800m ジョギング

            ◎体操・ストレッチ

            ◎ドリル運動

            ◎走り込み

            ◎リレー大会

            ◎遊びの時間





            17時、お疲れ〜パーパーパー



            ============


            「運動教室」でも、「陸上クラブ」でも



            【6年生は、今日で最後です】





            それぞれの練習後に「小さなお別れ会」をしましたOK


            中学校に行っても学校「運動教室/陸上クラブでの経験を」活かしてくださいねわーいわーいわーい






            そして…またどこかで会おうねウィンクウィンクウィンク














            【出来れば「4丁目にある、ソースカツ丼の店で(@゚▽゚@)」】
            (↑「ショッピングセンター」とかって、言えないか???)
            (大体[4丁目って、どこだ???(笑)])




            ============


            夕食は食事食事食事



            「ものらん家」と「妹一家」のみんなで、レストランで食べましたるんるんるんるんるんるん





            ※「続きを読む」を、クリックしてくださいませ。


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            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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