灯りの回廊 2017・春

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    4月14日(金)

    福井市の暦
    [日の出: 5時24分]
    [日の入:18時28分]
    [月齢:17.0]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 23.0(+6.1)]
    [最低 5.8(+3.1)]

    鯖江市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]






    朝は、少々寒みぃニコニコニコニコニコニコ



    しかし…昼間は気温も上がり、春の陽気わーいわーいわーい
    (↑ちょっと暑じぃか?)





    仕事帰りに「きららパーク周辺」で、20分程のウォークを楽しみましたグッドグッドグッド



    ============


    福井市の足羽山に通じる「愛宕坂(あたござか)」では


    [灯りの回廊開催中]
    (16日までの予定メモメモメモ雨天中止。)





    ※3月27日に 撮影カメラカメラカメラ

    掲載は、順不同ですm(__)m






















    ※「続きを読む」を、クリックしてくださいませ。




    春の話題はまだまだ♪

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      4月13日(木)

      福井市の暦
      [日の出: 5時25分]
      [日の入:18時27分]
      [月齢:16.0]

      福井市の気温(前日比)
      [最高 16.9(-1.5)]
      [最低 2.7(-6.7)]

      鯖江市の天候
      [ 9時:晴れ]
      [15時:快晴]






      [朝方は、(放射冷却で?)冷え込みました(+_+)]





      天候の方は【一日中、晴れの天気晴れ晴れ晴れ


      しかも…時間が経つにつれて、雲が少なくなっていきましたわーいわーいわーい



      ============


      この記事でも読書読書読書春の風景を、お届けしまするんるんるんるんるんるん


      そして、今回は[菜の花が主役]ですわーいわーいわーい





      菜の花の向こうの、川と橋



      桜を桜桜桜バックにかわいいかわいいかわいい



      反対側を向いてカメラ





      鯖江市は「菜の花の町」と言われていますわーいわーいわーい
      (至るところに、菜の花が咲き誇っていますOK)



      【菜の花と桜のコラボを楽しめますグッドグッドグッド



      ============


      「空手バカさん」から


      「丸岡城の画像」を貰いましたので、特別に掲載しま〜するんるんるんるんるんるん
      (空手バカさん、画像の提供ありがとうございましたm(__)m)





      桜の向こうの桜桜桜丸岡城



      春の陽気に包まれた丸岡城ですわーいわーいわーい



      夜桜とジョギング♪

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        4月12日(水)

        福井市の暦
        [日の出: 5時26分]
        [日の入:18時26分]
        [月齢:15.0]

        福井市の気温(前日比)
        [最高 15.4(+0.9)]
        [最低 9.0(-1.5)]

        鯖江市の天候
        [ 9時:薄曇り]
        [15時:晴れ]






        朝方は、やや厚い雲が多かった曇り曇り曇り



        しかし…徐々に雲は少なくなっていき→晴れの天気になりました晴れ晴れ晴れ





        前日と違い[お花見日和になりました桜桜桜]



        ============


        19時時計「きららパーク」に到着しましたOK


        【パーク内と、周辺道路をジョギングですGO!GO!GO!





        序盤は[画像を撮影しながら走りましたわーいわーいわーい]




        テニスコートの向こうの桜桜桜桜



        野球場をバックに桜桜桜



        一角にある桜桜桜桜



        (時間制インターバルの)コース場の桜並木桜桜桜



        建物をバックに桜桜桜
        (星も写っていますぴかぴかぴかぴかぴかぴか)





        この1週間程度位しか楽しめない[お花見ジョギング]でしたてれちゃうてれちゃう



        まだ散り始めていなくて
        【満開でしたウィンクウィンクウィンク







        帰宅前にカメラ
        (月が昇る頃月月月)





        ※ジョギングは[およそ30分間腕時計腕時計腕時計]
        (距離は分からない。後半は、ややペースを上げるOK)



        最後は[30秒の流しを入れて]終了。



        母校の桜・満月と桜♪

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          4月11日(火)

          福井市の暦
          [日の出: 5時28分]
          [日の入:18時25分]
          [月齢:14.0【望】]

          福井市の気温(前日比)
          [最高 14.5(-3.3)]
          [最低 10.5(+6.1)]

          鯖江市の天候
          [ 9時:雨]
          [15時:雨]






          [ほぼ一日、雨降り]



          しかも…冷たい風がやや強かった強風強風強風





          桜にとっては[試練の雨風となりましたニコニコニコニコニコニコ]



          ============


          前日の夕方[母校の小学校の桜を見に行きましたわーいわーいわーい]




          (画像:9,800枚目カメラ)



















          その日の夜は月月月



          [満月のお月さまと、夜桜のコラボレーションを]楽しめましたウィンクウィンクウィンク






          (撮影は、足羽川原付近にて)





          お日様はみんなの顔♪

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            4月9日(日)

            福井市の暦
            [日の出: 5時31分]
            [日の入:18時24分]
            [月齢:12.0]

            福井市の気温(前日比)
            [最高 15.5(-8.6)]
            [最低 11.4(-3.3)]

            福井市の天候
            [ 9時:くもり]
            [15時:晴れ]






            4時45分時計起床OK


            外は、雨が降っている雨雨雨





            5時20分時計日課のストレッチとマッサージ

            いつもよりも、種類を増やし、体を解すOK





            5時55分時計父親と共に、外に出る。


            外は、相変わらず雨が降っている雨雨雨





            「花見ラン」が出来ないのは残念ですが…

            体調管理の方が大切なので、「トンネルラン」を選びましたGO!GO!GO!



            父親の車で、トンネルに向けて出発車車車




            トンネルに向かう道中にカメラ



            ============


            今日の練習はメモ



            父親が先導してくれる形での[ビルドアップ走です右斜め上右斜め上右斜め上]





            ※往復 1.25km

            「復路(上り)」は、強い向かい風でした強風強風強風










            1.25km:8分52秒
            (7分05秒6/km)





            まずはジョギングペースで、脚を温めるOK










            2.50km:17分00秒
            (この区間:8分08秒)
            (6分30秒4/km)






            前日の「運動教室・陸上クラブの疲れは」それほど感じてはいませんグッドグッドグッド



            走り始めこそ、何となくぎこちない感じでしたが→脚も軽くなってきたようですわーいわーいわーい










            3.75km:24分39秒
            (この区間:7分39秒)
            (6分07秒2/km)






            調子が良いですv(^^)










            5.00km:31分58秒
            (この区間:7分19秒)
            (5分51秒2/km)






            呼吸にも、物凄く余裕を感じていますウィンクウィンクウィンク



            【あと1往復、自分からリクエストいました!!!!!!











            6.25km:38分50秒
            (この区間:6分52秒)
            (5分29秒6/km)






            素晴らしいスピード練習に、なりました(^^)d



            この調子を、そのまま来週の「加賀温泉郷マラソン(10km)」に、引き継ぎたいところです(^^)(^^)





            6.25km:38分50秒
            平均:6分12秒8/km





            ※「1往復のウォーク」と「簡単なストレッチ」で、終了です。




            ウォーク中(折り返し側カメラ)



            帰宅中にカメラ



            父親の車の中カメラ(笑)



            本日の歩数計携帯携帯携帯
            (午後も動いたので、歩数・距離は多くなりました。)





            きっと…お天道様が【トンネルで、ぱにゃにゃんだ〜だよ】と、言ってくれたのでしょうわーいわーいわーい



            ものらんも【トンネルで、ぱにゃにゃんな練習が出来て】良かったですウィンクウィンクウィンク



            ============


            朝方は、「タイヤ交換」「朝寝」等…気ままに過ごしましたOK





            8時過ぎ辺りまで時計雨が降っていましたが雨雨【だんだんと、回復してきました(雨小雨曇り曇り晴れ)】





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            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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