指導者の向上を目指し!!

0

    2月23日(日・天皇誕生日)



    福井市の暦
    [日の出 6時34分]
    [日の入 17時43分]
    [月齢 29.2]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 4.5(-0.3)]
    [ 9時 7.4(-2.9)]
    [15時 8.0(-2.3)]
    [最高 9.2(-2.3)]



    福井市の風速
    [ 9時 5.8m/s(北西)]
    [15時 3.7m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [13.6m/s(6時13分・北西)]




    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:くもり]

     

     

     

     

     

    20200223_2996677.jpg

     

    こちらは「ユー・アイ ふくい」と言う施設。

     

     

     

     

    20200223_2996675.jpg

    毎年恒例の「福井県スポーツ指導者研修会メモメモメモ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    内容は読書読書読書

     

     

     

     

     

     

    1:女性アスリートが抱える疾病等への対応

     

     

    2:体調管理は「自己責任か?」

     

     

    3:プレイヤーセンタードコーチング 〜より効果的な練習法を考える〜

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    その内「2」では[検疫力を上げるには、乳酸菌も有効]と言う事を聴きましたOK

     

     

    この時期は「(スギ)花粉症の対策にもなる」との事でしたグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    12時台の休憩を挟み【10時から 15時まで腕時計腕時計腕時計

     

     

     

    [みっちりと(???) お勉強しましたわーいわーいわーい]

     

     

     

     

     

    20200223_2996673.jpg

    玄関前の広場にてカメラ

     

     

     

    ========================

     

     

    16時より時計 [足羽山(あすわやま)で、体・脚を解すためのウォーク]

    (ほとんど座りっぱなしだったので…お尻が疲れました(笑))

     

     

     

     

     

     

    20200223_2996671.jpg

     

     

     

    20200223_2996669.jpg

     

     

     

    20200223_2996667.jpg

     

     

     

    20200223_2996665.jpg

     

     

     

     

     

     

     

    時間は 40分程腕時計腕時計腕時計

     

     

     


    スポーツの秋をTVで♪

    0

       

      10月8日(火)



      福井市の暦
      [日の出 5時55分]
      [日の入 17時30分]
      [月齢 9.4]



      福井市の気温(前日比)
      [最低 19.0(+
      4.9)]
      [ 9時 20.4(+1.2)]

      [15時 19.6(-4.0)]
      [最高 20.5(-5.9)]




      福井市の風速
      [ 9時 2.7m/s(南)]
      [15時 2.8m/s(西南西)]

      福井市の最大瞬間風速
      [6.8m/s(8時07分・南西)]




      鯖江市の天候
      [ 9時:雨]
      [15時:小雨]

       

       

       

       

       

      断続的に、雨が降る天候でした雨雨雨

       

       

       

      気温は上がらず、肌寒みぃ(+_+)(+_+)

       

      しかし…【疲れ気味だからか!?】蒸し暑じぃようにも感じました汗汗汗

       

       

       

      ========================

       

       

      「スポーツの秋」ですねわーいわーいわーい

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      TVではテレビテレビテレビ

       

       

       

       

      「世界陸上」や「ラグビー ワールドカップ」 更に「ワールドカップ バレーボール」と…

       

       

      [スポーツで盛り上がっていますねグッドグッドグッド]

       

       

       

       

       

       

       

      【ラグビー日本の快進撃ぴかぴかぴかぴかぴかぴか

       

      【バレー日本も、快進撃ぴかぴかぴかぴかぴかぴか

       

      【世陸は「100mR男子・アジア新記録」や「競歩男子で、2つの金メダル」ぴかぴかぴかぴかぴかぴか

       

       

       

       

       

       

      日本代表の活躍が、光りますねわーいわーいわーい

       

       

       

      ………………………………………………………………

       

       

      「ラグビー」と「バレー」は[放送時間が重なることも多く、チャンネルをかえまくり(笑)]

       

       

      「世陸」は[夜中の放送なので、見ずZzz…]

      (↑睡眠優先(笑))

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      世陸で唯一見た、生中継の種目はテレビテレビテレビ

       

       

       

       

      「男子十種競技の 1,500mGO!GO!GO!

       

       

      【戦いが終わった後の、健闘をたたえるシーンに 感動ですわーいわーいわーい

       

       

       

       

       

       

       

       


      福井を盛り上げよう!!

      0
        5月29日(月)

        福井市の暦
        [日の出: 4時41分]
        [日の入:19時05分]
        [月齢:3.3【新月】]

        福井市の気温(前日比)
        [最高 28.9(+6.1)]
        [最低 12.7(-1.3)]

        鯖江市の天候
        [ 9時:晴れ]
        [15時:快晴]





        7時23分カメラ



        7時26分カメラ





        天候も良く晴れ晴れ晴れ気温も上がりました汗汗汗



        しかし…風が少々強かったからでしょうか?

        体感的には、それほど暑さはなかったようなニコニコニコニコニコニコ



        ============


        福井県の、公式マスコットと言えば……



        はぴりゅうラブラブラブ






        ポーズを決める「はぴりゅう」
        (恐竜王国さくらマラソンにて)
        (ものらんと、ツーショットも撮りましたるんるんるんるんるんるん)



        子どもと相撲をとる(?)はぴりゅう
        (菊花マラソンにて)



        子ども達に人気の「はぴりゅう」
        (敦賀マラソンにて)



        ………………………………


        二日前メモメモメモ「CDを買った」と書きましたCDCDCD






        はぴねすダンスのCDCD


        「2018年・福井しあわせ元気国体」の応援ソングムードムードムード






        「研修会」と「お土産」♪

        0
          2月26日(日)

          福井市の暦
          [日の出: 6時半]
          [日の入:17時47分]
          [月齢:29.1]

          福井市の気温(前日比)
          [最高 9.3(+0.6)]
          [最低 2.1(+1.8)]

          福井市の天候
          [ 9時:薄曇り]
          [15時:小雨]






          日曜日ですが、早朝練習はお休み(GO!眠たい)
          (最終的には、練習は中止)



          早朝はメモ「会社休みの土曜日と」同じ行動OK





          8時過ぎ時計家出発車



          ============



          今日はメモ「福井県スポーツ指導者研修会」




          福井国体のマスコット「はぴりゅうラブラブラブ








          今回の内容はメモメモメモ



          ◎2018年・福井国体に向けての取り組み

          ◎「タンパク質(アミノ酸)」を、摂るタイミング

          ◎(柔道競技を通じて)指導者の在り方を考える









          その内「タンパク質を摂るタイミング」ではメモメモメモ

          【練習後、30分以内で摂るのが望ましい】と言うことでした。
          (↑練習の前に摂るのも有効。)



          ============


          [おまけの研修]










          その1:人生の時間





          一日の睡眠時間は[8時間(=3分の1日)]とします時計時計時計





          そして【人生が[81年]だと仮定すると】





          睡眠時間の積算は[27年]


          逆に、起きている時間の積算は[54年]











          その2:人との出会いの確率(世界の人口 72億人に対して)





          ◎(接点を持つ程度の人と)出会う人

          【24万分の1(3万人)】





          ◎知り合い(職場・学校 近所の人)

          【240万分の1(3千人)】





          ◎親しく会話をする人(友達)

          【2400万分の1(300人)】





          ◎今回、この研修会に参加した人数

          【1800万分の1(400人)】





          ◎1枚だけ買った宝くじで、1等が当たる確率

          【1000万分の1】






          15時14分カメラ
          (会場の中庭)



          15時15分カメラ
          (会場の玄関にて)



          参加証明書メモ



          ============


          両親は、福井市の東にある「勝山市・大野市」まで、お出掛けしました車車車



          そして、お土産を買って来てくれましたてれちゃうてれちゃうてれちゃう





          両親からのお土産プレゼントプレゼントプレゼント


          ◎清酒「花垣(はながき)」

          ◎ピカチュウのベッコウ飴

          ◎でっち羊かん

          ◎かすてら焼き

          ◎飛騨牛・串焼き






          ※清酒は、夕食の時に、みんなで飲みましたわーいわーいわーい



          ふれあいドッジ 2016

          0
            1月16日(土)
            「誕生花:パンジー(スミレ科)」
            (別名:サンシキスミレ(三色菫))

            「花言葉:愛の使者」


            福井市の気温(前日比)
            [最高 8.3(+2.1)]
            [最低 0.7(-0.5)]

            福井市の天候
            [ 9時:雨(?)]
            [15時:くもり]





            7時48分カメラ



            福井県の小学生達による
            【ドッジボールの祭典】






            [福井県ふれあいスーパードッジ大会]





            寒い体育館の中ですが雪



            熱く熱く開催です!!

            パチパチパチ〜〜(^^)(^^)




            開会式ですOK





            ○「Aクラス」(1〜3年生)

            ○「Bクラス」(4〜6年生)

            ○「Cクラス」(女子)



            参加チーム数は「66」





            その内「青い運動教室」と「赤い陸上クラブ」からは

            合わせて12チームの参加OK



            【やかましさ】なら
            どこにも負けません(笑)




            ============



            トーナメント表メモ


            始めに「3チーム」または「4チーム」に別れて、総当たりのリーグ戦。

            その内【3チームの場合は1位が】【4チームの場合は2位までが】→決勝トーナメントに進みます。



            ※詳しいルールは省かせて頂きますm(__)m





            戦いの舞台です!!!!!!



            選手が巻く「ハチマキ」





            予選の結果……



            【3チームが、予選を突破しましたグッドグッドグッド

            パチパチパチ〜〜(^^)(^^)






            でも…3チームとも[次の試合で負けてしまいましたニコニコニコニコニコニコ]

            全力を尽くしましたが[相手チームさんが、一枚上手]でした。





            それでも!!!!!!



            「予選で敗退した9チーム」を含め、

            12チームの子ども達は
            [頑張りましたv(^^)v]





            参加賞のノート読書読書読書


            勉強も頑張れパンチパンチパンチ





            ※予選では[「青い運動教室」vs「赤い陸上クラブ」]も、2試合ありました。


            尚、「運動教室・陸上クラブ」を始めとして[競技の結果につきましては、このブログでは書きかねますm(__)m]





            15時からは時計「赤い陸上クラブの通常練習でしたOK
            (参加者、かなり少なめ)





            ふれあいドッジ 2016



            【完】




            「運動」も「勉強」です!!

            0


              今、注目されている[昔ながらの遊び]があります。




              それは……【けん玉】





              ◎体全身を使う。

              ◎集中力を養う。

              ◎「運動能力向上」と「脳の活性化」が期待できる。




              ============


              最近は…「学習塾」でも[けん玉を取り入れている]と聞きました。





              「勉強前」「勉強中」に、けん玉をやることにより…



              ◎「勉強に対する集中力が上がる」

              ◎「気分転換(リフレッシュ)」に繋がる。






              「先生」は元より、[子ども達自身も、効果を感じている]と言うことです。



              ============


              「スポーツ選手」も「練習前」、更には[試合・レース前]に取り入れて…

              [(脳に)刺激を入れている]らしいです。





              本日の教訓メモメモメモ


              【運動は、頭も使う】




              ※12月8日の日誌は「続きを読む」よりどうぞ。




              ふれあいドッジ 2014

              0




                1月11日(土)
                「塩の日」




                冬の運動不足を吹き飛ばす目的にメモ福井県の子ども達のための「ドッジボール」の祭典ラブラブラブ



                [福井県ふれあいスーパードッジ大会]





                寒い体育館の中ですが雪



                熱く熱く開催です!!

                パチパチパチ〜〜(^^)(^^)





                ○「Aクラス」(1〜3年生)

                ○「Bクラス」(4〜6年生)

                ○「Cクラス」(女子)



                全・76チーム参加!!





                その内「青い運動教室」と「赤い陸上クラブ」からは

                合わせて14チームの参加OK



                【やかましさ】なら
                どこにも負けません(笑)







                開会式ですOK




                開会式の前に「ストレッチとキャッチボール」


                試合前の準備です!!






                戦いの舞台です!!!!





                monoranは


                あるチームの【監督】



                子ども達の熱戦を、見守りましたわーいわーいわーい
                (↑残念ながら、予選敗退でした……)






                熱戦の模様カメラ



                さて……試合は進み[予選リーグ終了]
                (3チームの「リーグ戦」)



                驚いたことに(゜_゜!?)



                2チームが「決勝トーナメント進出」しましたてれちゃうてれちゃうてれちゃう

                パチパチパチ〜〜(^^)(^^)






                でも……2チームとも、善戦はしましたが……


                残念ながら初戦敗退猫2猫2猫2




                「上位の壁」は厚かった。

                (↑「野球」や「ソフトボール」をやっているチームは強かった('')(''))



                ============


                でも……



                楽しかったねウィンクウィンクウィンク





                また、来年も「参加しましょうね(^^)(^^)」






                ふれあいドッジ 2014



                【完】





                | 1/8PAGES | >>

                calendar

                S M T W T F S
                    123
                45678910
                11121314151617
                18192021222324
                25262728293031
                << October 2020 >>

                120421_085607_ed.jpg

                あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

                2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

                お断り

                新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

                categories

                archives

                recent comment

                profile

                search this site.

                mobile

                qrcode

                powered

                無料ブログ作成サービス JUGEM