指導者の向上を目指し!!
2月23日(日・天皇誕生日)
福井市の暦
[日の出 6時34分]
[日の入 17時43分]
[月齢 29.2]
福井市の気温(前日比)
[最低 4.5(-0.3)]
[ 9時 7.4(-2.9)]
[15時 8.0(-2.3)]
[最高 9.2(-2.3)]
福井市の風速
[ 9時 5.8m/s(北西)]
[15時 3.7m/s(北北西)]
福井市の最大瞬間風速
[13.6m/s(6時13分・北西)]
福井市の天候
[ 9時:くもり]
[15時:くもり]
こちらは「ユー・アイ ふくい」と言う施設。
毎年恒例の「福井県スポーツ指導者研修会」
内容は
1:女性アスリートが抱える疾病等への対応
2:体調管理は「自己責任か?」
3:プレイヤーセンタードコーチング 〜より効果的な練習法を考える〜
その内「2」では[検疫力を上げるには、乳酸菌も有効]と言う事を聴きました
この時期は「(スギ)花粉症の対策にもなる」との事でした
12時台の休憩を挟み【10時から 15時まで】
[みっちりと(???) お勉強しました]
玄関前の広場にて
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16時より [足羽山(あすわやま)で、体・脚を解すためのウォーク]
(ほとんど座りっぱなしだったので…お尻が疲れました(笑))
時間は 40分程
- 2020.02.23 Sunday
- スポーツ一般
- 20:33
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- by monoran