予測していない結末!?

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    6月30日(金)

    福井市の暦
    [日の出: 4時41分]
    [日の入:19時16分]
    [月齢:6.0]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 28.2(-2.3)]
    [最低 22.0(+0.4)]

    鯖江市の天候
    [ 9時:小雨]
    [15時:小雨]






    梅雨らしく、シトシトと小雨が降る天候小雨小雨小雨





    でも…どちらかと言うと[止んでいる時間の方が長かった(曇り小雨)]



    日差しはなかったが、蒸し暑じぃ日になりました汗汗汗汗汗



    ============


    17時半時計仕事終了の時刻ですOK



    [1時間の残業、ぱにゃにゃん!!!!!!]と、意気込んでいましたパンチパンチパンチ
    (大抵、1時間の残業をしています。)










    【ところが!!!!!!】










    同僚だけでなく…社長・重役も、定時で帰り出す。





    残ったのは【ものらん、ただ一人!!!!!!
    (予測すら、していなかった…)













    なので……












    僕も、帰りました(笑)




















    1人しかいない時に、悪い人に誘拐されたら恐いから('';)('';)
    (↑足羽山で、暗い中で1人で走っているくせに…今更恐がる事か!?!?!?(笑))




    ============


    帰り道車車車「きららパーク周辺」で練習OK





    ◎25分間 ランGO!GO!GO!
    (ジョグから始めて、徐々にペースアップ上向き上向き上向きラスト5分間は、ペース走パンチパンチパンチ)



    ◎ダウンウォーク




    野球場ベースボールベースボールベースボール
    子ども達が、練習に励んでいますわーいわーいわーい



    18時48分カメラ



    18時50分カメラ



    田んぼと山を眺める






    本日の自販機画像(笑)



    水を買い財布財布財布首と顔にかけました。

    冷たくて、とても気持ち良かったですラブラブラブラブラブラブ




    平凡に過ごした二日間

    0
      6月25日(日)

      福井市の暦
      [日の出: 4時39分]
      [日の入:19時16分]
      [月齢:1.0]

      福井市の気温(前日比)
      [最高 19.7(-12.0)]
      [最低 17.1(- 2.2)]

      福井市の天候
      [ 9時:小雨]
      [15時:小雨]







      越のゆの玄関カメラ



      少し、後ろに下がってカメラ





      6時10分到着で時計

      「越のゆで」朝風呂を楽しみました温泉温泉温泉






      風呂上がりには、コーヒー牛乳モグモグモグモグモグモグ










      もうすぐ「七夕ぴかぴかぴかぴかぴかぴか





      一角に「七夕のコーナー」があったので…




      願い事を書きましたわーいわーいわーい










      ※7時半時計帰宅家家家



      夕方に「足羽山で、3kmのウォーク」をした他は、ずっと家に居ましたOK



      ============


      6月26日(月)

      福井市の暦
      [日の出: 4時40分]
      [日の入:19時16分]
      [月齢:2.0]

      福井市の気温(前日比)
      [最高 26.3(+6.6)]
      [最低 17.1( 0.0)]

      鯖江市の天候
      [ 9時:薄曇り]
      [15時:薄曇り]






      仕事後、足羽山へ富士山富士山富士山




      拙者は「アジサイを接写」しました(笑)





      4.0kmジョギングGO!GO!GO!
      (腕時計を忘れたために、時間は分からず……)





      その後、100mの流しを【これでもか!???】と言うくらい、何回も走る(笑)





      帰る直前にカメラ
      (ちょうど、アジサイが車のライトで照らされていましたグッドグッドグッド)







      英語も書いてみよう♪

      0
        6月20日(火)

        福井市の暦
        [日の出: 4時38分]
        [日の入:19時15分]
        [月齢:25.3]

        福井市の気温(前日比)
        [最高 32.2(+3.7)]
        [最低 16.3(-0.4)]

        鯖江市の天候
        [ 9時:晴れ]
        [15時:晴れ]






        【久々の真夏日】



        ついに[職場も空調を点けましたOK]



        ============


        18時40分時計職場ビル出発車

        練習の拠点「足羽山」に行きましたわーいわーいわーい






        photo in Sabae city.



        Fukui city. at after-school.



        basic point. on 800m around course
        【basic point:基点】



        This is cherry-blossom.



        This flower is 「アジサ〜イ」.



        Mt.Asuwa's 「じは〜んき〜〜」





        (「アジサイ」と「自販機」…英語で何と言うのでしょうか(笑))



        ============


        今日も「ジョギング」


        [疲労抜き]と[ニューシューズの履き慣らし]OK





        2.4km走るGO!GO!GO!



        まだ「右の脹脛に」隠れた疲れがある感じニコニコニコニコニコニコ


        シッカリと、ケアにも努めていきたいところ……









        ※[風が、とても強かったです強風強風強風]

        少々走りにくかったが…涼しくて、汗はそんなに掻かなかったグッドグッドグッド



        新たな相棒の誕生♪

        0
          6月19日(月)

          福井市の暦
          [日の出: 4時38分]
          [日の入:19時15分]
          [月齢:24.3]

          福井市の気温(前日比)
          [最高 28.5(+1.0)]
          [最低 16.7(-1.5)]

          鯖江市の天候
          [ 9時:快晴]
          [15時:快晴]






          【7月のような気候】



          真夏の太陽晴れ晴れ晴れ気温も上がった上向き上向き上向き





          ただ…その割には汗は少なかったOK



          ============



          カラス in 足羽山(笑)



          夕焼け from 足羽山



          テレビ塔 with (右下にチラッと)monoran2号(笑)





          足羽山にて[前日の疲労抜きのジョギングGO!GO!GO!]










          前日の夕方に……




          ニューシューズを購入靴靴



          本日[堂々デビューわーいわーいわーい]





          履き慣らしも兼ねましたグッドグッドグッド
          (尚、このブログに於いては、シューズの履き心地等の報告は致しませんm(__)m)



          ………………………………


          2.4km…ゆっくりと走りましたがGO!GO!GO!



          [脚が、やや重たいあせあせあせあせあせあせ]





          ※その後[800mウォーク]と[ストレッチ]で終了OK



          ============


          新しいシューズは靴靴



          7月23日の「花はす早朝マラソン」で、レースデビューの予定でするんるんるんるんるんるん
          (但し…雨が降らない天候 且つ 水溜まりが全くない事が条件(笑))




          前日よりも気温は…

          0
            6月16日(金)

            福井市の暦
            [日の出: 4時38分]
            [日の入:19時14分]
            [月齢:21.3]

            福井市の気温(前日比)
            [最高 23.7(-5.3)]
            [最低 18.2(+7.2)]

            鯖江市の天候
            [ 9時:快晴]
            [15時:快晴]






            前日に比べると↑↓

            [日中の気温は、上がりませんでした。]





            でも…日差しがあったからでしょうか晴れ晴れ晴れ


            (体感的には)今日の方が暑く、汗も多めに掻く汗汗汗





            今週の中ではメモメモメモ

            一番暑じぃ(と、思う)日でした。



            ============


            仕事後に「足羽山」へOK



            18時57分時計「800m 周回コース・基点」到着グッドグッドグッド






            福井市を眺めるカメラ



            同じく 2枚目カメラ





            周回コース・順路方向カメラ





            この時期は[19時でも、まだ明るいですわーいわーいわーい]


            そして、空気が涼しいOK





            その中[4kmジョグGO!GO!GO!]

            23分56秒
            (5分59秒0/km)






            19時28分(走り終えた直後にカメラ)




            19時35分(ウォーク中カメラ)




            19時43分(帰る直前にカメラ)





            ※少々、蒸していたのか?

            やや多めの汗を掻きました汗汗汗



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            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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