本日の日誌 180917

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    [「今日の日記」ではない]ことに ご注意をm(__)m










    9月17日(月・敬老の日)



    福井市の暦
    [日の出 5時39分]
    [日の入 18時00分]
    [月齢 7.4【上弦】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 22.5(+0.9)]
    [ 9時 24.5(-0.2)]
    [15時 25.7(-0.6)]
    [最高 27.2(-0.1)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.1m/s(南西)]
    [15時 3.2m/s(西北西)]



    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:薄曇り]






    長月の後半が始まりましたメモメモメモ



    一ヶ月前は[毎日のように「暑じぃ暑じぃ」と言っていたのが嘘のように(?)]涼しくなりましたわーいわーいわーい










    だんだんと日も短くなってきて「秋の夜長」と呼ぶに相応しい今日(こんにち)



    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m













    見覚えがある前置き???










    [気のせい 気のせい]














    [気のせいだと思うことも、時には重要ですよ(笑)]




    ========================


    驚いたことに 6時10分に時計目が覚める!!





    6時半時計日課のマッサージとストレッチ





    6時50分時計朝食パンパンパン

    「家族団らん」「新聞パラ読み」「身支度」





    8時15分時計





    今日は「チャリ」で 家家出発自転車自転車自転車



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    8時33分カメラ



    同じく 8時33分カメラ



    はたまた 8時33分カメラ





    こちらは「足羽川 河川敷」



    【本日は、特別に「青い運動教室」の開催ですわーいわーいわーい





    8時45分カメラ
    鳶が 飛び交う瞬間










    祝日ですし、雨が降りそうな天候ですが小雨小雨小雨



    大勢の子ども達が、集まりましたラブラブラブラブラブラブ









    9時腕時計運動スタートるんるん


    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)








    ◎ラジオ体操



    ◎補強体操・ストレッチ



    ◎ドリル運動



    ◎坂道ダッシュ





    これより「幼児」「低学年」「高学年」の 3つに別れる。

    ものらんは「高学年を、補助的に」






    ◎ボール遊び(園児)



    ◎ちょっとした 走り込み(高学年)



    ◎サッカー(園児・低学年・高学年)





    最後は「全員でリレー大会GO!GO!GO!










    少々蒸し暑じぃでしたが汗汗汗



    子ども達は、色々と頑張りましたグッドグッドグッド








    11時腕時計 終了








    ものらんは「チャリンコ」を風に乗ってこぎ自転車自転車自転車



    帰りましたパーパーパー
    (往復で 5kmくらい)



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    本日の歩数計携帯携帯携帯
    (自転車で移動中は、電源を切っていました(笑))








    午後はテレビでテレビテレビテレビ「三国競艇」や「高知競輪」
    (舟券や車券は[専用の銀行口座がないために]買えない。)
    (そこまでして、舟券・車券は買いたくないですし…)

    (ちなみに競馬は、あまり興味がない)





    「大相撲秋場所」「(録画した)チコちゃんに叱られる」等などテレビテレビテレビ












    夕方は【善い子なので】
    母親の買い物に、お供するカバンカバンカバン





    「アッシがいるかりゃにゃ〜 安心してくだせぇ〜」
    (「意味不明」且つ「却って不安」(笑))












    唐揚げをリクエスト
    (敬老の日なので(?)安かったから(笑))






    デザートラブラブラブラブラブラブ












    本日の日誌 180917





    【完】





    踊りが終わると秋に♪

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      9月9日(日)





      午前中は、[おどり納めで疲れていたので]定期的に寝ていた眠たい眠たい眠たい(笑)





      夕方は「ドラッグストア」での買い出し後に→町内ウォークグッドグッドグッド




      町内を流れる川



      鳥が飛び立った瞬間をカメラ






      この日の歩数計携帯携帯携帯



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      9月10日(月)





      イベント なし(笑)



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      9月11日(火)





      仕事後「きららパーク周辺」の ウォークわーいわーいわーい



      ========================


      9月12日(水)





      仕事後「足羽山」へ富士山富士山富士山





      「ポイント練習(インターバル走)」を 考えていましたが…



      雨上がりで、道路は濡れていた小雨小雨小雨










      いつもなら…これくらいなら練習開催ですがGO!GO!GO!





      この日は、走る気分さえ 失せてしまうニコニコニコニコニコニコ









      でも【1時間歩こう】と言う気持ちはあったのでOK



      [長距離ウォーク]を開催しましたわーいわーいわーい





      足羽神社




      この日の 歩数計携帯携帯携帯
      (距離は、2つとも 参考です。)










      ※土曜日は「青い運動教室」「赤い陸上クラブ」「郡上おどり」と…



      【僕にしては、かなり脚を使った方汗汗汗汗汗
      (往復で 5時間近く 運転もしましたし…)







      「空の神様」が [無理に追い込まず、のんびり行きましょう]と、言っていたのでしょうグッドグッドグッド













      【走り込むだけが、練習ではない】





      「走り込みをしたい」と言う気持ちに成った時に、挽回すれば良いOK




      パチパチ弾ける味!?

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        9月6日(木)



        福井市の暦
        [日の出 5時30分]
        [日の入 18時16分]
        [月齢 25.7]



        福井市の気温(前日比)
        [最低 20.8(-1.3)]
        [ 9時 27.5(-0.2)]
        [15時 27.7(-3.2)]
        [最高 29.9(-1.6)]



        福井市の風速
        [ 9時 2.4m/s(南)]
        [15時 3.9m/s(南)]



        鯖江市の天候
        [ 9時:晴れ]
        [15時:くもり]






        時間が経つにつれ、雲が広がっていきました曇り曇り曇り



        しばらくは、雨が降りやすい日が続きます雨雨雨











        前日のポイント練習GO!GO!GO!



        脚を始め[ダメージは、ほぼありません。]







        しかし「体が感じていない」だけで [内部的に、あるのかもしれないニコニコニコニコニコニコ]
        (押すとコリを感じる部位がある。)





        「石橋を叩いて渡る」


        無謀な走り込みは、控えましょう。



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        チョコボールるんるんるんるんるんるん



        口の中で【パチパチ】と響きますわーいわーいわーい











        パチパチパチパチパチパチパチパチパチパチバチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチバチパチパチパチパチパチパチパチバチパチパチパチパチバチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチバチパチ
        (↑うるさいむかっむかっむかっ(笑))






        皆さま方も、是非わーいわーいわーい











        ※何回も「パチ」と書いているところに鉛筆2鉛筆2鉛筆2


        何回か[バチ]と 書いています。







        [何個あるか?]数えてみてくださいませ(@゚▽゚@)


        ご馳走で疲れを癒す♪

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          8月30日(木)



          福井市の暦
          [日の出: 5時25分]
          [日の入:18時26分]
          [月齢:18.7【更待月】]



          福井市の気温(前日比)
          [最低 23.8(-0.4)]
          [ 9時 30.0(+2.0)]
          [15時 33.5(+1.0)]
          [最高 34.0(+0.6)]



          鯖江市の天候
          [ 9時:晴れ]
          [15時:薄曇り]






          よく分からない気候…



          どちらかと言うと、ジメジメしていた汗汗汗



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          今日の夕食は月月月



          ご馳走(^q^)(^q^)






          福井のお米「コシヒカリおにぎりおにぎりおにぎり




          お漬け物わーいわーいわーい




          スパゲティサラダグッドグッドグッド




          焼きそばラブラブラブラブラブラブ



          ………………………………………………………………



          サンマ魚魚魚


          初物です(^^)(^^)









          疲労回復に、繋がりますようにわーいわーいわーい



          両親・山中温泉旅行♪

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            8月27日(月)



            福井市の暦
            [日の出: 5時22分]
            [日の入:18時31分]
            [月齢:15.7【立待月】]



            福井市の気温(前日比)
            [最低 25.1(-0.6)]
            [ 9時 29.8(-1.5)]
            [15時 33.3(-1.1)]
            [最高 34.3(-0.9)]



            鯖江市の天候
            [ 9時:快晴]
            [15時:晴れ]






            [まだまだ暑じぃ日が続く予感がしそうな]気候晴れ晴れ晴れ







            週の真ん中は「雨の予報が出ている雨雨雨


            この雨を境に、(少しは)涼しくなるのだろうか?



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            今年4月の「加賀温泉郷マラソン」にてGO!GO!GO!



            [山中温泉の 3万円分の旅行券]が当たりましたてれちゃうてれちゃうてれちゃう





            温泉郷マラソン 2018・驚愕












            この旅行券は【両親にプレゼントプレゼントプレゼントプレゼント



            この前の「25日(土)」「26日(日)」と 一泊二日の旅を楽しんできましたわーいわーいわーい










            そして[たくさんのお土産]も、買ってきてくれましたグッドグッドグッド






            かにだし・じゃがりこ




            北陸限定の「お茶漬け湯のみ湯のみ湯のみ






            能登牛ラーメンラーメンラーメンラーメン
            (日曜日の、夕食るんるんるんるんるんるん)






            お花見もなか桜桜桜

            【ここの旅館でしか 売っていないです】





            甘さも ちょうど良いOK


            味も、最高級ラブラブラブラブラブラブ





            贅沢な「デザート」を、楽しみましたてれちゃうてれちゃうてれちゃう



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            【僕へのお土産も】買ってきてくれましたウィンクウィンクウィンク






            ピカチュウ in 「兼六園」


            今度の「青い運動教室/赤い陸上クラブ」の時に使おうかしらニコニコニコニコニコニコ







            うさぎさんの「扇風機」


            【とても気に入りましたるんるんるんるんるんるん

            [握力の向上を兼ねて]使いまくっています(笑)




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            両親は【とても楽しかった】と、言ってましたラブラブラブラブラブラブ





            あの時【抽選のくじを引いてくれた「間寛平さん」に、直接お礼を言いたいですグッドグッドグッド




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            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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