のんびり過ごす春分♪

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    3月20日(月・春分の日)

    福井市の暦
    [日の出: 5時59分]
    [日の入:18時07分]
    [月齢:21.5]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 15.9(-0.4)]
    [最低 2.1(-0.4)]

    福井市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:晴れ]






    春分の日メモメモメモ





    そして……





    彼岸の中日メモメモメモ





    6時半着で時計


    家族三人で「足羽山(あすわやま)」まで お墓参りですOK





    6時34分・霧が濃い濃霧濃霧濃霧



    6時47分・福井の街が、見えません濃霧濃霧濃霧濃霧濃霧





    「父方」→「母方」の順で、お墓参りです。





    ◎墓石に、水をかける。

    ◎ろうそく・線香に、火を灯す。

    ◎お供え物を 置く。

    ◎手を合わせ、静かにお参りをする。








    ※前日の内に、お墓参りを済ませた方も多かったからでしょうか(''?)



    かなり、人は少なかったです。
    (多いときには、この時間でも混雑しています。)
    (尚、僕の練習で走っている所から 2km位離れています。)






    帰宅してから家家家




    朝食ですモグモグモグモグモグモグ
    (↑食パンでしたパンパンパン)



    ============


    7時35分時計

    「空手バカさん」から、一通のメールがメール



    【今日はメモもう、走り終えましたか?】










    今日は[走るつもりは、一切ないです(GO!×)]


    【右の脛が痛いので、ウォークもしません(笑)】
    (↑思った以上に、ダメージは大きいです(--;))










    2通目のメールメール



    温泉ですね温泉温泉温泉










    そのメールを見た瞬間…



    「越のゆ」へ行こうと、決めましたわーいわーいわーい
    (↑なんて、単純な(苦笑))



    ………………………………


    10時35分時計準備完了グッドグッドグッド









    でも、出発の前に…







    SG・ボートレースクラシックの「第1R」を見ました(笑)



    ………………………………


    10時45分時計家出発車










    でも、「越のゆに」行くの前に…









    「ドラッグストア」で、買い出しをしました財布財布財布



    ………………………………


    「買い出し」終了OK





    いよいよ(?)越のゆへ行きますわーいわーいわーい













    でも、その前に…








    買ったばかりの「リアル○ールド」を、飲みました(笑)











    (「越のゆ」へ行くだけで、かなりネタを使っています(笑))



    ============



    11時32分カメラ



    めでたく(???) 越のゆに着きましたグッドグッドグッド

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

    (↑拍手をするほどの、ことなのか!???(笑))









    まずは……



    [頭のてっぺん]から[足の指先まで]…

    綺麗に洗いますぴかぴかぴかぴかぴかぴか





    そして…「お風呂」を楽しみました温泉温泉温泉










    その1【炭酸泉】



    39℃と、温めです猫2猫2猫2
    (これ以上湯温が高いと、炭酸が抜けてしまう×)





    20分位浸かり[右脛のマッサージもしましたOK]










    その2【露天風呂】




    今日は「甘夏風呂温泉温泉温泉




    ちなみに…甘夏は「230個」ありました(笑)









    一応書いておきますが鉛筆2鉛筆2鉛筆2【くまモンは、いませんでしたよ(笑)】





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    温かく過ごす花金♪

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      3月10日(金)

      福井市の暦
      [日の出: 6時13分]
      [日の入:17時58分]
      [月齢:11.5]

      福井市の気温(前日比)
      [最高 8.6(+4.1)]
      [最低 0.7(+0.3)]

      鯖江市の天候
      [ 9時:薄曇り]
      [15時:薄曇り]






      雪が降ることは、ありませんでしたOK



      時々晴れ間も見えて、過ごしやすい一日わーいわーいわーい

      残雪も、ほとんど溶けましたグッドグッドグッド



      ============


      今日は、花金です(^^)
      (↑古い言い方???)






      職場を離れる前にカメラ
      (画像中央に、お月さま月)



      定時で仕事を終えて[行き付けの銭湯の「ゆうばえ」へ行きました温泉温泉温泉]
      (この前の日曜日、通りすぎた時から考えていました(笑))






      「ゆうばえ」への道中でカメラ





      ゆうばえの全景



      夕焼けの日本海(晴れ波)



      カメラを左に向けてカメラ



      ………………………………


      まずは……


      頭から、足の指先まで、ピカピカに洗いましたぴかぴかぴかぴかぴかぴか





      そして…暗くなりつつある日本海を眺めつつ月月月


      15分程砂時計のんびりと、温泉を楽しみました猫2猫2猫2






      ゆうばえのロビー





      ◎コーヒー牛乳 一気飲み

      ◎「南越前町のケーブルテレビ」を見ながらテレビ[肩を中心としたマッサージ機]





      週末・土日に向けて、リフレッシュできました(^^)d










      ※湯船に浸かっていても温泉温泉温泉[特に汗を掻くことは、ありませんでしたOK]

      【疲れも、それなりに抜けているようですグッドグッドグッド



      色々楽しんだ日曜日♪

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        3月5日(日)

        福井市の暦
        [日の出: 6時20分]
        [日の入:17時54分]
        [月齢:6.5]

        福井市の気温(前日比)
        [最高 15.6(+0.7)]
        [最低 1.5(+1.8)]

        福井市の天候
        [ 9時:晴れ]
        [15時:薄曇り]






        4時25分時計起床OK





        4時半時計「ボートレース児島・ダイジェスト」





        5時時計「ボートレース住之江・ダイジェスト」





        5時半時計「ボートレース芦屋・ダイジェスト」

        日課の「マッサージとストレッチ」もする。



        ============


        5時55分時計父親と共に、外に出る(家→)



        夜明けは間もなくと言うこともあり、ほのかに明るかったわーいわーいわーい
        (ライトも不要です。)





        5時58分時計スタート♪





        6時の気温は[1.8℃]

        風もそんなに強くなく、良いコンディションでしたグッドグッドグッド





        6時37分・走りながらカメラ





        6時40分頃でしょうか時計



        遠くの山から[日が昇る瞬間を見ました(富士山晴れ)]


        そして、だんだんと日が高くなっていく様子を見ながら走りましたウィンクウィンクウィンク










        ジョギングの方は……





        終盤は…【調子が悪くなりました汗汗汗


        [何とか走り切ったと言う感じでしたOK]
        (ただ…それなりにペースは上がっていました)





        9.4km:およそ 56分
        平均:5分57秒5/km




        7時11分・自宅の二階でカメラ



        ============


        ◎入浴温泉温泉温泉

        ◎朝食パンパンパン

        ◎仮眠眠たい眠たい眠たい





        10時半時計家出発車






        こちらは「アピタ福井店」
        (↑看板とか、建物を撮りなさい(笑))




        3月14日の「ホワイトデー」を買いましたOK






        そして、行き付けの銭湯の「湯楽里(ゆらり)」に向けて温泉温泉温泉


        monoran2号を、走らせました車車車






        湯楽里の玄関



        湯楽里のロビー





        始めに「38℃の湯船に」浸かったのですが温泉温泉温泉


        [ドロッとした汗を、やや多めに掻いているあせあせあせあせあせあせ]






        どうやら…溜まっている疲れが【血行が良くなったことにより、放出されたのでしょうニコニコニコニコニコニコ
        (↑ジョギングも終盤辛かったのも、うなづける。)





        「41℃の薬湯」にも浸かり、更なる疲労の放出を促しました温泉温泉温泉










        そのせいか? 脱衣所に戻った瞬間、気分が悪くなる。 汗が引くまで、15分程体を休ませました。






        湯楽里の中庭





        ============


        湯楽里をあとにして…



        「越前海岸(国道305号)」を走り車車車小さなドライブを楽しみましたわーいわーいわーい





        ※「続きを読む」を、クリックしてくださいませ。




        夢を見たから疲れた!?

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          3月3日(金)

          福井市の暦
          [日の出: 6時23分]
          [日の入:17時52分]
          [月齢:4.5]

          福井市の気温(前日比)
          [最高 10.5(-3.6)]
          [最低 4.4(+0.7)]

          鯖江市の天候
          [ 9時:薄曇り]
          [15時:快晴]






          出勤時は、雲に覆われた天候だった曇り曇り曇り



          でも…少しずつ、雲はなくなっていきましたわーいわーいわーい




          12時17分カメラ



          同じく 12時17分カメラ





          15時を過ぎた頃には[雲は完全になくなる(曇り×)]




















          仕事後は「足羽山」で、のんびりウォークわーいわーいわーい


          「お月さま」や「星空」を眺めながら歩きましたるんるんるんるんるんるん



          ============


          今日はメモ「青い運動教室の夢」で、目が覚めましたOK





          会場は【どういうわけか!?ものらんの母校「春江工業高校の体育館」学校学校学校


          ドッジボール(の審判)を していました汗汗汗





          【変な意味で、疲れました(笑)】











          ※次に、運動教室に行くのは[3月11日]




          なんと[6週間ぶりになります。]

          (↑その思いが、夢となって出てきたのだろうか???)





          ワイワイ楽しむ夕食♪

          0
            3月1日(水)

            福井市の暦
            [日の出: 6時26分]
            [日の入:17時50分]
            [月齢:2.5]

            福井市の気温(前日比)
            [最高 13.0(+3.1)]
            [最低 -0.8(+1.1)]

            鯖江市の天候
            [ 9時:薄曇り]
            [15時:くもり]






            [朝は寒くて雪雪雪昼間は暖かかった晴れ晴れ晴れ]





            火曜日の練習のダメージは、ほとんどなしOK


            ただ…夜は風が強めなので、歩いたり走ったりはしなかったニコニコニコニコニコニコ



            ============


            3月2日(木)

            福井市の暦
            [日の出: 6時24分]
            [日の入:17時51分]
            [月齢:3.5【新月】]

            福井市の気温(前日比)
            [最高 14.1(+1.1)]
            [最低 3.7(+4.5)]

            鯖江市の天候
            [ 9時:薄曇り]
            [15時:薄曇り]





            7時19分カメラ





            昼間は[水曜よりも暖かかったです晴れ晴れ晴れ]
            (薄手で仕事をしましたビルビルビル)





            夕方は…パラパラと、小雨が降っていました小雨小雨小雨



            ………………………………


            18時半時計帰宅する家



            「姪っ子・姉」が、一人で遊びに来ていましたわーいわーいわーい
            (僕の家の近くに友達の家があるので、そのついでのこと)





            なので…今日の夕食は食事食事食事「姪っ子・姉」も一緒に食べましたウィンクウィンクウィンク





            シチューで〜すモグモグモグモグモグモグ



            スパゲティ・ミートソースで〜するんるんるんるんるんるん



            煮物で〜すわーいわーいわーい



            アイスで〜すラブラブラブラブラブラブ





            ※食後は 1時間程、一緒に遊びましたムードムードムード
            (帰りは、父親が送って行きました。)




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            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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