のんびりとしてます♪

0

    5月13日(月)



    5月14日(火)





    この二日間は、体調が優れなかったので…歩いたり走ったり せずニコニコニコニコニコニコ












    5月15日(水)



    福井市の暦
    [日の出 4時50分]
    [日の入 18時54分]
    [月齢 10.2]



    福井市の気温(三日前との比較)
    [最低 13.2(+2.3)]
    [ 9時 20.8(+2.5)]
    [15時 24.4(+4.1)]
    [最高 25.5(+3.1)]



    福井市の風速
    [ 9時 3.5m/s(南南東)]
    [15時 4.9m/s(北北西)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:快晴]








    この日の仕事後「足羽山(あすわやま)」で、のんびりとウォークわーいわーいわーい








    「足羽神社の」鳥居の前にてカメラ




    近日、縁日が催されるみたいですぴかぴかぴかぴかぴかぴか







    しだれ桜桜桜桜

    【花が咲いている時だけでなく】緑の桜も楽しまないとですグッドグッドグッド




    お参りも、忘れずにOK









    福井駅方面を眺めるでんしゃでんしゃでんしゃ








    木々を見上げるツリーツリーツリー
    (中央には「お月さま月月月」)



    夕暮れを迎えた福井市




    七日間を一気に書く

    0

      5月4日(土・みどりの日)





      15時時計「幾久(いくひさ)公園」到着OK








      ◎マッサージ・ストレッチ



      ◎1000m ウォーク



      ◎2000m ジョグ



      ◎ドリル運動





      ◎本練習【300m 8本走】



      82秒2/77秒3/76秒3/75秒5/76秒7/76秒5/75秒9/71秒8










      ※家族連れが多かった。



      しかし【貸し切りではない以上】子ども達やボールの行方に気を付けながら走る義務が、僕にはある。
      (文句を言える立場に 全くない。)





      事故や障害が起きないように、配慮する気持ちを忘れてはならないm(__)m



      【みんなの公園だから】



      ========================


      5月5日(日・こどもの日)





      三国競艇場で[令和最初の運試しわーいわーいわーい]



      しかし…[6戦1勝5敗 2,400円敗けの結果ニコニコニコニコニコニコ]
      (次回は、お盆休みの時 かな?)



      ========================


      5月6日(月・振替休日)





      父親と、早朝ジョグわーいわーいわーい



      まぁ、それなりに走れたと思いますグッドグッドグッド



      ========================


      5月7日(火)





      日常生活の再開ニコニコニコニコニコニコ





      仕事後は「西山(にしやま)公園」でウォークわーいわーいわーい



      つつじが見頃でしたかわいいかわいいかわいい



























      ========================


      5月8日(水)





      足羽山(あすわやま)にて

      今度の日曜の「鯖江つつじマラソン・10kmレース」の最終調整OK








      ◎1km ウォーク



      ◎マッサージ・ストレッチ



      ◎2km ジョグ



      ◎100mを 31秒〜32秒で走る感覚を掴む流し 15本



      ========================


      5月9日(木)





      特に、イベントなし(笑)



      ========================


      5月10日(金)






      仕事後、行き付けの銭湯のひとつ「湯楽里」へ温泉温泉温泉




      鯉のぼりが、泳いでいました魚魚魚












      [ピカピカで キラキラで スベスベのお肌を手に入れてぴかぴかぴかぴかぴかぴか]






      湯楽里で夕食モグモグモグモグモグモグ




      平成最後の記事です?

      0

        4月29日(月・昭和の日)



        福井市の暦
        [日の出 5時分06]
        [日の入 18時40分]
        [月齢 23.8]



        福井市の気温(前日比)
        [最低 5.9(+2.4)]
        [ 9時 12.8(+2.9)]
        [15時 18.5(+4.9)]
        [最高 18.6(+4.0)]



        福井市の風速
        [ 9時 1.4m/s(南南西)]
        [15時 4.8m/s(南南東)]



        福井市の天候
        [ 9時:くもり]
        [15時:くもり]






        「足羽山(あすわやま)マラソン大会」でしたGO!GO!GO!








        僕は走らず「福井市陸上競技協会の常務理事」として
        「(男子の部の)受付」と「(男子の部の)着順の判定」をやりました。





        少々、手違いな部分もありましたが…何とか[大きなトラブルは出ることなく]終了しましたわーいわーいわーい










        ◎一般男子 82名

        ◎一般女子 18名

        ◎小学生 35名





        合計・135名の参加者が集まりましたグッドグッドグッド








        【ご参加くださり、誠にありがとうございました。】



        今回の大会を通じて、【足羽山に対しての魅力を 感じてくだされば】幸いでございますm(__)m










        ※画像を一枚も撮らなかったために、簡素な内容にしました。



        ========================


        4月30日(火)



        福井市の暦
        [日の出 5時04分]
        [日の入 18時41分]
        [月齢 24.8]



        福井市の気温(前日比)
        [最低 12.1(+6.2)]
        [ 9時 13.7(+0.9)]
        [15時 19.6(+1.1)]
        [最高 19.8(+1.2)]



        福井市の風速
        [ 9時 1.7m/s(西北西)]
        [15時 2.6m/s(北北西)]



        鯖江市の天候
        [ 9時:小雨]
        [15時:くもり]






        大型連休中の「出勤日」でしたビルビルビル
        (5月2日(木)も出勤日です。)







        8時08分カメラ



        朝方は雨が降っていましたが雨雨雨

        昼前から、曇り空曇り曇り曇り



        ………………………………………………………………


        18時20分時計 帰宅家家家





        ◎夕食食事食事食事


        ◎入浴温泉温泉温泉


        ◎準備カバンカバンカバン











        20時ちょっと前時計



        「郡上八幡」に向けて、出発です(^∇^)










        [平成31年 4月30日 23時から][令和元年 5月1日 2時まで]の3時間、「郡上おどり」を楽しみまするんるんるんるんるんるん










        天気が心配ですが雨雨雨





        19時の時点の「お天気サイト」ではメモメモメモ





        [おどりの時間帯は曇りの予報ですOK]
        (少々見辛くて ごめんなさい…)









        お天道様に晴れ晴れ晴れ・お月様に月月月





        そして…「大勢のおどり助平達に」
        (ものらんを、含む(笑))




        雨が降らない(降っても小雨で済む)ように曇り曇り曇りお祈りしたいと思いますニコニコニコニコニコニコ











        前日「空手バカさん」から貰った[誕生日プレゼント]を摘まみながら、郡上八幡に行きま〜すモグモグモグモグモグモグ
        (空手バカさん、どうもありがとうございました(^^)(^^))




        意外な出会いと別れ!?

        0

          4月22日(月)



          福井市の暦
          [日の出 5時14分]
          [日の入 18時34分]
          [月齢 16.8【居待月】]



          福井市の気温(前日比)
          [最低 13.5(+3.4)]
          [ 9時 18.3(+1.6)]
          [15時 18.9(-2.6)]
          [最高 21.0(-1.8)]



          福井市の風速
          [ 9時 0.9m/s(北北西)]
          [15時 6.0m/s(北北西)]



          鯖江市の天候
          [ 9時:晴れ]
          [15時:快晴]






          朝から気温は高い汗汗汗



          勤務開始から、薄手の長袖ででした。



          ========================



          18時22分カメラ





          こちらは「足羽山」

          前日のレースの、疲労抜きウォークですグッドグッドグッド






          同じく 18時22分桜桜桜
          遅咲き桜




          18時24分ツリー晴れツリー




          足羽神社の しだれ桜桜桜桜




          18時31分ぴかぴかぴかぴかぴかぴか
          (画質を暗くしてカメラ)




          18時34分桜桜桜








          ※距離は 3km程。


          特に、ダメージは負っていないようですわーいわーいわーい
          (体幹トレーニングは、負担の軽いものは すでに再開しましたパンチパンチパンチ)



          ========================


          足羽山(あすわやま)にある…







          自販機 838861号











          どうやら、引退する見込みです。










          換わりまして…











          自販機 386883号












          春は桜桜桜【出会いと別れの季節ですね(笑)】




          適当に振り返る1週間

          0

            4月14日(日)





            朝6時スタートで腕時計腕時計腕時計

            父親との早朝ジョギングわーいわーいわーい





            前週(7日)ほどではなかったものの【お花見も楽しめました桜桜桜










            4月15日(月)





            仕事後「きららパーク」でウォークグッドグッドグッド










            4月16日(火)





            仕事後に「私用の用事」










            4月17日(水)





            仕事後「足羽山」で、[21日の10kmレースに向けての調整ランGO!GO!GO!]



            メイン練習は[100mを 32秒で走る感覚を身に付ける流しを 20回]










            4月18日(木)





            定年退職される方の[送別会]でした。










            4月19日(金)





            仕事後「西山公園」でウォークわーいわーいわーい
            (時々、マッサージを入れる)











            【おしまいでござる】




            | 1/118PAGES | >>

            calendar

            S M T W T F S
               1234
            567891011
            12131415161718
            19202122232425
            262728293031 
            << May 2019 >>

            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

            archives

            recent comment

            profile

            search this site.

            mobile

            qrcode

            powered

            無料ブログ作成サービス JUGEM