「テクニック」と「スキル」

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    3月3日(火)



    福井市の暦
    [日の出 6時23分]
    [日の入 17時52分]
    [月齢 8.5【上弦】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 5.5(+1.6)]
    [ 9時 7.6(+0.5)]
    [15時 11.0(-1.3)]
    [最高 12.1(-3.8)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.9m/s(北)]
    [15時 4.5m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [9.6m/s(15時24分・北西)]




    鯖江市の天候
    [ 9時:薄曇り]
    [15時:晴れ]

     

     

     

     

     

     

    晴れの時間が長い良い天気晴れ晴れ晴れ

     

     

    前日より気温は上がらなかったが[前日よりも暑じぃでした(^^;(^^;]

     

     

     

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    「テクニック」と「スキル」

     

     

     

     

     

     

     

    【同じようでも、実は全く違うもの】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    この記事では「長距離走」に於ける「テクニック」「スキル」を、考えてみましょうm(__)m

     

     

     

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    【テクニック とは】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【日本語で言うと「技術」】

     

     

    [動作や技そのもの]を指します。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    長距離走で言うとメモメモメモ

     

     

     

     

     

    ◎姿勢(フォーム)

     

    ◎呼吸法

     

    ◎脚の運び方

     

    ◎着地の方法

     

    ◎歩数(ピッチ)

     

    ◎歩幅(ストライド)

     

     

    等々…

     

     

     

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    【スキル とは】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【日本語で言うと「技能」】

     

     

    [目的・状況に合わせた動作]を指します。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    長距離走で言うとメモメモメモ 「上記のテクニック」を…

     

     

     

     

     

    ◎「平地」「上り坂」「下り坂」 状況に合わせる

     

    ◎「調子の悪い時」でも、粘れるような走り方

     

    ◎「給水する時」

     

    ◎「折り返し点」での走り方

     

    ◎「序盤」「中盤」「終盤」 それぞれに合わせる

     

     

    等々…

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ただ、走るでけでなくGO!GO!GO!

     

     

    時には「テクニック」と「スキル」を意識してみては、どうでしょうm(__)m

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【3500投稿目です(^▽^)】

     

     

     

    [気を引き締めた記事にしました(^^)(^^)]

     

     

     

     

     

     

     

     


    森田駅伝競走 2019

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      11月10日(日)



      福井市の暦
      [日の出 6時26分]
      [日の入 16時52分]
      [月齢 13.0【小望月】]



      福井市の気温(前日比)
      [最低  6.0(+2.0)]
      [ 9時 10.2(+4.1)]
      [15時 14.9(-2.2)]
      [最高 16.7(-1.6)]



      福井市の風速
      [ 9時 1.6m/s(南南東)]
      [15時 3.4m/s(北北西)]

      福井市の最大瞬間風速
      [6.7m/s(13時33分・西北西)]




      福井市の天候
      [ 9時:快晴]
      [15時:晴れ]

       

       

       

       

      6時50分時計​ 父の車で家家出発車

       

       

      7時10分時計​ 会場到着OK

       

       

       

       

       

       

       

       

       

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      雲が少ない絶好の駅伝日和ですグッドグッドグッド

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      爽やかな秋空の下で晴れ晴れ晴れ

       

       

       

       

       

       

      「森田駅伝競走大会」

       

       

       

      賑やかに開催です♪♪♪

       

       

       

      パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

       

       

       

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      僕は「父親が監督のチームの 第3区」

      (父親は 第1区)

       

       

       

       

       

       

      ただ…役員も兼ねているため、早々とアップのウォークですOK

       

       

       

       

       

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      地元「森田中学校の生徒たち」も、選手として参加しますGO!GO!GO!

       

       

      【子ども達の、フレッシュな走りも】森田駅伝には欠かせませんぴかぴかぴかぴかぴかぴか

       

       

       

       

       

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      詐欺防止を訴える自販機財布財布財布

       

       

       

       

       

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      雲ひとつない快晴わーいわーいわーい

       

       

       

       

       

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      紅葉も、見頃を迎えようとしていますもみじもみじもみじ

       

       

       

       

       

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      JR森田駅でんしゃでんしゃでんしゃ

       

       

       

       

       

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      昭和28年6月28日の「福井地震」を後世に伝えていますメモメモメモ

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      戻ってから「全身のストレッチ」

       

       

      「役員打ち合わせ」をして、役員の場所へ行きました。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      ※「続きを読む」を、クリックして下さいませ。

       

       

       

       

       

       

       

       

       


      暑い中でも頑張りました♪

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        7月28日(日)



        福井市の暦
        [日の出 4時59分]
        [日の入 19時14分]
        [月齢 25.3]



        福井市の気温(前日比)
        [最低 23.8(−0.8)]
        [ 9時 25.0(−5.1)]

        [15時 33.8(+9.1)]
        [最高 34.7(+1.0)]


        福井市の風速
        [ 9時 0.9m/s(東)]
        [15時 2.0m/s(西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [6.0m/s(16時38分・北北西)]




        坂井市三国町の天候
        [ 9時:薄曇り]
        [15時:晴れ]

         

         

         

         

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        坂井市・三国陸上競技 夏季記録会

         

         

         

         

         

         

        ものらんは「赤い陸上クラブ」の [引率(お手伝い)][応援]OK

         

         

         

         

        早めに着いたので、三国陸上競技場の周りを、ウォークグッドグッドグッド

         

         

         

         

         

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        何故ここに、一旦停止の看板があるのやら…(笑)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ※昼間も、休憩時間の合間にウォークOK

         

         

         

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        子ども達が集合したら、[まずは、競技場内で みんなでアップOK]

         

         

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        フィニッシュタイマー腕時計腕時計腕時計

         

         

        トラック競技を盛り上げる「縁の下の力持ち」ですわーいわーいわーい

        (僕も、写真判定員として操作できます(^^)v)

         

         

         

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        ビームストップ

         

         

        選手が通ると→フィニッシュタイマーが、自動的に止まります。

         

        これのお陰で【一着選手の速報記録が、分かるのです(^^)d】

         

         

         

         

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        スタートピストルと繋がっていて、号砲の役割を担います。

         

         

        これにより、「400m」や「リレー競技」等、アウトレーンを走る選手たちも 平等にスタートが切れるのですOK

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        気温は上がり、昼間は暑じぃでした汗汗汗汗汗

        (ただ、僕自身は 日差しが遮られた事も多く、風も程よく吹いていたので、まだ過ごしやすかったと思います)

         

         

         

         

         

         

         

        その中、【子ども達は 一生懸命頑張りました(^^)(^^)】

         

         

         

        結果を出せなかった子もいたと思いますが[自分自身が、最後まで頑張れたのであれば]それだけでも収穫ですグッドグッドグッド

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        青い運動教室の子ども達も、力いっぱい頑張りました(^▽^)

         

         

        久々に運動教室の子ども達に会えて、とても嬉しかったですわーいわーいわーい

        (忘れられていなくて、良かったです(笑))

         

         

         

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        15時半頃時計​ 「空手バカさん」と会いましたわーいわーいわーい

         

         

         

        なんと[大野市の大会で「1500m」と「800m」を走りGO!GO!GO!]

         

        [18時スタートの 1500mに参加するとのことパンチパンチパンチ]

        (僕は、17時過ぎ 陸上クラブの終了をもって、帰りましたm(__)m)

         

         

         

         

         

        その、大野市の大会では…

         

         

        【1500mのスタートと同時に、土砂降りの雨が降り出し雨雨雨雨雨雨雨雨】→【フィニッシュと同時に止んだとのこと曇り曇り曇り

         

        その後、晴れに成り晴れ晴れ晴れ【800mは 物凄く蒸し暑じぃだったとのことです汗汗汗

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ※大野市では、父親も「1500m」と「800m」を走りましたGO!GO!GO!

         

        帰宅後家家家 空手バカさんと、同じことを聞きました。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        暑じぃ中、競技に挑まれた皆さま方…【お疲れ様でしたm(__)m】

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        今日だけで【ペットボトル 8本分の水分を 摂りましたバーバーバーバーバーバーバーバー

         

         

         

         

         

         


        2年振りの写真判定員

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          6月23日(日)



          福井市の暦
          [日の出 4時39分]
          [日の入 19時16分]
          [月齢 19.7]



          福井市の気温(前日比)
          [最低 19.2(-0.7)]
          [ 9時 21.5(+0.6)]
          [15時 22.8(-2.0)]
          [最高 25.2(-1.3)]



          福井市の風速
          [ 9時 0.7m/s(南南東)]
          [15時 3.5m/s(北北西)]

          福井市の最大瞬間風速
          [8.0m/s(15時41分・北北西)]



          福井市の天候
          [ 9時:くもり]
          [15時:くもり]








          こちらは「県営陸上競技場」

          別名「9.98スタジアム」








          今回は、福井マスターズ陸上競技選手権大会の「写真判定員」として お手伝いPCPCPC





          【約2年ぶりでしたが】
          体がシッカリと覚えてくれていたために、何の苦労もなくこなせましたグッドグッドグッド

          (体調も、それほど悪くはなかったのが救いか!?(笑))







          「県営体育館」と「補助競技場」








          県営野球場ベースボールベースボールベースボール



          そろそろ「高校野球・福井県大会」ですOK


          冬になったら[(屋根の下の所が)僕の練習場になりますGO!GO!GO!]








          陸上競技場を眺めるカメラ


          右手に見えるのは「足羽山(あすわやま)」







          本日の昼食わーいわーいわーい










          9.98スタジアムの正面玄関・左側には【日本で、初めて100mで10秒の壁を破った証が】ありますわーいわーいわーい





          また、正面玄関・入って右側には[その時の写真判定の画像も]展示されていますメモメモメモ












          ※14時半終了。



          帰宅前に、前日の疲労抜きのウォーク。



          「専門」よりも難しい!?

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            8月28日(火))



            福井市の暦
            [日の出: 5時23分]
            [日の入:18時29分]
            [月齢:16.7【居待月】]



            福井市の気温(前日比)
            [最低 25.1( 0.0)]
            [ 9時 26.0(-3.8)]
            [15時 27.7(-5.6)]
            [最高 28.2(-6.1)]



            鯖江市の天候
            [ 9時:小雨]
            [15時:薄曇り]






            中途半端に、雨が降る天候小雨小雨小雨小雨小雨





            「猛暑日」や「真夏日」には ならなかったが…

            ジメジメしていて[前日よりも不快な日]でした…



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            陸上競技の種目の ひとつ





            【十種競技】
            (女子は「七種競技」)





            勝者は「キングオブアスリート」として 讃えられるOK










            [一日目]

            [100m]→[走幅跳]→[砲丸投]→[走高跳]→[400m]




            [二日目]

            [110mH]→[円盤投]→[棒高跳]→[やり投]→[1500m]










            もしかすると…



            「10000m(ロードなら、10km)」よりも、過酷かも汗汗汗



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            [僕が挑戦すると!?]





            ※やったことのある競技は、今までの「最高記録」



            ※やったことのない競技(「110mH」「円盤投」「棒高跳」)は、[大体この記録だろう]と言うことで(笑)










            1番【100m】


            15秒50 [133点]









            2番【走幅跳】


            3m50 [130点]









            3番【砲丸投】


            5m87 [263点]









            4番【走高跳】


            1m15 [159点]









            5番【400m】


            71秒57 [107点]









            6番【110mH】


            完走不可(笑) [0点]









            7番【円盤投】


            8m00 [59点]









            8番【棒高跳】


            飛べない(笑) [0点]









            9番【やり投】


            19m61 [156点]









            10番【1500m】


            5分41秒94 [342点]









            合計:1349点



            2017年度 陸協総会

            0

              2月4日(日)



              福井市の暦
              [日の出: 6時54分]
              [日の入:17時25分]
              [月齢:18.0【寝待月】]



              福井市の気温(前日比)
              [最高 3.9(-0.9)]
              [最低 0.3(+0.2)]

              [ 9時 2.2(+0.3)]
              [15時 0.6(-4.0)]



              福井市の天候
              [ 9時:くもり]
              [15時:くもり(?)]





              (15時の天候は[寝ていたために、分からず(笑)])






              8時04分カメラ
              自宅近くの公園










              今日はメモメモメモ「福井市陸上競技協会の総会」
              (前年度は[体調不良のために]欠席でした(笑))





              福井駅よりでんしゃでんしゃでんしゃ


              西に300mくらいの所にある「福井県繊協ビル」まで行きましたOK






              8階からの眺めカメラ



              同じく 2枚目カメラ



              ============



              本日の資料メモメモメモ



              色々な意見・提案があり、有意義な総会(会議)と なりましたOK










              資料にも書いてありますように鉛筆2鉛筆2鉛筆2



              総会のあとは[親睦会でしたわーいわーいわーい]






              円卓形式でグッドグッドグッド




              肉料理のアップモグモグモグモグモグモグ



              デザートのアップラブラブラブラブラブラブ







              ※13時40分時計帰宅。



              少々休憩してから[美容のための昼寝をした ものらんでした(@゚▽゚@)]
              (練習は、休みました眠たい眠たい眠たい)




              思い通りの話題です♪

              0
                9月15日(金)


                福井市の暦
                [日の出: 5時37分]
                [日の入:18時03分]
                [月齢:24.4]


                福井市の気温(前日比)
                [最高 26.2(-0.8)]
                [15時 25.2(-0.4)]
                [最低 15.8(-4.6)]


                鯖江市の天候
                [ 9時:薄曇り]
                [15時:薄曇り]






                6時半時計



                朝のゴミ出しのために外に出たら【少々寒みぃと感じる雪雪雪
                (5時10分時計起床した時も「寒みぃ」でした。)






                7時19分カメラ





                日中も、日差しが弱かったこともあり[ほぼ汗を掻くことはなかったですわーいわーいわーい]



                ============



                今朝の朝刊・トップ記事





                代表選手の部・100mに出場した子ども達の間では…



                やはり【5レーンを走れるかどうかが】大きな話題になっていた模様ですグッドグッドグッド




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                2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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