ブログ納め 2020

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    12月30日(水)


     


    福井市の暦

    [夜明け 6時30分]
    [日の出 7時05分]
    [日の入 16時50分]

    [日暮れ 17時26分]


    [月齢 15.4]

     



    福井市の気温(前日比)
    [最低 -0.4(-2.4)]
    [ 9時 7.1(+3.3)]
    [15時 4.7(-7.5)]
    [最高 9.3(-3.3)]

     



    福井市の風速
    [ 9時 2.3m/s(南)]

    [15時 9.1m/s(南西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [23.3m/s(13時50分・西南西)]



     


    福井市の天候
    [ 9時:薄曇り(?)]
    [15時:くもり
    【強風】]

     

     

     

     

    (大がかりな)大掃除は終わったので、比較的のんびり過ごすOK

     

     

     

    10分間の室内トレは【時間をみて もれなく行うパンチパンチパンチ

    (最近、1回辺りの回数を多くしています汗汗汗)

     

     

     

     

     

     

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    お昼ご飯は、パンるんるんるんるんるんるん

    (家族で食べる。パンの画像なしです(笑))

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    [昼過ぎから (突然)風が強くなる強風強風強風強風強風強風]

     

     

     

     

     

     

    [15時を過ぎてから、気温は一気に下がる右斜め下右斜め下右斜め下]

     

     

     

    【同時に、雪が降り(舞い)始めました雪雪雪

     

     

     

     

     

     

     

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    16時ちょうどカメラ

     

     

     

     

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    17時11分・自宅前の道路カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    夜は「個人的な お出掛け車車車

     

     

     

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    12月31日(木) [大晦日]


     


    福井市の暦

    [夜明け 6時30分]
    [日の出 7時06分]
    [日の入 16時51分]

    [日暮れ 17時27分]


    [月齢 16.4]

     



    福井市の気温(前日比)
    [最低 -0.9(-0.5)]
    [ 9時 0.1(-7.0)]

    [15時 0.5(-4.2)]
    [最高 1.6(-7.7)]

     



    福井市の風速
    [ 9時 1.2m/s(北北東)]
    [15時 2.5m/s(南)]

    福井市の最大瞬間風速

    [17.9m/s(0時36分・北北西)]



     


    福井市の天候
    [ 9時:雪]
    [15時:雪?]

     

     

     

     

     

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    8時36分カメラ

     

     

    思った程、積雪していなかったOK

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    9時32分カメラ

     

     

     

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    同じく 9時32分カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

    「福井市郊外のトンネル」で[走り納めGO!GO!GO!]

    (当然 その前に室内トレをやっています。)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    しかも…【久々に父親と走りましたわーいわーいわーい

    (僕の後ろを走る形で)

     

     

     

     

     

     

     

    【5km:33分20秒】

    (平均・6分40秒0/km)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ジョグ後[1kmのウォーク靴靴]⇒簡単に ストレッチOK

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【左膝は、かすかな違和感を感じたくらいで[何事もなし(^^)d]】

     

     

     

    [屋外コース(9.4km)でのジョギングも、どうやら大丈夫そうですv(^^)]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    しかし…違和感があると言うことは 【完治では無く、まだ異常があると言う証拠NGNGNG

     

     

     

    強度のある練習は、まだ控えるべきであろうニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ※帰宅後の体重は[一番数値が小さい時と比べて +500g]

     

     

     

    【現状維持です(^^)(^^)】

    (これくらいでは「リバウンド」とは言えません。)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20201231_3135443.jpg

    17時58分カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    「年越しそば」と「お寿司」モグモグモグモグモグモグ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【あとは、いつも(の 平日)と 何変わらぬ過ごし方です(笑)】

    (「福井ケーブルテレビ」や「競艇」「競輪」。紅白と言った、年末の番組は ほぼ見る予定なしです。)

     

     

     

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    ごあいさつ:

     

     

     

     

     

     

     


    本年・2020年も「monoran気紛れブログ」に お付き合いくださりまして……
     

     

     


    有難う御座いました♪♪♪






     

     

     

     




    来る年・2021年が
     


    皆さま方にとりまして

     

     


    良い年で(^^)(^^)
    ありますように(^∇^)






     

     

     

     

     





    それでは……皆さま方……

     

     




    良いお年をm(__)m
     

     

     

     

     

     












    monoran気紛れブログ



    2020年 【完結】

     

     

     


    一旦、将軍様は去った。

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      12月22日(火)


       


      福井市の暦

      [夜明け 6時27分]
      [日の出 7時02分]
      [日の入 16時45分]

      [日暮れ 17時21分]


      [月齢 7.4]

       



      福井市の気温(前々日比)
      [最低 2.0(+1.5)]
      [ 9時 3.1(+1.9)]

      [15時 9.3(+7.0)]
      [最高 10.1(+7.0)]


       



      福井市の風速
      [ 9時 1.2m/s(南西)]
      [15時 3.6m/s(南)]

      福井市の最大瞬間風速
      [8.8m/s(13時58分・南)]



       


      鯖江市の天候
      [ 9時:くもり]
      [15時:薄曇り]

       

       

       

       

       

      【気温は上がりました右斜め上右斜め上右斜め上

       

       

       

       

      道路の雪は ほとんど消えましたOK

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      この先・1週間は[雪マークは無く、気温も高め]

       

       

       

      冬将軍は、一旦引き揚げましたグッドグッドグッド

       

       

       

       

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      仕事後「足羽山(あすわやま)」で、ゆっくりウォーク靴靴

       

       

       

       

       

       

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      (階段は、歩いていません。)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      「轍(わだち)」はなく、歩きやすかったですわーいわーいわーい

       


      2020年 冬将軍がくる!!

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        12月14日(月)


         

         

        福井市の気温(前日比)
        [最低 0.6(-5.7)]
        [ 9時 5.9(-2.3)]
        [15時 5.1(-3.9)]
        [最高 10.6(+0.2)]


         



        福井市の風速
        [ 9時 3.8m/s(北)]
        [15時 4.7m/s(北北西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [10.7m/s(12時04分・北)]

         

         

         

         

         

        [14日になった瞬間に]最高気温を観測して…

         

         

         

         

         

         

        気温は下がっていき右斜め下右斜め下右斜め下

         

         

         

        【23時22分に 最低気温を観測】

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        夕方辺りから【みぞれが降る事も雪雪雪

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        【初雪です雪雪雪

         

         

         

         

         

         

         

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        17時41分・帰宅直前にカメラ

         

         

         

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        12月15日(火)


         


        福井市の暦

        [夜明け 6時23分]
        [日の出 6時58分]
        [日の入 16時42分]

        [日暮れ 17時18分]


        [月齢 0.4]

         



        福井市の気温(前日比)
        [最低 1.1(+0.5)]

        [ 9時 2.8(-3.1)]
        [15時 2.8(-2.3)]
        [最高 5.4(-5.2)]


         



        福井市の風速
        [ 9時 2.1m/s(南南東)]
        [15時 0.7m/s(西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [11.0m/s(14時02分・北西)]



         

         

         

         

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        6時26分カメラ

         

         

         

         

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        6時29分カメラ

        (オレンジは、玄関の灯り)

         

         

         

         

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        6時半カメラ

         

         

         

         

         

         

        【1cmながら、積雪していました雪雪雪

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        今日はメモメモメモ 事情で 仕事お休みOK

         

         

         

         

         

         

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        9時17分カメラ

         

         

         

         

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        反対方向カメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        9時26分・福井市郊外の「トンネル」の駐車場カメラ

        (「ホノケ山トンネル」では、ありません。)

         

         

         

         

         

         

        20201215_3128897.jpg

        9時34分・トンネル反対側の風景カメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        「3kmくらい走ろうかな?」と、思いましたが…

         

         

         

         

         

        【風が非常に強い強風強風強風強風強風強風

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        [二日前に 9km走ったこともあり]

         

         

         

         

        【走る気 失せる(笑)】

        (今日は、全く走らず…)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        尚、「室内トレ」は 5set行うパンチパンチパンチ

        (減量は、「走る」よりも「筋トレ・体幹トレ」の方が重要。)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        月月月 [シーズン初のファンヒーターわーいわーいわーい]

         

         

         

         

         

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        19時21分カメラ

         

         


        真冬に成る前に訪れる♪

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          12月11日(金)


           


          福井市の暦

          [夜明け 6時20分]
          [日の出 6時56分]
          [日の入 16時41分]

          [日暮れ 17時17分]


          [月齢 25.9]

           



          福井市の気温(前日比)
          [最低 5.9(+1.6)]

          [ 9時 8.4(+1.1)]
          [15時 11.8(-2.9)]
          [最高 12.2(-3.3)]

           



          福井市の風速
          [ 9時 2.3m/s(南南西)]
          [15時 1.6m/s(南東)]

          福井市の最大瞬間風速
          [5.7m/s(8時08分・南)]



           


          鯖江市の天候
          [ 9時:くもり]
          [15時:くもり]

           

           

           

           

           

           

          どう言うわけか???

           

           

           

          [朝方の方が暖かかった気がしました。]

           

           

           

          ========================

           

           

          仕事後「西山公園」で、のんびり散歩わーいわーいわーい

           

           

           

           

           

           

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          駐車場からの眺めカメラ

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          とある広場

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          県道を見下ろす

           

           

           

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          上に同じ

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          電飾が輝いていますぴかぴかぴかぴかぴかぴか

           

           

           

           

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          噴水を見るぴかぴかぴかぴかぴかぴか

           

           

           

           

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          県道を見るぴかぴかぴかぴかぴかぴか

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          雪吊りツリーツリーツリー

           

           

           

           

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          同じく 雪吊りツリーツリーツリー

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          翌週はメモメモメモ

           

           

           

          【雪が降りやすい予報雪雪雪

          (その割には、最高気温が高めですが。)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          【いよいよ冬本番か!?!?!?

           

           


          サンタさんを思いやろう♪

          0

             

            12月7日(月)


             


            福井市の暦

            [夜明け 6時17分]
            [日の出 6時52分]
            [日の入 16時41分]

            [日暮れ 17時16分]


            [月齢 21.9]

             



            福井市の気温(前日比)
            [最低 4.5(+1.8)]
            [ 9時 6.8(+2.6)]
            [15時 10.6(-2.8
            )]
            [最高 12.1(-2.0)]


             



            福井市の風速
            [ 9時 1.3m/s(南南西)]
            [15時 0.8m/s(南南東)]

            福井市の最大瞬間風速
            [5.0m/s(0時32分・南南西)]



             


            鯖江市の天候
            [ 9時:くもり]
            [15時:くもり]

             

             

             

             

             

             

            一日中 曇り空曇り曇り曇り

             

             

             

             

            時々雨が降り雨雨雨 肌寒みぃでしたニコニコニコニコニコニコ

             

             

             

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            二日前のメモメモメモ 「赤い陸上クラブ」

             

             

             

            最後の「整理運動」は、ものらんが担当OK

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ものらん:「12月だね。12月と言えば「クリスマス」ぴかぴかぴかぴかぴかぴか

             

             

            「サンタさんに、お手紙を書かないとねメールメールメール

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            子ども達は「書いたよ。」「今度書くよ。」

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ものらん:「サンタさんに、お礼をしないとねわーいわーいわーい

             

             

             

             

             

            子ども達:「どんなお礼?」

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ものらん:「サンタさんは[お騒がせウィルスで怖い中]みんなにプレゼントを届けてくれるんだよかわいいかわいいかわいい

             

             

            「[サンタさんとトナカイさんへのマスク]を、枕元に置いておくんだよグッドグッドグッド

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            子ども達は「なるほど!!」「そっか〜〜」「お父さん/お母さんに、(マスクの準備を)お願いしてみる」

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            【サンタさんも、トナカイさんも、きっと喜んでくれるよるんるんるんるんるんるん

             

             

             


            初冬の風景、空気清し♪

            0

               

              12月2日(水)


               


              福井市の暦

              [夜明け 6時13分]
              [日の出 6時48分]
              [日の入 16時41分]

              [日暮れ 17時16分]


              [月齢 16.9]

               



              福井市の気温(前日比)
              [最低 4.3(-1.4)]
              [ 9時 6.0(-0.6)]
              [15時 14.4(+1.5)]
              [最高 15.7(+0.7)]


               



              福井市の風速
              [ 9時 1.8m/s(南西)]
              [15時 2.9m/s(北北西)]

              福井市の最大瞬間風速
              [6.0m/s(13時59分・北北東)]



               


              鯖江市の天候
              [ 9時:晴れ]
              [15時:快晴]

               

               

               

               

               

              少々 寒暖の差が大きかった。

               

               

               

              でも、全体的には過ごしやすい日でしたOK

               

               

               

              ========================

               

               

              仕事後「足羽山(あすわやま)」まで富士山富士山富士山

               

               

               

               

               

               

              ◎ストレッチ

               

               

              ◎1km ウォーク靴靴

               

               

              ◎1.8km ジョグ

               

               

               

              ◎100m流し 16本

              (1本平均・31秒46)

               

               

               

              ◎1km ウォーク靴靴

               

               

              ◎ストレッチ

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              空気が澄んでいて、夜景が綺麗に見えましたぴかぴかぴかぴかぴかぴか

               

               

               

               

               

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              以下は「お月様」も写っています月月月

               

               

               

               

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              秋に楽しむ夏の風物詩♪

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                10月31日(土) 19時過ぎ

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                [「お騒がせウィルス」をぶっとばそう]と言う名目でメモメモメモ

                 

                 

                 

                 

                【花火大会が ありましたぴかぴかぴかぴかぴかぴか

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

                2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

                お断り

                新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

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