二日連続は免れるv

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    6月13日(火)

    福井市の暦
    [日の出: 4時38分]
    [日の入:19時13分]
    [月齢:18.3]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 22.8(+1.2)]
    [最低 13.1(+0.2)]

    鯖江市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:晴れ]






    春の陽気桜桜桜



    気温も上がらず、汗も掻かなかったOK





    この時期にしては[水分補給も少なめだった]



    ============



    18時47分カメラ



    同じく 18時47分カメラ



    同じく 18時47分カメラ
    (野球場を見る)





    こちらは「きららパーク」


    日曜・月曜に引き続き「ジョギングの日」ですGO!GO!GO!
    (本当は[インターバル走の予定でしたが]体のバランスに不安があるので、回避する)










    走る前には、いつものように「水分補給」ですバーバーバー






    駐車場近くの自販機財布財布財布





    今日は「つり銭切れ」はなく、余裕をもって(?)購入できましたv(^^)



    [平成20年に作られた100円玉を持って来たお陰]ですね(^^)d
    (↑かなり、意味不明(笑))





    左側の自販機を使うOK












    別に[硬貨の製造年は、関係ないと思う(@゚▽゚@)]



    ============


    25分間腕時計腕時計腕時計


    テーピングで、体のバランスを調整しながらのジョギングGO!GO!GO!
    (前日を踏まえると、距離は4.0kmくらいであろう。)





    ◎1本だけ、30秒の流し

    ◎軽く ウォーク




    19時24分・ウォーク中にカメラ



    ◎上だけ 着替える

    ◎ダウンストレッチ

    ◎水分補給バーバーバー
    (つり銭な、なし(笑))




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