気温は高いが好条件♪
9月8日(火)
福井市の暦
[夜明け 4時59分]
[日の出 5時32分]
[日の入 18時13分]
[日暮れ 18時46分]
[月齢 20.0]
福井市の気温(前日比)
[最低 27.8(+1.1)]
[ 9時 32.4(+1.2)]
[15時 34.6(+2.7)]
[最高 35.1(+2.0)]
福井市の風速
[ 9時 7.9m/s(南)]
[15時 8.1m/s(南)]
福井市の最大瞬間風速
[15.3m/s(10時48分・南)]
福井市の天候
[ 9時:晴れ]
[15時:晴れ]
今日は 事情で仕事はお休み
9時10分 走りに行くために monoran3号、発進
9時半
こちらは「PLANT‐3」
ひとまず、ここのガソリン屋で給油
給油中[「全長2.7kmの ホノケ山トンネルか?」「標高600m近くの 国見岳か?」]悩んでいました
でも…
[ホノケ山は、今度の日曜に(雨の予報なので)行く確率が高い]
かたや[国見岳は、起伏が激しいし (前回行った時は)それほど涼しいではなかった]
(しかも、勾配もきつい方)
PLANT‐3の周辺は[雲が多く、日陰に成る事が多く (南の)風が強め]
【(10時現在の)気温は、33℃だが】体感的には涼しく感じる
[もしかしたら、【熱中症に弱い僕でも】走れるかもしれない]と、頭をよぎる
給油後、[50円の自販機で飲み物を購入して] 500m程度の所の「きららパーク」まで
9時53分
同じく 9時53分
簡単にストレッチをして⇒出発地点まで アップを兼ねてのウォーク
9時56分
【10時 40分間ジョギング スタート】
(6分40秒/kmで、6.0kmの計算。小型のお茶のペットボトルをポケットに入れて。)
[暑じぃに屈さないように、速すぎないを意識]
走りながら、撮影もする
(画像の左に、白鳥?)
日向になったり 日陰になったり
割合は、ほぼ半々。
[風が気持ち良かったお陰もあって]何とか走れました
(20分/27分/34分で、水分補給。)
※28分辺りで、突然の強風で 脚を止められてしまいました(笑)
しかし…それ以外は、止まることなく走れました
【僕にしては、かなり走れたと思います】
そして…今年の猛暑も[とりあえず、今日で終了(と、グーグル先生が仰っております)]
【残暑惜しみジョグ】になったと言えましょうか
ちなみに…今日の画像は【全て ガラケーで撮影したものです。】
[ガラケーのSDカードに、画像を保存]⇒[ケーブルで、PCと繋げる]⇒[3枚ずつ、画像の管理の「画像のアップロード」で、画像の登録]⇒[記事に、画像を張り付ける]
尚、[スマホ] 及び [通信機能が使えた頃のガラケー]では、メールで画像の登録をしています/していました
- 2020.09.08 Tuesday
- 練習の日誌 2020・後
- 19:42
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- by monoran