今日の日記[:読書:] 131116

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    11月16日(土)
    「録音文化の日」
    「幼稚園記念日」




    起床は6時20分!!


    遅めの目覚めでした見る



    「霜月」の真ん中の日

    お元気に お過ごしでしょうかm(__)m




    ○「日課のストレッチ/マッサージ」

    ○「朝食食事食事食事

    ○「新聞パラ読み読書

    ○「身支度Tシャツジーンズ


    7時45分時計家出発車



    ============




    8時25分カメラ


    福井市郊外にある「体育館」ですOK



    8ヶ月ぶりに来ました。

    今年度もメモ「青い運動教室の練習の拠点」に使わせてもらいますm(__)m



    9時になったので腕時計


    練習始まりですわーいわーいわーい

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)



    ○ラジオ体操

    ○補強ストレッチ

    ○ドリル運動



    その後、3年生以上は 外で運動GO!GO!GO!



    monoranは「1・2年生」を担当しまして、引き続き「体育館での運動♪♪♪」



    ○縄跳び

    ○ドッジボール



    室内の運動を 時間の限り楽しみました(^^)(^^)





    早速、前日に買った「ウエーブアドバンス」を履いてみましたわーいわーいわーい


    履き心地バッチリチョキチョキチョキ



    ============



    11時51分カメラ
    北鯖江PA. 下り線

    「ある物」を買うために、行きました車車車



    しかし……





    売り切れ(゜_゜;)



    残念です( ̄〜 ̄;)






    左は「ソースカツ丼」
    右は「おろしそば」

    福井の名物のコンビ♪♪♪




    「ピカチュウ」で〜すラブラブラブ

    思わず衝動買い(笑)





    ※「7・鯖江」→「北鯖江PA」→「8・福井」

    翌日のために、「ETCのテスト」を兼ねて、高速を通りました。



    ============


    別の体育館へ移動OK




    14時43分カメラ 消火栓です。


    15時になったので腕時計


    「赤い陸上クラブ」
    練習始まりですわーいわーいわーい


    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)



    ○5分間ジョグ

    ○ストレッチ

    ○ドリル運動

    ○走り込み



    「走り込み」には 少しだけmonoranも一緒に汗汗汗



    同じく「ウエーブアドバンス」を履きましたわーいわーいわーい




    17時18分カメラ 満月です月



    ============




    さて……翌日はメモ


    高岡万葉マラソン!!



    毎年、前週の「レディス駅伝・役員」と重なっていたので出れなかったニコニコニコニコニコニコ



    今年は、日にちがずれたので参加することにわーいわーいわーい



    5時時計家出発車予定
    (↑遅くとも5時15分時計)



    20時には 寝ます眠たい



    ※シューズは「ウエーブアミュレット」を使用します。



    ============


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)





    最初は「グーグー





    「じゃんけん」











    「パーパー







    「チョキチョキ」を 出した人






    勝った罰(?)として×××





    「冷蔵庫」で
    水を冷やしなさい!!

    (↑意味不明(笑))




    【完】




    コメント
    明日はお天気が良さそうです。

    monoranさんの朝食は和食ですね。
    ご飯は三膳。
    福井のお米は美味しいので
    食がすすみますね。
    • ぶんちゃん
    • 2013/11/16 9:49 PM
    ニューシューズいいですね。
    ウェーブアミュレットは僕が今いろいろ調べてる中に入ってますので今度レポートします。
    アドバンスもちょっと調べてみます。
    しかしシューズのサイズ29ですか!それは選択肢が限られるでしょうね。
    逆に型落ちの品などはかなりお買得になるのでは?
    今日の大会頑張ってください!
    今日10kmのレースですか?
    もう走り終わってますかね
    レポ待ってます。
    ウエーブアドバンスの履き心地はバッチリでしたか〜。
    走り心地もバッチリだといいですね(^_-)☆
    さて、今日の高岡万葉マラソンはどうだったでしょうか?
    きっと満足のいくものだったでしょうね♪
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    土・日・休は ご飯だったり食パンだったりです。
    ちなみに食べたのは「二膳」でしたが、見栄を切って[三膳に見せかけました(笑)]

    そうですね!!o(^∇^)o
    「福井の米」は 美味しいと思います(^^)(^^)

    • monoran
    • 2013/11/17 7:12 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)

    ただ、なみのりさんがレポートをしてくれている途中で買ってしまって 申し訳ないですm(__)m
    安売りにひかれました(笑)

    「型落ち」ですか?サイズさえ合えば(^^;(^^;

    大会は それなりに頑張れました(^^)(^^)

    • monoran
    • 2013/11/17 7:15 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    その時間は[車で高速道路]を走ってました(笑)

    ははは(≡^∇^≡)「こんなレポ」でよければ いつでもどうぞですm(__)m

    • monoran
    • 2013/11/17 7:16 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)

    シーズンも終わりましたので、近い内に走ってみます(^o^)(^o^)

    「万葉マラソン」なかなかの走りだったと思いますv

    • monoran
    • 2013/11/17 7:18 PM
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