今日の日記[:読書:] 131123

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    11月23日(土・祝)
    「勤労感謝の日」




    5時30分に起床してOK

    「日課のストレッチ/マッサージ」



    7時すぎ時計朝食パン

    8時10分時計「陸上競技場」へ向けて 家家出発車



    ============


    今日のmonoranは……



    陸上競技の講習会メモ


    「青い運動教室」と「赤い陸上クラブ」は お休みです。



    ちなみに「23日(土)」「24(日)」「30日(土)」「12月1日(日)」の4日間シリーズメモメモメモ


    結構面白いですわーいわーいわーい







    「熱中症」は恐い!!



    「真夏」だけだと思ってはいけません!!


    「寒い冬場」でも、起こる可能性はあります!!
    (↑脱水症状など)






    15時04分カメラ 休憩中湯のみ



    ============




    夕ご飯で〜すモグモグモグモグモグモグ



    翌日はメモ早朝6時から時計父親とのジョギング♪♪♪


    そして 9時から時計

    講習会 2日目ですOK



    居眠りはしないぞ(笑)



    ============


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)





    最初は「グーグー





    「じゃんけん」











    「チョキチョキ







    「パーパー」を 出した人






    負けた罰として×××





    「時報(117)」に時計
    電話をかけなさい!!

    (↑意味不明(笑))




    【完】




    コメント
    今の時期でも熱中症はあるんですね…。
    給水に気を付けて頑張ってきますね(^_-)
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「フルマラソン完走」おめでとうございます(^^)

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)


    これを自信にしまして、次なるレースに向けて再出発ですね(^o^)(^o^)

    「熱中症(脱水症状)」には くれぐれもお気をつけを。

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