自分で苦しむことで[:汗:]

0
    12月9日(月)
    「障害者の日」




    今朝の「福井市の最低気温」


    【0.5℃雪雪雪



    「初霜」「初氷」観測。


    この冬一番の冷え込み!!





    会社帰りに[「タイヤの空気圧」をチェック]してもらいましたが……



    かなり低かった↓↓↓



    7ヶ月ほど、使っていなかったのですが……

    [空気は徐々に抜けている証拠]ですねm(__)m



    ============


    さて……帰宅してからは家


    長編体幹トレです!!



    前日と同等の内容メモメモメモ


    お腹が辛かった(笑)





    しかし……楽してトレーニングに取り組んでも力にはなりませんNGNGNG



    例え回数は少なめだったとしても→[苦しむからこそ力になる]のです!!!!



    水曜日も「体幹トレ」の予定ですm(__)m


    木曜日は「長距離ラン」のつもりですパンチパンチパンチ



    ============


    ライバルは

    他人ではなく

    自分自身!!!!




    (「自分」は[おのれ(己)]と 読んでください。)


    コメント
    氷点下に近い気温で寒そうですね。
    北陸の人は寒さに強いですか?
    岩手出身の友人は夏に弱く
    冬は強いです。
    • ぶんちゃん
    • 2013/12/09 11:38 PM
    頑張りましたね。
    きっと“力”になったことでしょう!!

    でもぼくは、楽して速くなりたいです(-。-)ボソッ
    B-△でした。
    ナイストレ!
    自分はパワーヨガ続けてたら
    ちょっと慣れてきて、負荷的にイマイチに
    なってきました(>人<;)
    楽しちゃ上がらないかあ〜
    頑張らねば
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「放射冷却」の影響で冷え込みました((+_+))

    そうですね…「雪国」だけに、[寒さには強い人は多い]とは思いますよ。


    僕の場合は、いつも「懐が寒い」です(笑)

    • monoran
    • 2013/12/10 8:46 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    地道に続けていき、さらに力を付けたいです!!

    ははは(≡^∇^≡)「僕も楽して速くなりたい」のは 一緒ですよ(笑)

    • monoran
    • 2013/12/10 8:47 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    慣れてきたなら、「回数/秒数」を増やしていけばいいのですよ!!

    [上級のトレを中心にこなす]のも、ありだと思いますよ('')('')

    • monoran
    • 2013/12/10 8:49 PM
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
    << September 2020 >>

    120421_085607_ed.jpg

    あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

    2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

    お断り

    新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    profile

    search this site.

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM