玄関を開けた瞬間に[:わーい:]

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    12月19日(木)
    「日本初飛行の日」




    今は「(軽度の)故障中」NG



    「テーピング」等で[ガチガチに(右脚を)固めれば]走れないこともないが、

    今は「回復優先」('')('')





    仕事を終えてビルまっすぐ帰宅家
    (↑「カーブ」や「交差点」では 曲がります(笑))





    玄関を開けた瞬間

    美味しそうな匂い(^^)(^^)




    夕食の「おでんモグモグモグモグモグモグ



    (仕事で)疲れた体に染みるねぇ〜〜♪♪♪



    ============


    「右・脹ら脛」は 何とか回復傾向ですチョキチョキチョキ



    食後食事30分経ってから

    「体幹トレーニング」



    今日は「徹底的に[上級2種]を 繰り返してこなす!!」
    (「刺激入れ」も兼ねています。)



    ============


    「おでん」食べモグモグモグモグモグモグ

    その後に運動

    カロリー消費(笑)







    ※言っておきますが……


    「おでんを食べたダイエット」ではないですよ(笑)



    コメント
    寒くなってきましたから、おでん いいですね〜♪
    うちも先日おでんでした(*^o^*)
    おでんはカロリーも低いですよね。

    あれれ、今日はE-▼でした。
    おでんに熱燗♪おでんに熱燗♪
    と行きたいな〜
    あっお酒は無かったですね
    今日はとしさんと同じ!
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    寒いときには「鍋料理」が良いですね(^^)(^^)

    おでんは「肉を使わない」から、カロリーが意外と低いのでしょうね('')('')

    あらら……「monoくじ」下降してしまいましたか……

    • monoran
    • 2013/12/20 8:37 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    残念ながら……「お酒(ビール)」のことを忘れてました。 片付けの時「冷蔵庫の中」を見て[飲めばよかった]と思いました(笑)

    「monoくじ」takakiさんは逆に上昇しましたね(^o^)

    • monoran
    • 2013/12/20 8:39 PM
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