今日の日記[:読書:] 131221

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    12月21日(土)
    「クロスワードの日」




    そろそろ「クリスマスラブ

    「サンタさん」も忙しくなる今日この頃メモメモメモ



    お元気に、お過ごしでしょうか。





    3時50分に目が覚めて見る



    二度寝眠たい眠たい眠たい(笑)




    起床は6時00分OK


    7時10分時計朝ご飯パンパンパン

    7時45分時計家出発車



    ============



    8時15分 道中にてカメラ



    時計の針は「9時」ですOK



    「青い運動教室」の
    始まり始まり〜〜


    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)



    今年最後の練習ですOK




    準備運動の「縄跳び」


    続けて「ラジオ体操」



    これより「幼稚園と1年生」「2年生」「男女別・3年生以上」の[4グループに別れる]



    「ミニ・ドリル運動」

    「ドッジボール」



    今年最後の「リレー大会」



    あっと言う間の2時間ニコニコ



    「青い運動教室」のみんな


    良いお年をパーパーパー



    「来年の1月4日」に
    また会おうね(^^)




    ============



    14時44分 陸上競技場カメラ



    時計の針は「15時」ですOK



    「赤い陸上クラブ」の
    始まり始まり〜〜


    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)



    「室内走路」にて。



    「5分間 ジョグ」

    「ストレッチ」
    (↑monoran担当。)

    「ドリル運動」

    「走り込み」



    「ボール」を使った練習



    あっと言う間の2時間ニコニコ





    「赤い陸上クラブ」は

    12月23日(月・祝)が、今年最後の練習です。



    元気な顔を見せてねウィンク



    ============


    今は「(一応)故障中NG



    「夕食食事」と「入浴温泉」で


    しっかりと「(右)脚」を癒しましょうm(__)m





    ※今日は「雪」ではなく[雨降りの一日雨雨雨]でした。



    ============


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)





    最初は「グーグー





    「じゃんけん」











    「パーパー







    「グーグー」を 出した人






    負けた罰として×××





    「自宅の階段の段数」を
    数えなさい!!!!

    (↑意味不明(笑))




    【完】





    ラブ「じゃんけん 70回目」

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)




    コメント
    今日も子供たちの指導、お疲れ様でした。
    あと1日、月曜日も頑張って下さいね。

    ところで、明日は自分の練習が出来そうですか?
    無理なく走っていきましょう(^-^)/
    自宅の階段の数はいつも数えています。
    踏み外さないように…
    合計17段で〜す。
    • ぶんちゃん
    • 2013/12/21 10:38 PM
    今思いましたが。。
    綺麗な室内練習場ですね
    高速スプリンターが
    いっぱい生まれそう〜
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    子ども達のどこに[溢れんばかりのパワー]があるのでしょうね(^^?

    今は「故障中の身」
    日曜ですが[すべての練習]を休みましたm(__)m

    • monoran
    • 2013/12/22 10:14 PM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    なるほど(・o・)自宅での事故を防ぐ[ナイスアイディア]ですね(^^v


    17段でしたか。
    僕のは13段ですm(__)m

    むむむ!?[下りは]12段しかないぞ!?
    (↑ありふれたギャグ(笑))

    • monoran
    • 2013/12/22 10:19 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    僕も大会参加の時の「アップ会場」に使っています。

    「福井国体」「東京五輪」を目指す子も、いるのでしょうね(^o^)(^o^)

    • monoran
    • 2013/12/22 10:21 PM
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