ランナーでも歩こう♪

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    5月19日(月)
    「ボクシング記念日」
    「チャンピオンの日」


    福井市の気温(前日比)
    [最高 27.7(+4.5)]
    [最低 11.1(+1.2)]

    [ 9時の天気:快晴]
    [15時の天気:快晴]




    「土・日・月」と……3日連続の快晴の天気晴れ晴れ晴れ


    正に[五月晴れわーいわーいわーい]



    「夏日」だったが、それほど暑くはなかったOK



    ============


    仕事後は「足羽山」へ富士山


    「あわらトリム」の疲労抜きですOK





    しかし……今日は「走る気」はありませんニコニコニコニコニコニコ



    [2km ウォーク]です!!
    (「800m 周回コース」と「往復 1kmコース」 +200m)






    18時45分カメラ


    18時48分カメラ



    森林浴にもなりまするんるん




    18時58分カメラ





    父親曰く:たまには「歩く」のもいいぞわーいわーいわーい



    [(走るときの)フォームは意識しますが] のんびり歩くのも「疲労抜き」には効果的です(^^)(^^)



    ============


    時間に余裕のあるときには……「郡上おどり(特に猫の子)」を特訓中パンチパンチパンチ





    「郡上おどり開幕」まで…



    あと 二ヶ月ウィンクウィンクウィンク






    ※「monoくじ」は[続きを読む]よりどうぞ。




    それでは……

    monoくじです♪♪♪



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    ▼ × ☆ ○ 7 ○ △



    悪い[×▼△○◎☆7]良い






    コメント
    足羽山は木陰が多いですね。
    気持ちよくウォーキング出来たでしょうね。
    今朝はD-○でした。
    ウォーキングも脚作りには
    良いですね
    疲労が抜けて脚も強くなります
    自分もD○
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    夏でも涼しく感じることが多いです♪♪♪

    ありがとうございます(^^)
    気持ち良かったです(^o^)

    • monoran
    • 2014/05/20 8:20 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そうですね。走る基本は[歩くこと]ですからね。
    「名水マラソン」に向けて、納得のいく調整をしていきたいですm(__)m

    • monoran
    • 2014/05/20 8:22 PM
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