今日の日記[:読書:] 141115

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    11月15日(土)
    「誕生花:クラウンヴェッチ」
    「花言葉:謙遜」

    「謙遜(けんそん)」:へりくだって、控えめにすること。


    福井市の気温(前日比)
    [最高 12.2(+1.8)]
    [最低 6.7(+0.5)]

    [ 9時の天気:雨]
    [15時の天気:小雨]




    霜月の真ん中メモメモメモ

    そして、今日は「七五三もみじ



    「千歳飴の旬(?)」を迎えた今日この頃…

    皆さま方は、どのようにお過ごしでしょうかm(__)m





    4時50分時計起床見る

    5時20分時計「圧迫マッサージ/ストレッチ」
    (「太もものコリ」は、徹底的に)


    6時05分時計朝食食事食事

    「新聞パラ読み」「身支度」


    6時55分時計家出発車


    7時10分時計職場到着OK

    「勤務前ウォーク」は中止にして→車の中で、更にケアを続けるニコニコニコニコニコニコ





    8時から12時まで時計
    半日勤務ですビルビルビル



    12時15分時計
    お疲れさまでした。




    ============


    お待ちかねの昼食の時間ですわーいわーいわーい













    あまり、真似をされませんようにです(笑)





    「赤い陸上クラブ」は天候不良のために中止ニコニコニコニコニコニコ


    昼間は珍しく[自室で過ごしましたわーいわーいわーい]



    ◎脚のケア

    ◎体幹トレーニング

    ◎大相撲 九州場所



    ============


    夕食は食事食事食事


    両親と「らーめん屋さん」にて外食モグモグモグモグモグモグ




    「とんこつらーめん」と「チャーハン」で〜するんるんるんるんるんるん



    いちごのソフトクリームで〜するんるんるんるんるんるん





    昼食(?)を、少なめにして良かったです(笑)



    ============


    今日の福井市は…


    [雨が降ったり止んだり]




    12時52分(車の中からカメラ)
    [狐の嫁入りだったり]



    「天候の変化」が読みづらい日だったニコニコニコニコニコニコ



    ============


    「右・太もも」は…歩くと[鈍い痛み]を感じるNGNGNG
    (↑膝の内側辺り。特に「階段の下り」で……)





    ただ、[激痛ポイントの痛みは軽減しているOKOKOK]



    果たして…[良くなっているのか?][悪くなっているのか?]





    いずれにしても…


    [歩くのも少々辛い]ので翌日のランは「お休み」にしようニコニコニコニコニコニコ





    これは[想定していた]ことなので、あまり深刻には考えていません。

    23日の「となみマラソン」は[棄権も選択肢に入れています。]




    不思議に思うのが……

    「片足で踏ん張る体幹トレ」をしても→[痛みを感じない]のは、どういうことなのだろう(''?)(''?)




    ============


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)





    最初は「グーグー





    「じゃんけん」











    「パーパー







    「グーグー」を 出した人





    負けた罰×として







    「一発ギャグ」を
    考えなさい!!!!!!







    【完】




    コメント
    ラーメンとチャーハン… 何て魅惑的な取り合わせでしょう。
    うー、食べたくなっちゃった(>_< )
    痛みって、いつも不思議だと思っています。
    何故か急に痛くなくなったり、ぶり返したり…。
    早く良くなるといいですね。
    らーめんとちゃーはんとソフトクリーム、理想的な食事ですね。
      ↑
    あれっ、としさんとかぶっちゃいました(笑)。
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「らーめん」と「チャーハン」の組み合わせは[中華料理の王道]と言えますね(^∇^)

    「痛み」も不思議なものですね('')('')
    「(階段の下りを)歩くのが辛い」のに「体幹トレ」では辛くない……

    さっぱり分かりません…


    ※今回の痛みは「ズキズキ」ではないので→あえて動く方が、治りが早くなるのでしょうか( ̄〜 ̄)

    • monoran
    • 2014/11/16 8:03 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    やはりそうですね(^∇^)
    「らーめん」に「チャーハン」「ソフトクリーム」は[中華の基本]ですね♪♪♪


    ※「昼食(?)の組み合わせ」は、お試しになりませんようにです(笑)

    • monoran
    • 2014/11/16 8:05 PM
    歩くのも辛いですか・・
    うーむ・・
    痛くない動作があるのであれば
    できるだけ強化しておいた方が
    復帰には良いでしょうね。

    ラーメン、炒飯、ソフトクリーム
    てっぱんメニューですね♪
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m 少々辛いですが、先週走ったことに[後悔はしていませんm(__)m]
    (辛いのは[「激痛ポイント」を押したせい]かも?)

    幸いにも「ズキズキした痛みではない」ですし「体幹トレ」は普通に出来ます♪♪♪


    「ラーメン」「チャーハン」「ソフトクリーム」の組み合わせは【3人連続で公認されました(笑)】

    • monoran
    • 2014/11/16 8:54 PM
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