今日の日記[:読書:] 141129

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    11月29日(土)
    「誕生花:バッカリス」
    「花言葉:開拓」

    「開拓(かいたく)」:研究などで、新しい分野を切り開くこと。


    福井市の気温(前日比)
    [最高 19.4(-0.4)]
    [最低 14.3(+9.1)]

    [ 9時の天気:小雨]
    [15時の天気:薄曇り]




    前日と比べ、[9℃近くも気温が高い朝右斜め上右斜め上右斜め上]


    少々[暑じぃ]でした。





    間もなく「師走(しわす)」


    こちら「北陸地方」は、[本格的な雪支度]が始まる頃になります汗汗汗





    「風邪」「インフルエンザ」も流行り始める頃……


    皆さま方は、お元気にお過ごしでしょうかm(__)m



    ============


    5時15分時計起床見る

    今日は[雨降りの天気でスタートです雨雨雨]



    5時35分時計「日課のツボマッサージ・ストレッチ」


    7時10分時計朝食パンパンパン

    「家族団らん」「新聞パラ読み」「身支度」



    8時10分時計家出発車



    ============


    今日の「青い運動教室」なんですが……



    「monoranの母校の小学校」にての開催ですてれちゃうてれちゃうてれちゃう





    ※これより[学校生活の気分]で お送り致しますウィンクウィンクウィンク




    まずは「登校(家学校)」


    「monoranの通学路」を歩いていきますOK
    (距離は 500m弱)






    懐かしき、母校の体育館学校



    24年ぶりですわーいわーいわーい



    【何にも変わっていなかったでするんるんるんるんるんるん







    卒業生の作品


    昭和52年度の作品メモ



    これもまた「懐かしいの一言」ですわーいわーいわーい






    さて、運動(活動)は…


    9時開始でするんるんるんるんるんるん

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)





    朝の会(先生のお話)

    1時間目:長縄跳び






    2時間目:ラジオ体操

    3時間目:補強体操/ストレッチ

    4時間目:ドリル運動

    5時間目:鉄棒

    6時間目:ボール遊び

    7時間目:リレー大会

    整理運動→帰りの会(先生のお話)→放課後





    まさか…このような形で[母校を訪れる]とは……


    嬉しかったですてれちゃうてれちゃうてれちゃう





    11時20分時計下校(学校家)


    帰宅してから「給食(?)」








    ※[学校生活の気分]を終わります。



    ============


    一旦、自宅で休養OK



    14時10分時計家出発車





    「赤い陸上クラブ」は[とあるグランド]で開催ですOK



    15時開始でするんるんるんるんるんるん
    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)



    ◎5分間 ジョギング

    ◎体操/ストレッチ

    (monoran担当わーいわーいわーい)


    ◎ドリル運動

    ◎発展練習

    ◎体幹トレーニング

    ◎長距離走

    (monoran担当わーいわーいわーい)



    練習中の子ども達GO!GO!GO!



    「整理運動」で[お疲れさまでしたm(__)m]



    ============


    翌日の練習はメモメモメモ


    控えめにする予定ニコニコニコニコニコニコ





    父親曰く:しばらくは[休養重視で行け。]




    つまり[異常を完全に治せ!!]と言うことですOK



    「短めのジョギング」をして→朝風呂でも楽しもうかと思いまするんるんるんるんるんるん



    ============


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)





    最初は「グーグー





    「じゃんけん」











    「チョキチョキ







    「パーパー」を 出した人





    負けた罰×として







    「母校」又は「在学中」の[校歌を歌いなさい!!]






    【完】




    コメント
    青い運動教室は7時間授業でしたか!
    小学生の時だったら… もうヘトヘトになっていたと思います。
    って、いまだったら逃げ出してるかもヾ(@^▽^@)ノ
    休養気分で行けですか。
    優しいお父さんですね♪
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「学校生活気分」になれましたでしょうか(^^?

    [給食を食べれば]7時間授業にも耐えられますよ!!
    (↑逃げ出す気力があるなら尚更です(笑))

    • monoran
    • 2014/11/30 8:15 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    しばらく休養重視で行っても[走力は、それほど落ちない]と言うことだと言えましょう。

    「体幹トレーニング」を集中して行きます!!!!


    ※いわゆる「リカバリー」ですね。ランは少な目にしていきます。

    • monoran
    • 2014/11/30 8:16 PM
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