走ると「天罰」が下る!?

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    12月4日(木)
    「誕生花:すいば」
    「花言葉:親愛の情」

    「親愛(しんあい)」:親しみを感じている様子。

    「情(じょう)」:人を思いやる気持ち。人情。


    福井市の気温(前日比)
    [最高 9.1(+0.2)]
    [最低 4.4(+2.7)]

    [ 9時の天気:雨]
    [15時の天気:雨]




    (ほぼ)一日中、雨が降る天気だった雨雨雨


    朝の冷え込みも弱くOK
    「朝のゴミ出し」も辛くなかった(笑)




    勤務前ウォーク中

    大きな水溜まり。間違っても[飛び越える]ことはしませんm(__)m
    (最悪の場合[余計な故障]をするだけです……)



    ※昼休みウォークは、事情により中止。




    ============


    今日は「ランオフ(GO!×)」



    ◎前日走ったから。

    ◎「太ももの回復」を優先させる。

    ◎仕事後は[前日よりもかなり寒い]。

    ◎トンネルで走るつもりがなかった。






    でも…本当の理由はニコニコニコニコニコニコ






    焼き鳥で〜すモグモグモグモグモグモグ



    同じく焼き鳥で〜すモグモグモグモグモグモグ





    今宵の夕食は食事食事食事

    焼き鳥パーティー(^^)






    ◎前日のランの疲労回復

    ◎今日の仕事の疲労回復

    ◎太ももの早期回復





    残さず食べました(笑)











    一応言っておきます!!!!!!



    「独り占め」ではなく…

    【みんなで】残さずに食べましたわーいわーいわーい




    ============


    「前の記事のコメント」にも書きましたが鉛筆2鉛筆2鉛筆2





    「右太もも」は[もはや大丈夫]だと思いますOK





    でも…8ヶ月近くに及んだシーズンのオフ直後です。



    「体全体の疲れを取る」ことも兼ねまして

    【違和感すら完全に消えるまで無理はしない】と言うことなのですm(__)m





    翌日はメモ時間に余裕があれば「整骨院」に行きますOK



    土曜日は「運動教室」と「陸上クラブ」るんるんるんるんるんるん


    日曜日のランは[前日(3日)と同じようなジョグGO!GO!GO!]





    コメント
    monoranさんが食べたのは30本くらいですか?
    しっかり食べて、しっかり休んで、しっかり治しましょう(^-^)/
    あはは
    天罰は下りませんが
    焼き鳥は食べ損ねちゃ洒落になりませんもんね
    ガッツリ食べて冬眠準備完了かな(笑)
    冗談です
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ふふふ( ̄ー ̄)
    自分でも分からないくらいの本数を食べました(笑)

    いずれにしましても[疲労回復・違和感解消]に繋がると嬉しいです(^∇^)

    • ものらん
    • 2014/12/05 7:45 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ははは(^∇^)[焼き鳥お預け]イヤですから(笑)

    まぁ、(走って)帰りが遅くなっても【多分?】残してくれているとは思いますが(^^?(^^?


    ※冬眠するには、まだ[溜め込まないと(@゜▽゜@)]

    • ものらん
    • 2014/12/05 7:47 PM
    としさん
    takakiさん


    「治療」「(長い時間を)走るのを我慢」した甲斐がありまして、整骨院の先生からも【ほぼ完治】と言われました♪♪♪
    (↑[焼き鳥のおかげ]でもありましょうか(笑))

    少しずつ「走る時間を長め」にしていこうかと、思っています(^^)(^^)


    ただ、今はまだ「リハビリ」の段階です('')('')
    次の金曜日(12日)も「整骨院」へは行く予定ですm(__)m

    • monoran
    • 2014/12/05 7:54 PM
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