夜更け過ぎに雪へと…

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    12月5日(金)
    「誕生花:アンブローシア」
    「花言葉:幸せな恋」


    福井市の気温(前日比)
    [最高 5.7(-3.4)]
    [最低 2.7(-1.7)]

    [ 9時の天気:みぞれ]
    [15時の天気:雨(みぞれ?)]



    (「最低気温」は朝方のもの。【20時現在は[0.5℃]】)



    厳しい朝の冷え込みが再び到来ニコニコニコニコニコニコ


    寒みぃ(+_+)(+_+)



    「朝のゴミ捨て」も[完全防寒]でした(笑)






    勤務前ウォーク中

    風は弱かったので実施しましたわーいわーいわーい
    (「昼休みウォーク」は、風が強かったので中止…)



    ============



    今日の天気



    職場を出た17時過ぎは時計

    「みぞれ?」が降っていた雪





    やがて……18時半過ぎてから時計降り方が強くなりました雪雪雪






    18時50分(自宅前の道路)



    19時14分(自宅の屋根)



    【積もり始めた!!






    翌日の(朝の)天気



    かなり積雪していそうです雪雪雪雪雪





    「青い運動教室」と「赤い陸上クラブ」



    子ども達の参加率が気になるところニコニコニコニコニコニコ



    ============


    今日は「整骨院」まで病院



    思った通り[ガラガラだったわーいわーいわーい]





    先生も、(時間に)余裕があるためか…

    いつもよりも長い時間、診察してくれましたウィンクウィンクウィンク





    先生曰く:ほぼ完治に近くなったねOKOKOK



    来週からはメモ少しずつ[走る時間を長く]していこうと思っていまするんるんるんるんるんるん





    ただ…今はまだ[リハビリの段階]ですニコニコニコニコニコニコ

    来週の金曜(12日)も[整骨院へ行く予定]ですm(__)m




    ※「monoくじ」は[続きを読む]よりどうぞ。



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    ▼ ☆ 7 ◎ × △ ○



    悪い[×▼△○◎☆7]良い



    コメント
    かなりの積雪でも「青い運動教室」「赤い陸上クラブ」はやるのですね。
    子供は風の子ですもんね。
    monoranさんも負けずに駆け回って下さい(^-^)/
    完治間近ですか? よかったですね♪
    サイレントナイト♪ホーリナイト♪
    あれ山下達郎の歌じゃ?
    来週から徐々に増やして
    100kmチャレンジしますか♪
    ゴールが感動できますよ〜
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そうです!!「室内での活動」ですので、両方ともありました(^∇^)
    (↑ただ、「陸上クラブ」は欠席?しました……)

    ありがとうございます(^^)
    ほぼ完治して(いると思って)いますが「右・太もも以外」の異常も避けるためにも、まだ「リハビリ期間」としますm(__)m

    • monoran
    • 2014/12/06 9:17 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    その通りです(^∇^)
    「クリスマス・イブ」の歌詞をお借りしました♪♪♪

    ご存じのように、僕のシーズンは[8ヶ月にも及ぶ長丁場 且つ 10km専門]です。
    「100km(ウルトラ)」はおろか、「ハーフ」「フル」にも挑戦するつもりは[当分ない]ですm(__)m
    (↑そもそも【土曜日に走れる時間がない】です。)


    ※来年の「レース」「役員」「郡上おどり」の日程は、暫定的ながら決定しています(^o^)(^o^)

    • monoran
    • 2014/12/06 9:22 PM
    としさん
    takakiさん


    繰り返すようですが…完治したとは思います。しかし、[リハビリ 且つ ゼロからのスタート]です。

    7日(日)から、[ペースは遅めのロングジョグ]の再開を検討中です(^^)(^^)
    「体幹トレ」「筋トレ」と併せて[脚力強化]に努めていきます!!!!


    • monoran
    • 2014/12/06 9:27 PM
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