「お疲れモード」かな?

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    2月5日(木)
    「誕生花:しだ」
    「花言葉:愛らしさ」


    福井市の気温(前日比)
    [最高 9.1(+0.9)]
    [最低 -1.2(+0.3)]

    [ 9時の天気:快晴]
    [15時の天気:晴れ]




    今朝も[冬日雪雪雪]




    昼休みウォーク中カメラ



    日中は、前日よりも[気温が高かった晴れ]


    この2日間はメモ[寒暖の差が大きかった……]



    ============


    そのせいでしょうか(''?)


    今日は体調が今一つ…





    「前日の練習の疲れ」もあるのでしょうか( ̄〜 ̄)



    ◎夕食(カレー)モグモグモグモグモグモグ

    ◎入浴温泉温泉温泉

    ◎マッサージ

    ◎柔軟ストレッチ





    翌日の「仕事」と「ジョギング(予定)」のために…


    体調回復に努めようニコニコニコニコニコニコ





    ※練習による「脚のダメージ」は…

    [前日のケアのお陰か!?]
    特にないようだOKOKOK




    コメント
    偶にはお休みください。お大事にね。
    • ぶんちゃん
    • 2015/02/06 12:54 AM
    ぼくも一昨日〜昨日は体調がイマイチでした。
    たっぷり寝て、ほぼ回復です(^-^)/
    monoranさんは どうですか?
    脚のダメージ無くて良かったですね
    週末は
    久々お父様と朝ラン?
    運動教室?
    頑張ってくださいね
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m

    少々強い「頭痛」でした…
    少しずつですが、良くなってきています♪♪♪

    • monoran
    • 2015/02/06 6:23 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    何とか(頭痛は)回復しています(^∇^)

    今日もゆっくり休んで→翌日の仕事に繋げていきたいです。

    • monoran
    • 2015/02/06 6:24 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    脚が大丈夫な代わりに→体調にダメージを受けました(笑)

    そうですね(^∇^)
    体調が良くなったら[日曜は早朝父親ラン]も考えています♪♪♪
    (土曜日は仕事に行くつもりなので「運動教室・陸上クラブ」は欠席します。)


    ※激しい練習の後のケア(マッサージ・軽いジョグ等)は、大切ですねm(__)m

    • monoran
    • 2015/02/06 6:26 PM
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