早朝ランとお出掛け♪

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    2月22日(日)
    「誕生花:りゅうきんか」
    「花言葉:来るべき喜び」

    「喜び(よろこび)」:嬉しいと思う気持ち。


    福井市の気温(前日比)
    [最高 14.9(+0.5)]
    [最低 8.1(+9.5)]

    [ 9時の天気:晴れ]
    [15時の天気:くもり]




    5時時計起床見る

    部屋を暖めてから「日課のマッサージとストレッチ」


    6時過ぎ時計父親と共に、外に出るOK





    6時04分 父親との早朝ジョグでするんるんるんるんるんるん





    久々の[自宅発着のジョギングコース]ですGO!GO!GO!



    気温は[10℃]

    この時期にしては[走りやすい気候ですわーいわーいわーい]



    色々な会話を交わしながら、楽しく走りましたグッドグッドグッド





    9.4km:57分00秒
    平均:6分03秒9/km



    快適ランでしたてれちゃうてれちゃうてれちゃう



    「前日の疲れ」を感じることもなかったですチョキチョキチョキ



    ◎温泉のおかげ?

    ◎ケアのおかげ?






    いやいや……





    「父親のおかげ」でありましょうねウィンクウィンクウィンク





    3.0km地点では[20分(=6分40秒/km)]だったので…最後は[ランニングペースだった]と思います。



    8.1km地点にてカメラ
    (信号待ち中信号)



    7時14分(走り終えて、自宅前からカメラ)



    ◎(脹ら脛の)ケア

    ◎入浴温泉温泉温泉

    ◎朝食パンパンパン
    (食パン 3枚(笑))

    ◎昼寝ならぬ[朝寝(?)]





    ※「続きを読む」をクリックしてくださいませ。


    昼過ぎは晴れ[小さなぶらり旅]に行きました車車車











    こちらは「福井市・棗地区」ですOK





    「願念寺 納骨堂」



    先週の17日(火)

    こちらの「納骨堂」が[福井市有形文化財]に指定されました。



    「笏谷石」を使われた[珍しく貴重な石造り]だと言われています読書





    ※「笏谷石(しゃくだにいし)」は「足羽山(あすわやま)」で採掘される石材です。



    ============


    次に、福井市の日本海沿いの「鮎川町」まで、車を走らせました車車車




    鉾島(ほこじま)

    「東尋坊」と同じ[注状節理(ちゅうじょうせつり)]




    「島の頂上」にある【祠(ほこら・鉾島神社)】



    祠には「不動明王」が祀られています。

    昔、地元の漁師が海から拾い上げ→島に安置したところ[大漁になるなどの「ご利益」が続いた]と言われています。




    神社から見る「鮎川町」カメラ


    ============


    あとは[遠回りのドライブ]を楽しみましたわーいわーいわーい





    「ジョギング」と「旅」



    充実した一日でしたラブ





    コメント
    お父様のおかげでもあるのでしょうが、やはりmonoranさん自身がケアに務めたからですよ。
    気持ちよく快適ランが出来て何よりでしたね。
    うーんランニングの後にドライブですか
    最高の休日ですね♪
    福井は良いところいっぱいありますね
    それに一番幸福度が、高い県だそうですよ
    素晴らしい休日
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    僕自身のケアが良かったのでしょうか(^^?
    でも…やっぱり父親と走ったからだと思います(^∇^)

    ありがとうございます(^^)
    1ヶ月後の「(春の)シーズン」に向けて、弾みが付いたと思います♪♪♪

    • monoran
    • 2015/02/23 8:01 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    まずは「東京マラソン」お疲れさまでしたm(__)m

    ありがとうございます(^^)
    「早朝ランの疲れ」をあまり感じなかったので、少し外出しました♪♪♪

    「新聞」「ケーブルテレビ」を基に、福井市の魅力を探しに行きました(^∇^)

    「幸福度が一番」ですか。
    福井市をくまなく巡れば、理由が分かってくるのかもですねv

    • monoran
    • 2015/02/23 8:01 PM
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