色々と聞いてみる。

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    6月5日(金)
    「誕生花:トリトニア」
    (別名:ヒメアヤメ・アヤメ科)

    「花言葉:そんなに熱くならないで」


    福井市の気温(前日比)
    [最高 18.6(-5.6)]
    [最低 13.8(+0.4)]

    [ 9時の天気:くもり]
    [15時の天気:雨]




    気温が上がらない!!



    「半袖」で作業したが、少し寒かったです((+_+))




    朝のウォーク中



    ============


    仕事後ビル整骨院まで病院



    「古城マラソン」の調整のために「スパイラルテープ」を貼ってもらうOK



    ………………………………


    気になることがあったので、先生に聞いてみた。



    「僕の背骨、曲がっていないですか?」





    先生曰く:「大きく曲がっていることはないよ。それほど心配はいらないよOK



    ホッとしましたニコニコニコニコニコニコ





    ただ…「体の左右のバランスは[あまり良くない]」と言われましたニコニコニコニコニコニコ

    でも「矯正ストレッチを続けていけば、良い方向には繋がる」と教わりましたわーいわーいわーい


    ちなみに「スパイラルテープ」は【体のバランスを整える効果】があります。




    ============


    しかし…今日は[本当に寒かった雪雪雪]



    古城マラソンの日の予想最高気温は【28℃】


    「暑さ対策」を、しっかりとしなければ汗汗汗






    記録は既に諦めています。


    「体幹を意識した走り」を心掛け、「秋のシーズンに向けての足固め」にしたいと思っています。





    ※「monoくじ」は[続きを読む]よりどうぞ。


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    ○ ○ ☆ ◎ 7 × △



    悪い[×▼△○◎☆7]良い



    コメント
    明日は暑そうですか。
    対策をしっかりして頑張って下さい。
    満足のいく走りが出来ることを願っています。
    今日はA-○でした。
    背が高いと猫背になる人多いけど
    そのせいでしょうか?
    からだのバランス崩れると
    故障しやすいと言われますが
    自分も50を超えて崩れ気味かも(汗)
    それにしても急に寒くなったものですね。
    また明日は暑くなるのでしょうか?
    からだのバランスって自分ではわかりにくいですよね。
    僕も崩れてるのかな?
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「古城マラソン」は、走りやすい気候になる見込みです(^∇^)

    少々脚がダルいです(笑)
    でも、練習のつもりで頑張りたいと思います!!!!
    o(`^´*)(`^´*)o
    • monoran
    • 2015/06/06 6:51 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そうですね('')
    確かに「背が高いと…」とも言われていました。


    (今の)僕の背骨は「大きな問題はない」ので、とりあえずは安心です(^∇^)

    確かに…「クロス(矯正)ストレッチ」を増やしてからは[脚(脹ら脛)の痛みも減った]ような感じはします(^^)(^^)
    • monoran
    • 2015/06/06 6:55 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    今週は、気温の変化が激しかったです(--;)
    「古城マラソン」は、気温が低くても[暑さ対策は必要]だと思います。
    (気温は、少し高めになると思います。)

    そうですね。
    「腰をひねるストレッチ」「椅子に座って脚を組む」等で[バランス感覚を調べる]ことは出来ますm(__)m
    • monoran
    • 2015/06/06 6:58 PM
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