おととしを踏まえる!!

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    6月30日(火)
    「誕生花:コモンセージ(シン科)」
    (別名:ヤクヨウサルビア)

    「花言葉:知識」
    「知識(ちしき)」:ある物事について認識し、理解していること。


    福井市の気温(前日比)
    [最高 27.8(+1.2)]
    [最低 19.2(+4.1)]

    [ 9時の天気:くもり]
    [15時の天気:くもり]




    一日中[曇り空のハッキリとしない天気曇り曇り曇り曇り曇り]


    気温もやや上がり、少々蒸し暑じぃだった汗汗汗
    (しかし、職場は空調を入れるまでには至らなかったOK)



    ============



    18時26分カメラ



    同じく 18時26分カメラ




    こちらは「足羽山富士山

    ランもウォークも「やるつもりはない」ですが、訪れましたわーいわーいわーい
    (特にランは[右脹ら脛のハリ]が治るまでは控えます。)





    今日はメモ静かな足羽山にての「体幹トレーニングOK



    「最低限のストレッチ」を入れてから→【40分間近くこなしましたパンチパンチパンチ




    19時16分カメラ



    19時21分 信号待ち中カメラ
    (福井駅方面)



    ============


    「おととし(2013年)7月」のブログを振り返ると読書読書読書



    やはり「体幹トレが中心の練習」でした。
    (減量にも繋がりましたるんるんるんるんるんるん)





    2013年は「菊花マラソン」にて[10kmの自己記録を更新しましたグッドグッドグッド]





    これを踏まえれば…


    「自己記録更新」とまでは行かなくともGO!GO!GO!

    [それなりの記録を狙える力は付けられる]と言うことでしょうか(''?)





    7月11日には「郡上おどり」を控えていますわーいわーいわーい


    「ダイナミックなおどり助平」を目指しつつ→[ラン再開に備えたい]と思っていますパンチパンチパンチ








    これは、どうでも良い話だが…



    風呂から上がるために→頭を拭こうとしたのだが[まだ泡を洗い流していなかったNGNGNG]


    危ない危ないヾ(@゚▽゚@)ノ








    前日の「録画のチャンネルの間違い」と同様

    【右・脹ら脛のハリの影響】なのだろうか!?!?!?

    (↑ツッコミ大歓迎(笑))





    ※「monoくじ」は[続きを読む]よりどうぞ。



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    × △ ☆ ▼ ○ ○ 7



    悪い[×▼△○◎☆7]良い



    コメント
    レース、郡上おどりに備えて、しっかりと体幹トレーニングに励んで下さい(^-^)/

    念を込めてくじを行いました!!!!
    B-△でした…。
    人生そんなものか?
    いろいろ「うっかり」が多いのは、考え事が多いからじゃないですか?
    しっかり悩んで大きくなってください!
    おどりの妄想でぼーっとしてるのでは?
    集中集中
    しかしもうそんな季節ですか
    早いな〜
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    今は、とにかく「郡上おどり」のために鍛えていきたいと思います(^∇^)
    (↑その翌週には「10kmレース」があります。)

    ……毎日毎日念を送り続けると→いずれ良い結果に結び付きますよ(^^?
    • monoran
    • 2015/07/01 6:42 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    特に「大きな悩み」はありませんが…これは単なる[ウッカリ]だと思います(@゚▽゚@)

    ※あえて言うならば「僕のギャグがウケない事」に悩んでいるでしょうか(笑)
    • monoran
    • 2015/07/01 6:43 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    まずは「サロマ」お疲れさまでしたm(__)m

    「郡上おどり」は[レース以上に楽しみ]です(笑)
    なので…色々と考えているのかも知れませんね(^^;

    「おどり助平の血が騒ぐ季節」は、目の前です!!
    • monoran
    • 2015/07/01 6:44 PM
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    2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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