気温の変化激しすぎ!!

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    10月27日(火)
    「誕生花:チョコレートコスモス(キク科)」
    (別名:ブラックコスモス)

    「花言葉:恋の終わり」


    福井市の気温(前日比)
    [最高 24.4(+6.0)]
    [最低 9.7(+4.1)]

    福井市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:薄曇り]





    27日 7時05分カメラ



    朝は寒みぃ雪雪雪

    昼間は暑じぃ汗汗汗




    そして…19時辺りから時計雨が降りだす雨雨雨
    (久しぶりの雨でした。)



    ============


    10月28日(水)
    「誕生花:アフリカンマリーゴールド(キク科)」
    (別名:センジュギク(千寿菊))

    「花言葉:逆境を乗り越えて生きる」


    福井市の気温(前日比)
    [最高 19.1(-5.3)]
    [最低 14.1(+4.4)]

    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:くもり]





    28日 7時06分カメラ



    同じく28日 7時06分カメラ



    雨は雨未明の内に上がりましたOK



    朝の冷え込みはなかったが…[昼間の気温は上がらなかった。]


    しかし…[まだまだ気温の差が大きい日は続く]

    上手いこと、服装を調整していこう。






    28日 18時26分カメラ



    同じく28日 18時26分カメラ



    28日は「300m砂トラ」で、軽く体を動かすOK



    ◎3000mジョグ

    19分04秒2
    (6分21秒40/km)


    ◎柔軟ストレッチ




    28日 18時49分カメラ
    (300m砂トラには[紅葉する木は少ない。])



    コメント
    どんな服装で出かけようか… 毎日悩んでしまいます。
    調整しやすいものがいいのですが、あまり服を持っていません(;^_^A
    昨日は久しぶりのランでしたか。
    どうでしたか?
    ウチの方も気温の変化が激しくて困ってしまいます。
    腰の方はもう大丈夫ですか?
    そうそう
    この前木枯らし1号が吹いて冷え込んだので
    厚手布団を出したのですが
    そこから暑いです(笑)
    そうこうしてるうちに
    冬が、やってくるのだろうな〜
    軽めの練習でしたか。長い目でみたら 良さそうです。
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そろそろ「トレーナー」の出番かと思います。
    僕も「新しいトレーナー」を購入したいなと思っています(^∇^)

    久々のランは、気持ちが良かったです(^^)(^^)
    (少し寒かったですが(笑))
    • monoran
    • 2015/10/29 8:14 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    春先同様、体調も崩しやすいですね('';)
    (走るときの服装も難しいです…)

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    腰の方は、だいぶん良くなってきました(^∇^)
    (朝方は、少々恐いです)

    • monoran
    • 2015/10/29 8:15 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    (*μ_μ)♪木枯ら〜し吹いちゃ〜冷た〜かろうて〜♪(*μ_μ)

    「冬用の衣類・布団」「暖房器具」を出すタイミングも悩みますね('';)
    (出した瞬間に暑じぃになるのは「イヤミ」に近いですね(笑))

    僕の場合は「タイヤ交換」になると→本格的な冬の始まりです(^∇^)
    • monoran
    • 2015/10/29 8:15 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    腰の調子を見るために、軽めの練習でしたm(__)m

    あとは「菊花マラソン」で、力を出すのみです!!
    • monoran
    • 2015/10/29 8:16 PM
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