ランの調子は良かった

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    6月26日(日)
    「誕生花:ガザニア(キク科)」
    (別名:勲章菊)

    「花言葉:潔白」


    福井市の気温(前日比)
    [最高 26.7(-0.6)]
    [最低 18.7(-1.7)]

    福井市の天候
    [ 9時:雨【強い】]
    [15時:晴れ]




    6時スタートで腕時計[父親との早朝ジョギングわーいわーいわーい]



    9.4km:56分14秒
    5分58秒9/km)







    (走りながら撮影カメラ)



    途中【やや強い雨が降る中でのジョギングになった(雨雨GO!雨雨)】



    ※終了直後から【両方の太ももが筋肉痛どんっどんっどんっ




    8時47分カメラ
    強い雨雨雨雨雨雨



    ============


    9時過ぎから時計



    「夏越しの祓え(なごしのはらえ)」と銘打ち

    [自室の掃除です汗汗汗]
    (年末ほど、大掛かりではないOK)







    2週間前に買った「新しい布団と枕」も、敷きましたOK





    掃除が終わり……

    「掃除機」を、二階から持って降りている最中……



    【なぜか「右の脹脛」に、ハリのような痛みが走るどんっどんっどんっどんっどんっ





    [太ももの筋肉痛を庇った影響なのか!?!?!?]





    幸いにも、肉離れではないようですニコニコニコニコニコニコ
    (安静時は、特に痛みは出ない。)







    しかし……





    自力のテーピングは不可能であろう!!!!!!



    翌日はメモ仕事帰りに迷わず「整骨院」に行くのが無難だと思うニコニコニコニコニコニコ





    コメント
    足の調子はどうでしたか?
    大事に至らなかったら良いのですが。
    • ぶんちゃん
    • 2016/06/26 10:31 PM
    新しい布団で気持ちよく寝れそうですね。
    脹脛には気を付けて下さい。
    早く治りますように…。
    「夏越しの祓え(なごしのはらえ)」とはかっこいいですね。
    脹脛を痛めるとは、何か不自然な動作でもあったのでしょうか。
    早く治りますように。
    この時期の早朝ジョグは気持ちいいですね。脹脛の痛み、治るといいですね。 
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    「足(脚)」は、ひとまず重症ではないです。

    「郡上おどりの前」…何とか回復して欲しいです。
    • monoran
    • 2016/06/27 8:56 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    新しい布団(と、言うか枕)…良い寝心地ですo(__*)Zzz

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    レース以上のイベントを控えているので、早期に回復して欲しいです。
    • monoran
    • 2016/06/27 8:56 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    年末の「年越しの祓え(としこしのはらえ)」に対して、夏場では「夏越しの祓え」と呼びます。

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    「太ももの影響なのか?」
    「掃除機を持って降りたときに、無理な負担でも掛かったのか?」

    「おどり助平」になるために、一日でも早く回復して欲しいです。
    • monoran
    • 2016/06/27 8:58 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そうですね(^∇^)
    この時期の弱い雨は、ジョギングには最適ですね(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    「多数のおどり助平の皆さん」とおどるため、何とか回復が間に合って欲しいです。
    • monoran
    • 2016/06/27 8:59 PM
    踊り明かす前に
    心配ですね
    テーピングしっかりして
    早く治してくださいね
    もうすぐ魂の踊り
    頑張って〜
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    迷わず「整骨院」へ行ったお陰で、だいぶん良くなって来ました(^∇^)

    「郡上おどり」は【レース以上に大切なイベントなので】体調管理にも気を付けますm(__)m
    • monoran
    • 2016/06/28 6:37 PM
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