冬の装いに変えよう♪

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    12月11日(日)

    福井市の暦
    [日の出: 6時56分]
    [日の入:16時41分]
    [月齢:11.6]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 7.3(-0.5)]
    [最低 2.2(-2.3)]

    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:小雨]




    4時50分時計起床見る


    5時半時計「マッサージ・ストレッチ・テーピング」





    5時55分時計父親と、外に出ましたOK





    そして…[自宅発着のジョギング]ですわーいわーいわーい



    ………………………………


    だいぶん、日の出も遅くなってきました月月月


    今日はメモ「LEDライト(2個)」を持って走りましたひらめきひらめき





    後半に差し掛かった所で、足元も見えるようになったので→ライトは消すOK


    そして、そのまま持って走りましたGO!GO!GO!
    ([腕振りの時の手の握り具合を意識するのに]丁度良いv(^^))





    距離は 9.4km

    時間は、特に計測しませんでした(腕時計×)





    会話をしながら走りましたがGO!GO!GO!

    【先週よりも、余裕を持って走れました(^^)(^^)】
    (↑若干、ペースも速かったです。)



    ============


    自己記録は【意識をしない方が出やすい???】





    父親が[ある日、10kmの自己記録を出したときの話]を聞きましたグッドグッドグッド





    父親曰く:【狙っていたわけではない!!!!!!

    [レースの流れから、たまたま自己記録に繋がった。]






    僕自身の話…

    [2013年の菊花マラソンで、10kmの自己記録(47分15秒)を更新しましたわーいわーいわーい]





    でも…【狙っていませんでしたし、記録を意識すらしていませんでした。】





    「3km地点でのタイム(14分23秒)を」見た時に腕時計腕時計腕時計

    [つぶれるまで、粘ってみようと思った結果]→【たまたま記録に繋がった】と思っていますニコニコニコニコニコニコ



    菊花マラソン 2013



    ============



    9時32分カメラ





    朝方は「monoran2号を、冬仕様に衣替え」ですわーいわーいわーい




    これは「普通タイヤ」



    タイヤを外した状態



    冬用タイヤを装着OK





    冬の装備 完了v(^^)





    試運転を兼ねて「ユニクロ」と「ドラッグストア」に買い物に行きました財布財布財布



    コメント
    冬タイヤの方がアルミホイールなんですね♪
    雪降る土地柄を感じますね
    何事も意識しすぎると
    結果に繋がらないことありますよね
    日の出の時間が遅くなりましたね。
    ちょっと寂しいです…。
    お父様もライトを持って走るんですか?
    確かに結果を意識しすぎるより、目の前の1km1kmに集中した方が結果がよいということもありますね。
    ベストを出す、という強い意志が必要なこともありますが。
    お父さんとのジョギング、羨ましいです。
    お父さんもとても嬉しいと思います。
    • ぶんちゃん
    • 2016/12/12 11:36 AM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    アルミでも、丈夫に出来ていますね(^∇^)
    たぶん「凍結防止剤(塩分)」による錆を防ぐためだと思います。

    記録は[最終的にはレースの流れに左右される]と言えるのかも知れないのでしょうねm(__)m
    (意識するのも、大切ですが…)
    • ものらん
    • 2016/12/12 7:19 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    1月の中頃まで、まだ日の出は遅くなります。
    その代わりに、そろそろ日の入りが遅くなっていきます(^^)(^^)

    父親は、ライトは持ちません。 2つのライトを、僕が持っていました(^∇^)
    • ものらん
    • 2016/12/12 7:19 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    確かに「レース全体」ではなく[現在の調子やペースを見極める方が大切]だと言えるのかも知れませんね。

    でも[自己記録を狙う][現時点での、力を出し切る]と言った、レースに向けた意思・目標が必要でもありましょうねm(__)m
    • ものらん
    • 2016/12/12 7:20 PM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    一緒に走ってくれる父親には感謝です(^∇^)

    父は、口にはしていないですが[嬉しいと思っている]と思います。
    • ものらん
    • 2016/12/12 7:21 PM
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