今日の日記 161224

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    12月24日(土)

    福井市の暦
    [日の出: 7時03分]
    [日の入:16時46分]
    [月齢:24.6]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 10.3(-0.3)]
    [最低 4.7(-4.8)]

    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:快晴]






    早いもので、早いもので…



    今年の「今日の日記」は、最後となりましたニコニコニコニコニコニコ
    (来週は「大みそか」につき、[ブログ納め 2016]となりますm(__)m)





    ◎「二十四節季・冬至(とうじ)」

    ◎クリスマス(イブ)





    その後はメモメモメモ





    ◎仕事納め

    ◎年越し(大みそか)





    【今年も、残り1週間…】



    いつもの様な生活を送っているようでも…年末は、何かと慌ただしい様な感じがします。


    その中皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



    ============


    4時02分時計目が覚めるOK



    程よくして、ブログの訪問ですわーいわーいわーい





    その後…なんと……










    [二度寝していた(笑)]
    (しかも、訳の分からない夢を見ていた(;゚▽゚;))



    ============


    6時12分時計二回目の起床見る



    改めて、次々とブログの訪問しましたわーいわーいわーい





    7時10分時計朝食パンパンパン

    「家族団らん」「新聞パラ読み」「身支度」





    8時05分時計家出発車



    ============



    8時43分カメラ


    今年最後の「青い運動教室」は、こちらの体育館で開催ですグッドグッドグッド





    時刻が、 9時になったら時計



    [運動の始まりでするんるんるんるんるんるん]

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)






    ◎5分間 ジョギング


    ◎ラジオ体操


    ◎補強ストレッチ


    ◎10秒運動(3種)




    ◎ドリル運動





    これより「幼児」「1・2年生」「男女別・3年生以上」の、3つに別れて。





    ◎長縄跳び
    (長い縄を使った縄跳びなので[大縄跳びと言うのは、厳密には間違い])


    ◎風船バレー


    ◎ソフトバレー




    ◎ドッジボール


    ◎特大 リレー大会





    今日はメモ今年最後と言うことで[いつもより、1時間長い 3時間の活動でしたグッドグッドグッド]










    青い運動教室のみんな



    メリークリスマス♪♪♪






    そして……



    良いお年をm(__)m





    本日の昼食!?!?!?
    (一部、偽造あり(笑))



    ============



    陸上競技場カメラ
    (画像:9,200枚目)


    今年最後の「赤い陸上クラブ」は、陸上競技場で開催ですグッドグッドグッド




    旧・写真判定室





    時刻が、15時になったら時計



    [練習の始まりでするんるんるんるんるんるん]

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)






    ◎800m ジョギング


    ◎体操/ストレッチ


    ◎ドリル運動





    ここからは「短距離」と「長距離」に 別れました。





    その内「長距離」は

    「ものらん」も、補助的に指導しながら[一緒に練習しましたGO!GO!GO!]





    ◎10分間 ジョグ


    ◎「120m × 10本」インターバル走
    (子ども達と並走する形で走りました。)





    今日もメモ[2時間、たくさん練習しましたグッドグッドグッド]










    赤い陸上クラブのみんな



    メリークリスマス♪♪♪






    そして……



    良いお年をm(__)m



    ============


    陸上クラブが終わってから→銭湯に行きました温泉温泉温泉





    ※「続きを読む」を、クリックしてくださいませ。








    こちらは「花の湯(はなのゆ)


    陸上競技場の近くにある銭湯です温泉温泉温泉





    このブログでは、初登場になりますわーいわーいわーい


    ブログをやる前には、まれに訪れていましたOK



    ………………………………


    「花の湯」には[バラエティーに富んだ浴槽が多いのが特徴です温泉温泉温泉]





    ◎一般風呂


    ◎水風呂


    ◎露天風呂


    ◎ジャグジー風呂
    (背中にジェットが当たる。)


    ◎快足風呂
    (足裏にジェットが当たる。)


    ◎お灸風呂
    (「腰のとあるツボを」刺激するものがあります。)


    ◎ショルダー風呂
    (真後ろから、肩に向けて勢いのあるジェットが当たる。)


    ◎フライング風呂
    (簡単に言うと、泡風呂)





    いくつかの湯船に浸かりましたわーいわーいわーい


    その内「ショルダー風呂」を、長めに楽しみました猫2猫2猫2
    (僕は、肩に疲れが溜まりやすいので、丁度良いかも?)






    花の湯のロビーにてカメラ



    「コーヒー牛乳」と「マッサージ機」を楽しんでから、あとにしましたパーパーパー







    本日の夕食モグモグモグモグモグモグ
    (翌日の「父親との早朝ジョグ」のための栄養補給。ちなみに【大盛り(笑)】)



    カツ丼屋の、玄関前にてカメラ



    ============


    実は…「青い運動教室」が始まる前に……

    体育館に「空手バカさん」が、来ましたわーいわーいわーい





    【「ものらん(さん)」に、渡したいものがある】と、言うことでしたOK






    「クリスマスプレゼント」
    (「クスリマス」と、書き間違えています(笑))




    左側を、アップでカメラ



    タイトルは「走っているものらん」と、言うことですGO!GO!GO!

    【とても素晴らしい作品ですね(^^)(^^)】










    この他には…



    今年、色々な大会で撮影したツーショットを「フォトグラフ」にしたものが、入っていましたてれちゃうてれちゃうてれちゃう
    (「坂井市古城マラソン」「芝政のリレーマラソン」「森田駅伝」「池田マラソン」「となみマラソン」でのもの。)





    【2016年の大会の思い出が凝縮されている記念の品物ですラブラブラブラブラブラブ
    (恐れ入りますが、掲載は出来ません。)










    空手バカさん[素敵なプレゼントをプレゼントどうもありがとうございました(^^)]





    改めて……



    メリークリスマス♪♪♪






    そして……



    良いお年をm(__)m





    新年は「元旦ジョギング」で、お会い致しましょうわーいわーいわーい



    ============


    来年の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)



    それでは……[今年最後のじゃんけん]ですわーいわーいわーい





    最初は「グーグー





    「じゃんけん」











    「グーグー







    【最初は「グーグー」】で
    「パーパー」を 出した人






    インチキした罰として××





    電卓を掃除しなさい!!
    (↑意味不明(笑))




    【完】






    コメント
    喜んでいただけて、良かったです( ^ω^ )
    ツーショットシリーズ、みんなに見せたいです
    • 空手バカサンタ
    • 2016/12/24 9:03 PM
    青い運動教室 赤い陸上クラブも今年最後でしたね。
    1年間御苦労さまでした。
    • ぶんちゃん
    • 2016/12/24 9:26 PM
    素晴らしいクリスマスプレゼントですね。
    いい記念になりましたね。うらやましい。
    それにしても、カツの量すごすぎませんか?
    福井ではいつもそんなものなのでしょうか?
    びっくり!
    「青い運動教室」と「赤い陸上クラブ」 の指導、1年間お疲れ様でした。
    空手バカさんからプレゼントを貰えて良かったですね♪
    しかし、ソースカツ丼… でかっ!!
    空手バカサンタさん
    メリークリスマス(≧▽≦)

    「フォトグラフ」も「針金のキーホルダー」も…とても僕には作れませんよ(^^;(^^;
    素敵なプレゼントを、どうもありがとうございます(^^)

    来年・2017年も、色々と記念撮影しましょう(^∇^)
    • ものらん
    • 2016/12/25 7:42 PM
    ぶんちゃんさん
    メリークリスマス(≧▽≦)

    ありがとうございます(^^)
    早いもので「青い運動教室」と「赤い陸上クラブ」の一年も、終わりました。

    来年・2017年も、子ども達のために頑張っていきます!!
    • ものらん
    • 2016/12/25 7:43 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    2016年の、レースシーズンの思い出になりました(^∇^)

    福井は「焼き鳥」と同様に、豚カツの消費量が多いです。
    つまり[僕のカツ丼だけが多いと言う訳ではないのですよ(?゚▽゚?)]
    • ものらん
    • 2016/12/25 7:43 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    来年も、子ども達と一緒に頑張りたいと思います(^∇^)

    本当に、素敵な物を頂けて嬉しいです♪
    2017年のシーズンは、これを弾みにするのも一つですねv(^^)

    大盛りなので、カツも大きく見えるのですね(@゚▽゚@)
    • ものらん
    • 2016/12/25 7:44 PM
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