今日の日記 170506+

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    「八十八夜」「二十四節季・立夏(りっか)」を過ぎましたメモメモメモ





    緑もツリーツリーツリーより一層濃くなる頃ですわーいわーいわーい


    その中皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m








    ※この記事では読書読書読書


    「4日(木)」「5日(金)」「6日(土)」の日記を、ダイジェスト風に綴ります鉛筆2鉛筆2鉛筆2



    ============


    5月4日(木・みどりの日)

    福井市の暦
    [日の出: 5時00分]
    [日の入:18時45分]
    [月齢:7.6]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 26.3(+0.5)]
    [最低 12.5(+1.8)]

    坂井市三国の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:晴れ]






    この日はメモメモメモ両親が、お出掛けしましたわーいわーいわーい





    そんな中、ものらんは「三国競艇場(ボートレース・三国)」へ行きましたグッドグッドグッド





    結論を書きますと鉛筆2鉛筆2鉛筆2





    9つのレースに、それぞれ500円ずつ賭ける財布財布財布
    (トータルで、4,500円)



    回収金額有料有料有料5,810円OK





    1,310円勝ちでしたラブラブラブラブラブラブ
    (外したレースは、3つだけOK無難に本命サイドに賭けました。)






    スタートの瞬間!!!!!!



    その日の昼食モグモグモグモグモグモグ









    ※舟券は、適当に買うOK
    (出走表だけを頼りに。競馬に当たる「パドック」は、ほとんど見ず。)



    そして…レースの合間に「武南今敦日記」を、書き上げました鉛筆2鉛筆2鉛筆2



    ============


    5月5日(金・こどもの日)

    福井市の暦
    [日の出: 4時59分]
    [日の入:18時46分]
    [月齢:8.6]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 26.5(+0.2)]
    [最低 15.5(+3.0)]

    福井市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:晴れ]






    9時40分時計「幾久公園」へ行きましたわーいわーいわーい
    (前の会社に勤めていた時の、拠点でした。)




    「300m砂トラ」



    「こいのぼり」と「つつじ」



    二羽の鳩鳥鳥
    [ハトキチとハトミかな?(笑)]





    ◎2000m ジョグ
    (【トラックなので】m表示です。)



    ◎柔軟ストレッチ



    ◎100m ペース確認用の流し(2本)





    本練習【300m走 × 5本】

    71秒2/67秒7/67秒2/67秒2/67秒5
    (レストは、200mウォーク)





    10分休息して→【400m走を、1本パンチパンチパンチ

    93秒7
    (3分54秒25/km)





    ◎600m ウォーク


    ◎ダウンストレッチ


    (帰宅してから、下半身水風呂で)アイシング









    本数を重ねていくほど、辛くなってきましたが汗汗汗


    自分としては、粘れて走れたとは思うわーいわーいわーい
    (特に、最後の400m)



    ============


    5月6日(土)

    福井市の暦
    [日の出: 4時58分]
    [日の入:18時47分]
    [月齢:9.6]

    福井市の気温(前日比)
    [最高 18.6(-7.9)]
    [最低 16.0(+0.5)]

    鯖江市の天候
    [ 9時:雨]
    [15時:くもり]






    晴れの天気が続いた3連休と違い…

    未明から、雨が降る天候でした雨雨雨





    この日はメモ仕事ビルビルビル



    ガラガラの通勤路を走りました車車車








    14時 ちょっと前時計





    「鶴の一声」ならぬ[社長の一声]



    【3時(15時)に、終わろう】









    15時20分時計職場をあとにしましたパーパーパー
    (ちょっとした買い出しをして、帰宅する家)




    6日 16時13分時計

    雨は、上がっていましたOK








    ※翌日より「武南今敦日記の連載を」再開しますわーいわーいわーい



    ============


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)





    最初は「グーグー










    「じゃんけん」











    「チョキチョキ










    「グーグー」を 出した人





    7日(日)のおやつは「柏餅」です(笑)









    【完】




    コメント
    ボートレースで勝利おめでとうございます。
    砂トラックでのインターバルも意外と走れてますね。
    • とっきゅう
    • 2017/05/07 9:32 AM
    お〜勝ちましたか!
    その勢いでランも粘り勝ちですね〜♪
    久しぶりに「ハトキチくんとハトミちゃん」の登場ですね。
    元気でよかったです。
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    欲を張らなかった(=配当の高いものに賭けなかった)のが良かったのかもです(^∇^)

    砂トラックでのインターバルは、意外と足元が気になりますねm(__)m
    • ものらん
    • 2017/05/07 8:26 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    競艇の勢いを、走りにも肖りたいところです(^∇^)

    ※「300m砂トラ」での練習は、馴染みのようで新鮮でした♪
    • ものらん
    • 2017/05/07 8:26 PM
    ボートレース、感が鋭かったですね。
    連休を楽しく過ごすことができて良かったですね。
    • ぶんちゃん
    • 2017/05/07 8:28 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    …名札がなかったので「ハトキチ」と「ハトミ」なのか? やや疑問でした(笑)

    いずれにしましても…元気そうで良かったです♪
    • ものらん
    • 2017/05/07 8:28 PM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ははは(^∇^)
    確かに[勘が鋭かったのは]あるのかも知れませんね(^^)(^^)

    「列車での旅行も出来て」全体的には楽しい連休になりました♪
    • ものらん
    • 2017/05/07 8:31 PM
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