動ける範囲で運動v

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    1月8日(月・成人の日)



    福井市の暦
    [日の出: 7時06分]
    [日の入:16時57分]
    [月齢:20.9]



    福井市の気温(前日比)
    [最高 12.0(+4.2)]
    [最低 1.8(+1.4)]

    [ 9時 5.5(+3.2)]
    [15時 12.0(+4.6)]



    福井市の天候
    [ 9時:小雨]
    [15時:くもり]






    朝方は「福井市陸上競技協会」の間接的な用事メモメモメモ








    夕方は「ものらんの小学校地区」をウォークわーいわーいわーい



    「右太もも」も、歩く分には辛くないので[動ける範囲で運動ですOK]






    16時38分カメラ



    16時41分カメラ



    ============


    1月9日(火)



    福井市の暦
    [日の出: 7時06分]
    [日の入:16時58分]
    [月齢:21.9【下弦】]



    福井市の気温(前日比)
    [最高 11.1(-0.9)]
    [最低 3.1(+1.3)]

    [ 9時 6.3(+0.8)]
    [15時 4.6(-7.4)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:小雨]
    [15時:雨(みぞれ?)]










    朝方に 最高気温を観測してから…



    気温は下がっていく一方でした(+_+)






    太ももの方も、だいぶん楽に成ってきましたグッドグッドグッド





    今日は休み→翌日の練習に備えますOK
    (状態が良ければ、刺激が入る内容を検討中)



    ============


    今日のニュースメモメモメモ





    【ライバル選手の飲み物に「禁止薬物を」混入した。】










    【とんでもない不祥事に、憤りを感じますちっちっちっ




    コメント
    日曜日に感じた右太ももの張りですよね。
    良くなってきましたかv(^^)v
    脹脛の違和感はもう大丈夫になりましたか?
    ここ数日は寒くなるようなので太ももは充分お気をつけください。
    オリンピックのレベルとなると人を狂わせるなにかがあるのかもしれませんね。
    カヌー選手ですね
    見た感じ優しそうな感じの人なのに
    人って分からない
    でも正々堂々と勝負しなければ
    結局自分に返ってくる
    満足感も得られない
    と言うことなんでしょうね
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そうです。日曜日、銭湯で見つけたハリです。
    疲れが抜けたのか? 良くなってきました(^∇^)

    併せて、脹脛の違和感も無くなった感じです(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2018/01/10 8:28 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    疲れを溜めないようにすることと同時に、故障にも気を付けないとですね。

    自分にドーピングを投与したのなら、まだ話は分かりますが…
    • ものらん
    • 2018/01/10 8:28 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「陽性反応が出るとは思わなかった」と言ってますが…全くもって理解しがたいです。

    正面から立ち向かう誠心・精神が、スポーツには大切ですね。
    • ものらん
    • 2018/01/10 8:29 PM
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