今日の日記 180609

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    6月9日(土)



    福井市の暦
    [日の出: 4時38分]
    [日の入:19時11分]
    [月齢:24.6]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 19.8(+0.5)]
    [ 9時 21.9(-5.0)]
    [15時 22.8(-4.1)]
    [最高 25.2(-4.8)]



    福井市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:晴れ]






    二十四節気・芒種(ぼうしゅ)を 過ぎましたメモメモメモ



    「芒(のぎ)のある穀物を、稼種する季節」を意味します読書読書読書
    (僕には、意味が良く理解できていませんが(笑))






    雨の多い時期雨雨雨





    ジメジメする、蒸し暑じぃ日が まだまだ続こうとする頃ですが汗汗汗



    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



    ========================


    5時時計起床OK



    6時半時計日課のマッサージとストレッチ



    7時時計朝食パンパンパン

    「家族団らん」「新聞パラ読み」「身支度」





    8時20分時計家出発車



    ========================



    8時40分カメラ
    (福井駅方面)



    8時41分カメラ
    (足羽川を見る)





    こちらは「足羽川・左岸河川敷」ですグッドグッドグッド



    本日の「青い運動教室」の運動会場ですわーいわーい










    元気な子ども達が、大勢集まってラブラブラブラブラブ





    9時に成ったら腕時計運動の始まりで〜するんるんるんるんるんるん



    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)







    ◎ラジオ体操


    ◎補強体操/ストレッチ



    ◎運動教室の名物・その1
    [坂道ダッシュ]





    ◎ボール遊び(園児)


    ◎ミニサッカーサッカーサッカーサッカー(園児)





    ◎キャッチボール(小学生)


    ◎サッカーサッカーサッカーサッカー(3年生以下)



    ◎ソフトボールの基礎練習(4年生以上・男女別で)






    ◎運動教室の名物・その2
    [全員 リレー大会GO!GO!GO!]







    11時に終了[お疲れさまでしたm(__)m]



    ========================


    帰宅して家家家






    本日の昼食モグモグモグモグモグモグ





    「休憩・仮眠眠たい眠たい眠たい





    14時20分時計家出発車





    ※「続きを読む」を、クリックしてくださいませ。











    14時53分カメラ



    同じく 14時53分カメラ





    こちらは「スポーツセンター・陸上競技場」ですグッドグッドグッド



    本日の「赤い陸上クラブ」の練習会場ですわーいわーい










    元気な子ども達が、大勢集まってラブラブラブラブラブ





    15時になったら腕時計練習の始まりで〜するんるんるんるんるんるん



    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)







    ◎400m ジョギング


    ◎体操/ストレッチ


    ◎ドリル運動


    ◎短距離と長距離に別れての練習








    ものらんは「短距離を」補助的に担当OK






    100m走 7本GO!GO!GO!



    インターバル中ニコニコニコニコニコニコ







    17時に終了[お疲れさまでしたm(__)m]




    17時34分・ガソリン屋にてカメラ



    ========================



    本日の歩数計携帯携帯携帯





    「青い運動教室の坂道ダッシュ」や「赤い陸上クラブの100m 7本」



    【ものらんも、やりましたパンチパンチパンチ









    でも、(風が)涼しかったお陰でしょうか(^^?



    [思ったほど、疲れてはいない感じですわーいわーいわーい]










    翌日はメモメモメモ





    高岡万葉マラソン

    [10km・ロードレース]









    [鯖江つつじ][あわら市トリム][越前大野名水][坂井市古城]に続くメモメモメモ


    【5週連続の 10kmレースですGO!GO!GO!
    (↑前代未聞です。4週連続は、よくあります。)










    天候は[際どく くもり曇り曇り曇り]


    気温は、この時期としては 上がらない予想。





    コンディションに、恵まれそうかもニコニコニコニコニコニコ










    ※monoran3号で行きます車車車



    両親との、ドライブも楽しみま〜するんるんるんるんるんるん



    ========================


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)










    最初は「グーグー







    「じゃんけん」











    「グーグー










    「パーパー」を 出した人





    【野菜の名前で しりとりを行う権利を】差し上げます(笑)
    (「はなかっぱ」を、参考にすると…)









    【完】




    コメント
    いつもボランティア御苦労さまです。
    10000万歩、達成!
    もいいですね。
    • ぶんちゃん
    • 2018/06/09 11:21 PM
    子供たちに会いたくて結局は行かれましたか♪
    いっぱいの元気を貰えましたね。
    今日のレース、頑張って下さい(^-^)/
    そうそう結局両方参加されたのですね
    ダッシュで良い刺激入ったのでは?
    そろそろ走るころでしょうか?
    頑張ってくださいね〜
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    この日は、涼しい方だったので、思わず動き回りました(^∇^)
    (次の日、レースなのに(笑))
    • ものらん
    • 2018/06/10 7:22 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ははは(^∇^) [子ども達に会いたかったと言うのもあります(^^)(^^)]

    そのお陰で、次の日のレースに繋がったような気がします(^^)d
    • ものらん
    • 2018/06/10 7:24 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    [涼しい方だったので、参加したとも言うのも あります(@゚▽゚@)]

    確かに、ダッシュで良い刺激は入りましたv(^^)

    ※その時刻は[間もなく会場をあとにする頃]でした(笑)


    takakiさん:[コメント 12,300番目獲得です(^^)d]

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2018/06/10 7:29 PM
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