早まるなと言う警告!?

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    6月27日(水)



    福井市の暦
    [日の出: 4時40分]
    [日の入:19時16分]
    [月齢:13.3【小望月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 25.3(+4.3)]
    [ 9時 30.3(+2.8)]
    [15時 31.5(-1.3)]
    [最高 31.9(-1.5)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:薄曇り]
    [15時:薄曇り]






    【熱帯夜でした!!
    (でも、寝苦しかったことは なかったOK)










    日中は、前日よりは気温は上がらなかったが…





    南からの、湿った風が強かったせいか?????



    微妙に蒸し暑じぃでした汗汗汗




    ========================



    18時32分カメラ
    下の方に、ほんのちょびっと「monoran3号」(笑)



    同じく 18時32分カメラ





    こちらは「足羽山富士山富士山富士山


    水曜日なので、練習の日ですGO!GO!GO!






    18時33分カメラ




    同じく 18時33分カメラ





    際どい空模様曇り曇り曇り


    雨が降りそうで降らない…[雨模様曇り曇り曇り曇り曇り]









    ◎各種・ストレッチ



    ◎800m ウォーク





    そして「ジョギング」を始めましたがGO!GO!GO!



    右の脹脛に、微妙な違和感ニコニコニコニコニコニコ
    (「月曜の練習」と「火曜の仕事」の影響であろうか???)








    ひどいことはなく、違和感が強まることも なさそうですが…



    900m走った時を以て大事を取って、終わる。









    それ以降は「ウォーク」にしましたグッドグッドグッド




    19時06分カメラ
    (前任の携帯で携帯)








    ◎100m ジョギングのペースで流しGO!GO!GO!
    (ランの距離を、1.0kmにするための帳尻合わせ(笑))





    ◎柔軟ストレッチ





    19時21分カメラ



    ========================


    帰宅してから家家家知ったのですが……



    19時の気温は【30.3℃】







    違和感は【無理して走るな!!早まるな!!と言う 体の声】だったのだろうOK









    木・金と、脚を休ませて眠たい眠たい眠たい



    土曜日の「青い運動教室」や「赤い陸上クラブ」に、備えるとしましょうわーいわーいわーい




    コメント
    腸脛の違和感が消えていませんでしたか…。
    しっかり脚を休めて週末に備えて下さいね(^_-)☆
    しかしここ数日はとても暑いですね〜!
    綺麗な夕焼けですね
    大事をとっとウォーキングにしましたか
    週末の運動教室は
    弾けた走りを子供たちに見せられそうですね

    違和感の時は勇気ある練習中断ですね。
    • とっきゅう
    • 2018/06/28 6:30 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    肉体の内部に、疲れがあるのでしょうか(--;)
    (あるいは、体のバランスが崩れているのか?)

    最近は、妙な蒸し暑じぃが続いてますね…
    しっかりと、水分・ミネラルを摂りたいですね。
    • ものらん
    • 2018/06/28 8:55 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    今は日の入りが遅いので、夕日を見ながらのラン・ウォークになります(^∇^)

    僕よりも、子ども達の方が弾けていますよ(^^)(^^)
    僕も、土曜日には弾けたいと思います。
    • ものらん
    • 2018/06/28 8:55 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    本格的な故障をしてからでは[手遅れ]です。
    再び、激しい練習が出来るまで 辛抱することも大切ですね(^∇^)
    • ものらん
    • 2018/06/28 8:56 PM
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