【走れることに】感謝

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    7月9日(月)



    福井市の暦
    [日の出: 4時46分]
    [日の入:19時15分]
    [月齢:25.3]



    福井市の気温(7月4日(水)との比較)
    [最低 23.6(-3.2)]
    [ 9時 30.6(+3.0)]
    [15時 32.5(+2.8)]
    [最高 34.0(+2.9)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:晴れ]






    5日(日)から 7日(土)にかけて降った雨は、すっかりと上がりました。








    [北陸地方 梅雨明け]





    【本格的な夏が 始まりました晴れ晴れ晴れ




    ========================


    夕方「足羽山」まで富士山富士山富士山





    [前日(15時スタートの 40分間ジョグ)に繋げる感じの]軽い運動OK









    ◎柔軟ストレッチ




    19時カメラ



    同じく 19時カメラ





    19時01分カメラ



    19時01分カメラ





    ◎800m ウォーク


    ◎2km ジョギング


    ◎1.2km ウォーク






    19時34分・基点近くの広場





    ◎ダウンストレッチ






    19時49分カメラ










    なみのりさんも、書かれていますが鉛筆2鉛筆2鉛筆2



    【走れる環境があるだけでも、感謝をしないとですニコニコニコニコニコニコ









    [走力の向上は、二の次]




    コメント
    各地で梅雨明け宣言されましたね。
    熱中症に気を付けながら走っていきましょう。
    雨が上がりまさしたか
    普通に走れると言うことに
    感謝ですね

    いろんなことが早く元に戻るように祈りましょう。
    急に暑くなったのでお互い気をつけましょうね。
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    梅雨が明け、本格的な暑じぃが続きます(--;)(--;)

    熱中症には、本当に注意ですね。
    • ものらん
    • 2018/07/10 7:52 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    雨が上がった瞬間、真夏が始まりました(^^;(^^;

    走れるだけでも、ありがたいと思わないとですね。
    • ものらん
    • 2018/07/10 7:53 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    被災地が、一日も早く復興することを、改めて祈りたいですねm(__)m

    水分補給を、こまめに摂りたいですね。
    • ものらん
    • 2018/07/10 7:53 PM
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    2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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