この二日間は平凡です

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    8月6日(月)



    福井市の暦
    [日の出: 5時06分]
    [日の入:18時56分]
    [月齢:24.0]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 26.5(+2.4)]
    [ 9時 30.3(-0.7)]
    [15時 30.5(-6.1)]
    [最高 33.8(-3.6)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:晴れ]







    6日 18時10分カメラ






    6日 18時11分カメラ



    上に同じカメラ






    仕事後「西山公園」で、のんびりウォークわーいわーいわーい
    (の割には、汗が多かった。)



    ========================


    8月7日(火)



    福井市の暦
    [日の出: 5時07分]
    [日の入:18時55分]
    [月齢:25.0]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 23.9(-2.6)]
    [ 9時 26.9(-3.4)]
    [15時 31.3(+0.8)]
    [最高 31.8(-2.0)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:薄曇り]
    [15時:薄曇り]






    特に、走ったり歩いたりは しなかった(笑)










    ※日曜日から「体幹トレ」を、大幅に見直す。
    (現在[腹筋が筋肉痛(笑)] いかに、体幹トレを疎かにしていたのかが分かった。)




    コメント
    体脂肪減少に向けてのトレーニングを始めますか?
    頑張って下さいv(^^)v
    体脂肪減少のための体幹改革ですか?
    大きい筋肉をしっかり鍛えたいですね。
    頑張りましょう〜(^^)
    うっ自分もだ
    頑張らない(汗)
    公園の噴水を見ると涼しそうでほっとします。
    福井の暑さは少し落ち着きましね。
    • ぶんちゃん
    • 2018/08/08 7:16 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そうです!!体脂肪を減らす目的で 「体幹トレ習慣」を始めました(^∇^)

    体重も、必然的に減ってくれれば(^^)d
    • ものらん
    • 2018/08/08 8:25 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そうです!!体脂肪の撃退に向けて「体幹トレ革命」の始まりです(^∇^)

    「腹筋」「お尻」と言った、走るのに欠かせない筋トレにも 繋がってくれればv(^^)
    • ものらん
    • 2018/08/08 8:26 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    takakiさんも、是非とも体幹トレ再開ですね(^∇^)
    場所は自宅(自分の部屋)ですから、時間さえ作れば いつでも出来ますねv(^^)
    • ものらん
    • 2018/08/08 8:26 PM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    そうですね(^∇^)
    噴水を見ると、涼しさを感じますね(^^)(^^)

    立秋を過ぎて、いっときの猛暑は落ち着きました。
    • ものらん
    • 2018/08/08 8:27 PM
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