こんな時もあります…

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    8月29日(水)



    福井市の暦
    [日の出: 5時24分]
    [日の入:18時28分]
    [月齢:17.7【寝待月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 24.2(-0.9)]
    [ 9時 28.0(+2.0)]
    [15時 32.5(+4.8)]
    [最高 33.4(+5.2)]




    鯖江市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:晴れ]






    気温は、前日に比べて高くなりました汗汗汗





    しかし…空気が乾いているからでしょうか?


    過ごしやすさは、今日の方が圧倒的に良かったOK



    ========================



    18時17分カメラ




    同じく 18時17分カメラ

    駐車場が、舗装されていましたOK
    (今までは、雨が降ると水溜まりが出来やすく、シューズが濡れるのが 気になっていた…)






    身体障害者の方専用の駐車スペース駐車場駐車場駐車場






    男子トイレは、こちら(笑)



    ========================


    今日は、水曜日なので「ポイント練習の日GO!GO!GO!









    ◎マッサージ・ストレッチ



    ◎800m ウォーク



    ◎1.6km ジョギング










    そして「本練習(2kmペース走)」に挑もうとしたのですが……





    「腕時計」を 忘れてしまったからでしょうか?



    テンションが上がらない…










    400mで、集中力が切れてしまいましたニコニコニコニコニコニコ
    (あとは、ウォークにしました)



    ………………………………………………………………


    何気なく「右の肩甲骨の後ろ」を押してみたら…



    [強い痛みがあり、一瞬 気分が悪くなるNGNGNG]








    【肩甲骨付近に、疲れが異様に溜まりすぎているので あろうか???】








    19時15分カメラ




    同じく 19時15分カメラ








    本日の夕食モグモグモグモグモグモグ

    自宅で、「ソースかつ丼」と「おろしそば」の福井名物のコンビわーいわーいわーい









    ※「集中力を高めよう」「やる気を起こそう」と思っても…


    それは[ほとんどの場合、上手いこといかない。]
    (ちなみに「集中力を上げろ!!」「やる気を出せ!!」と言う指導は、ダメな指導方法の見本です。 まずは「調子が悪いのだろうな」と 思う事が大切。)

    (同じ「集中」でも…「短距離のスタートの時は、耳(=ピストルの音)に集中」と言うのは、正しい指導。)









    こんな日には、無理矢理走り込まず、のんびり行くのが一番グッドグッドグッド
    (大会だったら、そうはいかないかも知れませんが…)




    コメント
    ポイント練習はやりたくない時にやっても効果は薄いてしょう。
    しっかり肩甲骨をケアしてくださいね。
    あれれ〜 また忘れ物をしちゃったんですね!
    罰として、しばらくソースカツ丼は禁止ですヽ(`Д´)ノ
    疲労を抜いたら、また頑張っていきましょう♪
    時計忘れたらテンションおちますね。疲れがあるのでしょう。回復を待ちましょう。
    • とっきゅう
    • 2018/08/30 9:28 AM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    確かに、気が乗らないときに無理矢理追い込もうとしても、何の成果はないと思います。

    肩甲骨のケアで、健康を回復させたいです(^∇^)
    • ものらん
    • 2018/08/30 7:35 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    腕時計のことを、完全に忘れていました(;゚▽゚;)
    (↑「玉子カツ丼」なら良いのですね(笑))

    奥深くに、疲れが潜んでいるみたいです(--;)(--;)
    • ものらん
    • 2018/08/30 7:36 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    家を出るときに、持ち物をキチンとチェックしないとですね(;゚▽゚;)

    リカバリー(休養)に充てるのも、練習のひとつになりますね(^∇^)
    • ものらん
    • 2018/08/30 7:36 PM
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