踊りが終わると秋に♪

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    9月9日(日)





    午前中は、[おどり納めで疲れていたので]定期的に寝ていた眠たい眠たい眠たい(笑)





    夕方は「ドラッグストア」での買い出し後に→町内ウォークグッドグッドグッド




    町内を流れる川



    鳥が飛び立った瞬間をカメラ






    この日の歩数計携帯携帯携帯



    ========================


    9月10日(月)





    イベント なし(笑)



    ========================


    9月11日(火)





    仕事後「きららパーク周辺」の ウォークわーいわーいわーい



    ========================


    9月12日(水)





    仕事後「足羽山」へ富士山富士山富士山





    「ポイント練習(インターバル走)」を 考えていましたが…



    雨上がりで、道路は濡れていた小雨小雨小雨










    いつもなら…これくらいなら練習開催ですがGO!GO!GO!





    この日は、走る気分さえ 失せてしまうニコニコニコニコニコニコ









    でも【1時間歩こう】と言う気持ちはあったのでOK



    [長距離ウォーク]を開催しましたわーいわーいわーい





    足羽神社




    この日の 歩数計携帯携帯携帯
    (距離は、2つとも 参考です。)










    ※土曜日は「青い運動教室」「赤い陸上クラブ」「郡上おどり」と…



    【僕にしては、かなり脚を使った方汗汗汗汗汗
    (往復で 5時間近く 運転もしましたし…)







    「空の神様」が [無理に追い込まず、のんびり行きましょう]と、言っていたのでしょうグッドグッドグッド













    【走り込むだけが、練習ではない】





    「走り込みをしたい」と言う気持ちに成った時に、挽回すれば良いOK




    コメント
    何もなくても万歩計が6500歩以上、立派ですね。
    たまにはゆっくりして下さい!
    • ぶんちゃん
    • 2018/09/13 12:32 AM
    今週はリカバリー週でしょうか。
    疲れを抜いて、また頑張りましょう(^-^)/
    飛び立った瞬間をカメラに収めましたね!
    ナイスショットです♪
    長距離ウォークは走り込みの予備的な練習としていいですね。
    時には集中的な走り込みが必要な時もあると思いますよ。
    そりゃあ徹夜踊り後ですから
    リラックスウオーキングぐらいが
    ちょうど良いでしょう
    秋がきましたね
    中高年の市民ランナー走り込み絶対主義の錯覚に陥ってしまって後悔します。
    • とっきゅう
    • 2018/09/13 11:39 AM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    歩くことに集中すれば、結構歩数を稼げます(^∇^)

    1週間くらい、のんびりでも大丈夫です(^^)(^^)
    来週以降に、挽回です!!
    • ものらん
    • 2018/09/13 8:29 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    確かに「リカバリー(休養)週」と言った感じですね(^∇^)
    来週から、再び追い込み練習に挑みますv(^^)

    何かを悟ったかのように飛び立ってくれました(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2018/09/13 8:29 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    確かに、ウォークは予備的な練習だと思います(^∇^)
    でも…歩きに集中すれば、ジョギング程度の強度は得られます(^^)d

    来週から、(水曜に)走り込みの再開です(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2018/09/13 8:30 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    2時間半も踊れば、それだけで良い運動になります(^∇^)
    (徹夜おどりは、お盆の四日間だけですよ。)

    この際、日曜の父親とのジョギングまで のんびりモードでいきますv(^^)
    • ものらん
    • 2018/09/13 8:30 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    走り込みも、効率良くこなせば、良い練習になります(^∇^)
    でも、時には「走り込みをしない週」にするのも 脚の回復や気分転換になり、次なる練習に繋がると思います(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2018/09/13 8:31 PM
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