今日の日記 181124

0

    11月24日(土)



    福井市の暦
    [日の出 6時40分]
    [日の入 16時43分]
    [月齢 16.5【立待月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 4.1(-1.9)]
    [ 9時 6.6(+0.3)]
    [15時 11.6(+2.5)]
    [最高 13.1(+3.4)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.5m/s(南南西)]
    [15時 1.0m/s(西北西)]



    福井市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]







    本日の夕食グッドグッドグッド


    [大人のスパイスカレー]





    【とても辛くて、ヒーヒー言いながら食べました汗汗汗

    (汗も、それなりに掻きました(笑))











    と、言うわけで!?!?!?
    (↑何が「と、言うわけ」なのだ?????(笑))








    「二十四節気・小雪(しょうせつ)」を過ぎましたがメモメモメモ



    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



    ========================


    3時半時計目が覚めるOK



    [ボートレースダイジェストを流しながら 二度寝に突入する眠たい眠たい眠たい(笑)]








    5時過ぎ時計今度こそ起床OK



    [競輪ダイジェストを流しながら 暫し布団で静かにして→30分後砂時計砂時計砂時計日課のマッサージとストレッチ]








    7時時計朝食パンパンパン


    「新聞パラ読み」「家族団らん」「身支度」








    8時05分時計家出発車



    ========================



    体育館の駐車場にてカメラ



    福井市 東体育館





    今回の「青い運動教室の会場」ですわーいわーいわーい
    (次回の足羽川原の使用は、半年ほど後になりますニコニコニコニコニコニコ)









    【この秋一番冷え込んだ朝でしたが雪雪雪


    大勢の子ども達が、顔を出してくれましたラブラブラブ









    9時腕時計運動スタートるんるん


    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)








    ◎10分間 ジョギング



    ◎ラジオ体操



    ◎補強体操・ストレッチ



    ◎ちょっとした 走り込みGO!GO!GO!








    その後は…





    園児は「風船遊び」→「ボール遊び」→「縄跳び」



    縄跳び





    低学年は「ボール遊び」→「バスケのパスの練習」





    高学年は「ドッジボール」



    試合前の肩慣らし
    (学校のとは、若干ルールが違う「スーパードッジ」)









    最後は、全員でリレー大会







    11時時計ごきげんよう、さいならぁ〜〜パーパーパー



    ========================


    正午頃時計「インフルエンザの予防接種」モゴモゴモゴモゴモゴモゴ





    帰宅して家家家





    ◎昼食食事食事



    ◎仮眠眠たい眠たい眠たい











    14時20分時計家出発車










    ※「続きを読む」を、クリックしてくださいませ。









    駐車場から眺める「足羽山(あすわやま)



    9.98スタジアム(県営陸上競技場)







    5コースから眺める「サブトラック」





    今回の「赤い陸上クラブの会場」ですわーいわーいわーい
    (冬季は、ここが拠点になります。)









    【この時期にしては、とても動きやすい気候の中】


    大勢の子ども達が、顔を出してくれましたラブラブラブ









    15時腕時計練習スタートるんるん


    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)








    ◎5分間 ジョギング



    ◎体操・ストレッチ



    ◎ドリル運動




    休憩に向かう子ども達



    サブトラックから眺める「足羽山」





    ◎短距離走



    ◎走り幅跳び









    17時時計ごきげんよう、さいならぁ〜〜パーパーパー





    県営体育館



    ========================



    本日の歩数計携帯携帯携帯





    土曜日にしては、平凡な歩数でしたOK










    その中、翌日はメモメモメモ



    「父親と 6時スタートで早朝ジョギングGO!GO!GO!








    「スパイスカレー」が、力に成ることを祈るのも[あり]でしょうかニコニコニコニコニコニコ
    (食べ終えたあと、暫く口の中が「ヒリヒリ」してました(笑))



    ========================


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)










    最初は「グーグー







    「じゃんけん」











    「パーパー










    「グーグー」を 出した人





    負けた罰×として





    小雪が過ぎたので、小説を読みなさい読書読書読書
    (↑苦情は、受け付けません(笑))









    【完】





    コメント
    辛い物が大好きでしたが、最近は控えるようにしています。
    もう歳ですからね ヾ(@°▽°@)ノあはは
    でも、たまには大人のスパイスカレーなんて食べたいな。
    カレーは大大好きです♪
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    予想以上に辛かったです(^^;(^^;
    もしお召し上がりになる場合は、ある意味で覚悟の上でです…

    僕も、カレーライスは大好物のひとつです(^q^)(^q^)
    • ものらん
    • 2018/11/25 8:50 PM
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
    << June 2019 >>

    2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

    selected entries

    archives

    recent comment

    profile

    search this site.

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM