土曜の影響を感じず♪

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    1月14日(月・成人の日)



    福井市の暦
    [日の出 7時06分]
    [日の入 17時03分]
    [月齢 8.1【上弦】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 0.1(+0.9)]
    [ 9時 2.5(+0.7)]
    [15時 9.8(-0.4)]
    [最高 10.3(-0.7)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.4m/s(南)]
    [15時 3.2m/s(北北西)]



    福井市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]






    4時45分時計起床OK





    5時20分時計日課のマッサージとストレッチ

    「水分補給」「お手洗い」「身支度」





    5時55分時計父親と二人で、外に出るOK

    [燃やせないごみの日なので、ごみを出す(笑)]








    6時03分時計

    早朝ジョグスタート!!











    徐々に、明るくなって行く中のジョギングわーいわーいわーい




    6時12分カメラ



    同じく 6時12分カメラ






    6時20分カメラ






    6時27分カメラ






    6時40分カメラ





    空気が澄んでいたので、街の灯りも、朝日も、とても綺麗でしたぴかぴかぴかぴかぴかぴか








    二日前の土曜日メモメモメモ


    「青い運動教室」や「赤い陸上クラブ」で 歩き・走り回った割には【意外と調子は良かったですグッドグッドグッド
    ([土曜の夜の銭湯][日曜の足羽山ウォーク]のお陰?)





    【効率の良いジョギングになりましたv(^^)】








    9.4km:時間不明(笑)



    ========================


    昼食は[父親が「8番らーめん」で、ご馳走してくれましたモグモグモグモグモグモグ]
    (↑痛恨の、画像保存 し忘れ(笑))








    昼間は、疲労抜きの目的で「のんびりウォークわーいわーいわーい





    15時38分カメラ

    白山(はくさん)富士山富士山富士山

















    二日前に掲載した、この看板には…





















    【何も書いてありませんでした(@゚▽゚@)】




    コメント
    お父様とのナイスランでしたね
    8番ラーメンで一層の感謝ですね
    看板は。。。気を込めると
    見えるようになるとか。。。
    真っ青なきれいな空ですね。
    御馳走してもらったラーメンは事の他美味しかったですね。
    • ぶんちゃん
    • 2019/01/14 10:16 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    会話を交わすことで呼吸が乱れるので、良い練習になります(^∇^)
    (らーめん、ご馳走さまでした(^q^)(^q^))

    強い念力を送ると、文字が表れて(現れて?)くるかもです(@゚▽゚@)
    • ものらん
    • 2019/01/15 8:41 PM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    夏と勘違いしそうな、澄んだ青空でした(^∇^)
    この3連休は、お出掛け日和になりました(^^)(^^)

    らーめん、とても美味しかったです(^q^)(^q^)
    • ものらん
    • 2019/01/15 8:42 PM
    げげげ!
    何も書いてなかったんですか(^^;;;
    やられた〜!!!
    お父様とのラン、いつもながら仲が良くてお父様も嬉しいでしょうね。
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「げげげのげぇ〜(笑)」

    何も書いてなかったのを見て、ネタになると思い付きました(@゚▽゚@)
    • ものらん
    • 2019/01/16 9:04 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ありがとうございます(^^)
    父は何も言いませんが、きっと心の中で嬉しいと思ってくれています(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2019/01/16 9:05 PM
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