今日の日記 190323+

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    「二十四節気・春分(しゅんぶん)」を過ぎましたが…










    3月22日(金)



    福井市の暦
    [日の出 5時57分]
    [日の入 18時08分]
    [月齢 15.5【立待月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 6.1(+ 2.3)]
    [ 9時 9.7(- 5.2)]
    [15時 8.3(-12.4)]
    [最高 15.2(- 5.6)]



    福井市の風速
    [ 9時 5.3m/s(北)]
    [15時 5.5m/s(北)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:くもり]






    木曜と比べ、日中の気温は 大きく下がり下向き下向き下向き












    3月23日(土)



    福井市の暦
    [日の出 5時56分]
    [日の入 18時09分]
    [月齢 16.5【居待月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 3.9(-2.2)]
    [ 9時 7.2(-2.5)]
    [15時 8.2(-0.1)]
    [最高 9.8(-5.4)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.4m/s(北)]
    [15時 5.0m/s(北西)]



    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:晴れ]






    最高気温は、更に下がり【寒の戻り】です!!!!!!
    (二日前と比べると【11℃も低い(+_+)(+_+)】)










    この寒みぃを乗り切ると→本格的な春に突入すると思われる 今日(こんにち)





    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



    ========================


    5時時計起床OK





    6時半時計日課のマッサージとストレッチ





    7時10分時計朝食パンパンパン

    「家族団らん」「新聞パラ読み」「身支度」





    8時25分時計家出発車



    ========================



    8時41分カメラ




    こちらは「福井市体育館」

    毎週・土曜日の朝の恒例[青い運動教室ですわーいわーいわーい]







    大勢の子ども達が集まって→9時に成ったら腕時計腕時計腕時計




    運動の始まりでするんるん

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)










    ◎ラジオ体操



    ◎補強体操・ストレッチ



    ◎ドリル運動





    これより[幼児][低学年][高学年]に別れて…
    (僕は「高学年」を、補助的に。)




    幼児は「ボール遊び」と「縄跳び」



    低学年は「縄跳び」と「ミニサッカー」





    高学年は「走り込み」と「ポートボール」



    ポートボールの様子
    (バスケみたいなもの)









    最後はみんなで「リレー大会GO!GO!GO!








    11時に終了腕時計腕時計腕時計


    お疲れさまでした。




    ========================


    一旦 帰宅する家家家






    本日の昼食!?!?!?








    14時20分時計家出発車



    ========================



    14時43分カメラ


    こちらは「サブグランド」

    毎週・土曜日の昼の恒例[赤い陸上クラブですわーいわーいわーい]






    近くの桜桜桜桜









    大勢の子ども達が集まって→15時に成ったら腕時計腕時計腕時計




    練習の始まりでするんるん

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)










    ◎5分間 ジョギング



    ◎体操・ストレッチ



    ◎ドリル運動





    ◎「長距離」と「走り幅跳び」に別れて
    (僕は「幅跳び」の方を、補助する形で)





    走り幅跳びの様子








    17時に終了腕時計腕時計腕時計


    お疲れさまでした。




    ========================



    17時12分カメラ

    飛行機が写っている!?!?!?!?!?
    (念力を送れば見えるかも???(笑))












    翌日はメモメモメモ






    足羽川ふれあいマラソン




    [2019年のシーズンの幕開けです(^^)(^^)]












    夜中に雨が降り雨雨雨→その後は天候は回復に向かうと言う[微妙な天気予報ニコニコニコニコニコニコ]
    (明け方には、止む見込み)









    北西の風が吹き、気温も上がらない予報ですが…



    果たして、どのような10kmレースに なるのやら……



    ========================


    次回の「今日の日記読書」も
    読んでくださいね(^^)(^^)










    最初は「グーグー







    「じゃんけん」











    「パーパー










    「グーグー」を 出した人





    負けた罰×として





    「おはぎ」と「ぼたもち」の違いを、簡単に述べなさい!!!!!!









    【完】





    コメント
    今日はずい分寒かったですね。
    満開の桜の花、名前は?
    ソメイヨシノじゃないですよね。
    • ぶんちゃん
    • 2019/03/23 11:16 PM
    それ、食べちゃったんですか?
    お腹を壊してないですか〜( ̄w ̄)ぷっ
    ということで(←意味不明)、今日の10kmレース頑張って下さい。
    レース後はまともなお昼ごはんを食べて下さいね♪
    いよいよシーズン開幕ですね。
    今日はお互い頑張りましょう〜!
    昼食はお菓子とかまぼこですか。キーホルダーも?
    • とっきゅう
    • 2019/03/24 6:54 PM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    真冬並みの寒気に包まれて[次の日の日曜は、少し積雪しました(+_+)(+_+)]

    たぶん「早咲きの寒桜」だと思います(^∇^)
    • ものらん
    • 2019/03/24 7:16 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    それは「偽物」です(@゚▽゚@)
    ちなみに、子ども達も「食べられるわけないよ!!」と突っ込まれました(笑)

    と、言うことで(?????)
    [レースも頑張れて][キチンとした昼食を食べました(^∇^)]
    • ものらん
    • 2019/03/24 7:16 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お互いに、お疲れさまでしたm(__)m

    僕は、何とか頑張れるレースが出来ました(^∇^)
    • ものらん
    • 2019/03/24 7:18 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    それは「キーホルダー(ストラップ)」です(@゚▽゚@)
    キチンとした昼食を食べたので、ご安心を(?????)です(笑)
    • ものらん
    • 2019/03/24 7:18 PM
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