軽い運動で備えます。

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    5月17日(金)



    福井市の暦
    [日の出 4時48分]
    [日の入 18時55分]
    [月齢 12.2]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 15.7(+1.3)]
    [ 9時 23.0(+1.3)]
    [15時 26.6(+1.2)]
    [最高 28.1(+1.0)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.6m/s(南南西)]
    [15時 4.2m/s(北)]



    鯖江市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:晴れ]






    (たぶん)今年一番の暑じぃでした晴れ晴れ晴れ
    (小浜線道中記連載中は、気温を調べていないので 不確定(笑))











    仕事後は「足羽山」で、軽めに運動OK






    役目を終えた 右の自販機は、親方に昇格(笑)







    基点から眺めるカメラ








    100m地点にてカメラ








    200m地点にてカメラ








    300m地点にてカメラ



    復路は、福井の街並みを眺めますわーいわーいわーい








    橋の下が、400m地点旗旗旗











    ◎800m ウォーク



    ◎マッサージ・ストレッチ



    ◎2.4km ジョギング












    「つつじマラソン」は、暑さのせいで失速下向き下向き下向き





    暑さに対抗すべく[あることを試すグッドグッドグッド]
    (一定の効果はあったか????? 現時点では、あえて書きません。)













    [前日の記事の「コース図」「勾配図」を保存しておきますと、何かと便利ですよ(@゚▽゚@)]





    コメント
    あることを試してみましたか。
    効果が出るといいですね(^_-)☆
    頑張って下さい。
    あること…なんでしょね〜?
    暑さに慣れておかないと
    これからの季節乗り切れませんものね

    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    熱中症を防ぐための対策にもなると思います(^∇^)

    ※頑張るの【本来の】意味は…[あることを成し遂げようと、困難に耐えて努力すること]です。
    暑さに対して頑張るとは…良い記録を目指すことではなく[完走するために、暑さ対策を講じることで]ありましょうm(__)m
    (そのためには、水分補給だけでなく…)
    • ものらん
    • 2019/05/18 7:56 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「あること」とは…日差しが暑いことを考慮して、急に閃きました(^∇^)

    もはや[暑さに慣れるのは、不可能に近い暑さ]でありましょう。
    身近なものを使い[体を冷やす工夫]を考えるのが最善かもですm(__)m
    (ニュース・新聞では、水分補給しか促していないことに遺憾です。)
    • ものらん
    • 2019/05/18 7:57 PM
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