目が覚めた瞬間の作戦♪

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    8月4日(日)



    福井市の暦
    [日の出 4時05分]
    [日の入 18時58分]
    [月齢 3.0]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 26.5(+0.8)]
    [ 9時 30.8(−0.2)]
    [15時 33.5(+0.7)]
    [最高 34.9(+0.6)]



    福井市の風速
    [ 9時 1.5m/s(南西)]
    [15時 4.2m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [9.2m/s(14時28分・北)]




    福井市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]

     

     

     

     

     

    4時半時計​起床

     

     

    幾久公園で [5時から]早朝練習を考えていた中では、寝過ごし×××

     

     

     

     

     

     

     

    [少し、時間を遅らせて始める手も]ありますが…

     

     

    家族との朝ご飯の時間を、削りたくはないニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    アッサリと、早朝練習は中止OK

     

    でも、目が冴えてしまったので【二度寝は なし(笑)】

     

     

     

     

    日課の「マッサージ」「ストレッチ」「体幹トレ」を行っている時に汗汗汗

     

    今回の練習が、閃きましたひらめきひらめきひらめきひらめきひらめき

     

     

     

     

     

     

     

     

    9時20分時計​ 家家出発車

    (既に、日差しが暑じぃでした晴れ晴れ晴れ)

     

     

     

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    20190804_2888837.jpg

     

    こちらは「ホノケ山トンネル」

     

     

     

     

    20190804_2888833.jpg

    入口近くでの 眺めカメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

    20190804_2888835.jpg

     

    福井県 南越前町(みなみえちぜんちょう)にあるトンネルOK

     

     

    【左側・河野(こうの)地区】と【右側・南条(なんじょう)地区】を結んでいますわーいわーいわーい

    (上の画像は、南条側の入口です。)

     

     

     

     

     

    このトンネルが、(2013年11月に)完成するまでは【両者を結ぶ道路は 他にはなく、越前市・武生(えちぜんし・たけふ)経由を余儀なくされていましたが…】

     

    開通以降、両者の交通アクセスは 大きく口上しましたグッドグッドグッド

     

     

     

    ………………………………………………………………

     

     

    今回は[このトンネル(片道2.7km)の中で、1往復5.4kmの ジョギングGO!GO!GO!]

     

     

     

     

     

    片道2.7kmあり【日差しが遮られて、猛暑の中で走るよりは 効率が良いだろう】と言う作戦グッドグッドグッド

    (いつものトンネルは、片道650mくらいで、日差しが意外と入り込んで暑じぃ または 蒸し暑じぃので、避暑には向かず…)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ※南条側をスタートし→河野側で折り返し→再び 南条側へ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20190804_2888831.jpg

    歩道は(いつものトンネルよりも)狭いので、足元に注意です。

     

     

     

    20190804_2888829.jpg

    長いトンネルなので、全部で6か所の非常駐車場がありますOK

     

     

     

     

     

     

     

     

    思った通り、涼しいですわーいわーいわーい

     

     

     

    足元に注意が必要なものの、まぁまぁ快適ですグッドグッドグッド

     

     

    [車がすれ違う時には、風が来るので 涼しさに拍車をかけてくれますOK]

     

     

     

     

     

     

     

    20190804_2888827.jpg

    河野側の入口カメラ

     

     

     

    20190804_2888825.jpg

    周りの風景ツリーツリーツリー

     

    暑じぃを我慢しながら汗汗汗撮影(笑)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    このトンネルは【河野側から(今回の復路)は、上り勾配が、やや強い】

     

     

     

    この上り坂は[1.7kmも続くため、ジョギングでも かなりつらい汗汗汗]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    何とか走り切るパンチパンチパンチ

    (この時に限って、車が通らなかったので(車×) 風がなく やや暑じぃでした(笑))

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    上り切り、残り1kmは(勾配は緩めの)下り坂に勢いを任せるOK

     

     

    【ラスト 100mは、流して終了グッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

    ※上り坂の途中、ポケットサイズのポカリで給水バーバーバー

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    5.4km:??分??秒

    (今回はタイムを計ったが、操作ミスで リセットしてしまう…(笑))

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    なかなか、良いジョギングが出来ました(^^)v

     

     

    作戦、大成功です(^^)d

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    機会があったら、また走りに来ますGO!GO!GO!

    (会社からだと、家と反対方向のうえに 30分は掛かるので、普段の練習場には出来ない…)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ◎近くに停めてある「monoran3号」まで、速攻で戻る。

     

     

    ◎すぐにエンジンをかけて、冷房を利かす。

     

     

    ◎社外で、予め購入しておいた氷で 首筋を冷やし、体温を下げる。水分補給もバーバーバー

    (クールダウンです。)

     

     

    ◎涼しくなった「monoran3号の中で」全部着替える。

     

     

    ◎15分ほど、中で休憩

     

     

     

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    河野側から出て、5kmほど車を走らせ車車車

     

     

     

     

     

     

    20190804_2888823.jpg

    国道8号線の「道の駅・河野」で

     

     

     

     

    20190804_2888821.jpg

    お昼ごはんモグモグモグモグモグモグ

     

     

    熱ちぃ味噌汁が、堪らなく美味しいですわーいわーいわーい

     

     

     

     


    コメント
    秘密の練習場発見しましたか。良かったですね。
    お昼ご飯は大盛ですか?
    • とっきゅう
    • 2019/08/04 10:00 PM
    片道2.7kmとは長いトンネルですね。
    練習中、歩行者には出会いましたか?
    いい練習場所が見つかってよかったですね。
    真夏にトンネルですか。たしかに外よりは涼しいでしょうね。なるほど〜。
    何事も工夫次第ですね♫
    真夏のトンネルランでしたか
    怖い話しをプラスすると涼しさが
    増しそうですね。
    前日のジャィアントコーンの写真は
    3mぐらいに見えますね(笑)
    トンネル内、とても狭い歩道のように見えます。
    気をつけてくださいね。
    • ぶんちゃん
    • 2019/08/05 11:16 AM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    避暑としてもピッタリな練習場に成りそうです(^∇^)
    ちなみに[国道ですし、地図を載せているので]秘密と言うことでは ないです(@゚▽゚@)

    普通盛りです(^q^)(^q^)
    おろしそばも食べました(笑)
    • ものらん
    • 2019/08/05 8:33 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    一般国道にしては、長いです(^∇^)

    歩行者とは、すれ違いませんでした。 もっぱら車での利用が大前提のトンネルですから。

    機会があれば、また走りに行きます(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2019/08/05 8:34 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「ホノケ山トンネルは、長いから もしかしたら…」が、的中しました(^∇^)

    暑じぃを防ぐ工夫も、この時期は必要になりますねm(__)m
    [首の後ろを冷やしながら走るのも有効]で ありましょう(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2019/08/05 8:35 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    長いトンネルは、避暑にもなります(^∇^)
    猛暑の時には使えます(^^)(^^)

    怖い話…[豚が寝ているから、トンネル](@゚▽゚@)
    (↑急に、思い浮かびません(笑))

    3mもあるジャイアントコーン、作れるものなら作ってみて欲しいですv(^^)
    • ものらん
    • 2019/08/05 8:36 PM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ここの歩道は[歩行者の利用は ほぼ無いことを想定したために]狭めです。

    中は意外と明るいですが、ライトを持って走るなど 事故には気を付けますm(__)m
    • ものらん
    • 2019/08/05 8:37 PM
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