今日の日記 190824

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    8月24日(土)



    福井市の暦
    [日の出 5時20分]
    [日の入 18時35分]
    [月齢 23.0]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 21.2(-3.1)]
    [ 9時 23.8(-2.7)]
    [15時 28.8(-0.2)]
    [最高 29.8(+0.3)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.0m/s(南南東
    )]
    [15時 3.3m/s(西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [7.0m/s(14時29分・西南西
    )]




    福井市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:薄曇り]

     

     

     

     

     

    前日はメモメモメモ 二十四節気「処暑(しょしょ)」です。

     

    暑さも収まり、朝夕は初秋の気配が漂いますもみじもみじもみじ

     

     

     

     

     

     

    【猛暑日・熱帯夜続きだった】暑じぃ夏は終わり晴れ晴れ晴れ

     

    徐々に涼しさを感じている 今日この頃…

     

     

    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

     

     

     

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    意外にも、5時40分時計​起床OK

     

     

     

    6時40分時計​日課のマッサージ・ストレッチ・体幹トレ

     

     

     

    7時時計​朝食パンパンパン

     

     

     

    午前中は、特に用事などはなかったので[録画した、前日の「チコちゃんに叱られる」を観て、知識を深める?????(笑)]

     

     

     

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    20190824_2899709.jpg

    14時56分・スポーツセンターカメラ

     

     

     

     

     

     

    こちらの、すぐ近くにある…

     

     

     

     

     

    20190824_2899711.jpg

    陸上競技場にて「赤い陸上クラブ」ですわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

    令和元年度の夏休み、大勢の子ども達が集まってグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

    15時腕時計練習開始です(^^)v

     

     

     

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ◎400m ジョギング

     

    ◎体操・ストレッチ

     

    ◎ドリル運動

     

     

     

    ◎100m×6本走

    (短距離の練習ですが、長距離の要素も含んでいます(^^)d)

     

     

     

    ◎補強運動

     

    ◎400m ダウンジョグ

     

    ◎整理運動

     

     

     

     

     

     

    17時腕時計お疲れ様でしたニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

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    練習終了後、「行き付けの銭湯のひとつ温泉温泉温泉 湯楽里(ゆらり)」まで車車車

     

     

     

     

    20190824_2899707.jpg

    駐車場周辺の自然ツリーツリーツリー

     

     

     

    20190824_2899705.jpg

    玄関カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

    湯楽里には[37℃の温めのお風呂]があります温泉温泉温泉

    (参考までに…「越のゆ」の炭酸泉は、39℃)

     

     

     

    25分位浸かりましたわーいわーいわーい

    (途中、マッサージを入れるOK)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    風呂上がりには…

     

     

     

     

     

     

    ◎コーヒー牛乳バーバーバー

     

     

     

    20190824_2899701.jpg

    ◎夕食モグモグモグモグモグモグ

     

     

    ◎足裏マッサージ機

     

     

    ◎りんご黒酢バーバーバー

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    のんびり寛いでから、帰りました車車車

     

     

     

    20190824_2899703.jpg

    湯楽里の天井

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    翌日はメモメモメモ

     

    早朝6時から腕時計 [父親とのジョギングGO!GO!GO!]

     

     

     

     

     

     

    6時の気温は 22℃

     

     

    それなりに走りやすいとは思いますが、果たしてニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

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    次回の「今日の日記」も
    読んでくださいね(^^)(^^)










    最初は「グーグー







    「じゃんけん」










    「チョキ チョキ










    「グーグー」を、出した人





     


    負けた罰× として…

     

    【お盆(盂蘭盆)「盆」は、どういう意味か】調べなさい!!!!!
    (↑最近、罰ゲームが「チコちゃんに叱られる」に、なっています(笑))




     





    【完】

     

     

     

     


    コメント
    いま走っている最中でしょうか。
    この時期の22℃は涼しく感じることでしょうね。
    ところで、昨日の夕飯は何でしょうか?
    ソースカツ丼?
    陸上クラブ、コーチお疲れ様でした。温泉、マッサージ、黒酢、コーヒー牛乳、至福の時間ですね。
    早朝ラン、楽しいですね❗
    • とっきゅう
    • 2019/08/25 9:09 AM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ちょうど、走っている時間でした(^∇^)
    終始、とても涼しいでした(^^)(^^)
    (走り始めは、ちょっと寒みぃ感じでした)

    もちろん「ソースカツ丼」です(^q^)(^q^)
    • ものらん
    • 2019/08/25 9:02 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お疲れさまでしたm(__)m
    練習後の温泉、マッサージ等は、寛ぎと共に癒しにもなりますね(^∇^)

    早朝ラン、涼しかったので楽しく走れました(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2019/08/25 9:02 PM
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    2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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