涼しいに成れば快走♪

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    8月25日(日)



    福井市の暦
    [日の出 5時21分]
    [日の入 18時34分]
    [月齢 24.0]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 21.0(-0.2)]
    [ 9時 24.1(+0.3)]
    [15時 28.3(-0.5)]
    [最高 29.6(-0.2)]



    福井市の風速
    [ 9時 1.9m/s(南)]
    [15時 4.8m/s(西南西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [8.0m/s(12時55分・西南西)]




    福井市の天候
    [ 9時:くもり(?)]
    [15時:晴れ]

     

     

     

     

     

    4時半時計​起床OK

     

    「競輪・競艇のダイジェストをかけてテレビテレビテレビ」 二度寝を防ぐ(笑)

     

     

     

    5時20分時計​ 日課のマッサージ・ストレッチ・体幹トレ

     

    「身支度」「水分補給」「お手洗い」

     

     

     

    5時55分時計​ 父親と二人、外に出るOK

     

     

     

     

     

     

    6時ちょうど腕時計 早朝ジョギングスタートGO!GO!GO!

     

     

     

     

     

     

     

     

    6時の気温は 21.5℃

     

    [走り始める前は、ちょっと寒みぃと思いましたニコニコニコニコニコニコ]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    少々、脚(脹脛)の疲れを感じたことも ありましたか汗汗汗

     

     

    全体的には、調子は良かったと思いますわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

    【涼しかったのと、父が一緒に走ってくれたお陰です(^^)(^^)】

     

     

     

     

    20190825_2900064.jpg

    6時09分カメラ

     

     

    20190825_2900062.jpg

    ちょっと進んだ所でカメラ

     

     

     

     

     

     

     

    20190825_2900060.jpg

    6時13分カメラ

     

     

     

     

     

     

     

    20190825_2900058.jpg

    6時42分カメラ 「足羽山(あすわやま)

     

     

     

     

     

     

    20190825_2900056.jpg

    7時04分 走り終えて、自宅に入る前にカメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    9.4km:計時せず

     

     

     

     

    計時しなかったのは…[ペースよりも「姿勢」や「体幹」を意識する方が重要だと言う考え。腕時計は、装着すらせず(腕時計×)]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20190825_2900054.jpg

    8時50分カメラ

     

    [まさかまさかの 雨降り雨雨雨]

     

     

     

     

    10分位で止み、あとは晴れが続きました晴れ晴れ晴れ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    朝方は、美容と 疲れを癒すための「朝寝Zzz…」

    (1時間半程、熟睡していた(笑)」)

     

     

     

     

     

     

     

    夕方は、monoran3号の洗車(ぴかぴか車ぴかぴか)

     

     

     

     

     

     

     

     


    コメント
    競輪・競艇のダイジェストとは、多方面に趣味が有っていいですね。美容と健康のために睡眠は大事ですね。
    • とっきゅう
    • 2019/08/25 9:52 PM
    走り終わってからの雨で良かったですね。
    朝寝も昼寝も大好きです(*^o^*)
    最高ですよね〜♪
    季節が移ろいでいますね
    また暑くなるとは思いますが
    少しホッとできる日があると
    嬉しいです
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    競輪も競艇も、プロ同士の熱き戦い・つばぜり合いが見ものです(^∇^)
    (競馬には、あまり興味がない)

    睡眠は[疲労回復とともに【美容にも】有効です(^^)(^^)]
    • ものらん
    • 2019/08/26 8:25 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    走っている最中の雨なら、この時期なら 気持ち良いかも知れません(^∇^)
    (走る前の雨は、憂鬱になりそうですが(笑))

    休日の朝寝・昼寝は【美容のためにも】必要なのです(@゚▽゚@)
    • ものらん
    • 2019/08/26 8:26 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    だんだんと、秋が近づいていますね(^∇^)
    「猛暑日」や「熱帯夜」にならないだけで、暑くても我慢できそうですね(^^)(^^)

    「ホットケーキ」でも食べましょう(@゚▽゚@)
    • ものらん
    • 2019/08/26 8:26 PM
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