今日の日記 190914

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    9月14日(土)



    福井市の暦
    [日の出 5時36分]
    [日の入 18時05分]
    [月齢 14.7【望月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 19.3(-0.6)]
    [ 9時 25.1(+2.9)]
    [15時 28.3(+1.7)]
    [最高 32.2(+4.5)]



    福井市の風速
    [ 9時 0.4m/s(南南西)]
    [15時 3.3m/s(北)]

    福井市の最大瞬間風速
    [8.8m/s(13時53分・北)]




    福井市の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:薄曇り]

     

     

     

     

     

     

     

    前日は「中秋の名月月月月

     

     

    更に、秋が深く成る頃ですもみじもみじもみじ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    まだ 日中は暑じぃこともありますが汗汗汗

     

    朝晩は、少々寒みぃと思うこともある 今日この頃…

     

     

    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

     

     

     

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    今日は、会社はお休みグッドグッドグッド

     

     

    朝方は、自室で「チコちゃんに叱られる」等で、寛ぐわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20190914_2910549.jpg

    14時56分カメラ

     

     

    こちらは「スポーツセンター・陸上競技場」ですOK

     

     

     

     

     

    20190914_2910547.jpg

    14時58分カメラ

     

     

     

    20190914_2910545.jpg

    練習開始、1分前の様子カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    気温は やや高めですが汗汗汗

     

    曇り空なので、まだ運動しやすいですグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

    15時に成ったら腕時計腕時計腕時計

     

     

     

     

    赤い陸上クラブの練習の始まりです♪♪♪

     

     

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

     

     

     

     

     

     

    ◎400m ジョギング

     

    ◎体操・ストレッチ・補強運動

     

    ◎ドリル運動

     

     

    ◎短距離と長距離に別れての練習

    (僕は、短距離を補助的に)

     

     

    ◎整理体操・ストレッチ

     

     

     

     

     

     

     

     

    17時腕時計腕時計腕時計 お疲れ様でしたm(__)m

     

     

     

    20190914_2910543.jpg

    17時10分カメラ

     

     

     

     

    20190914_2910541.jpg

    19時07分カメラ

     

     

     

    【今宵は、十五夜月月月

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    翌日はメモメモメモ

     

     

     

    父親との、早朝ジョギングGO!GO!GO!

     

     

     

     

     

    序盤は[わずかに お月見が出来そうな予感ですが…]

     

     

     

    ========================



    次回の「今日の日記」も
    読んでくださいね(^^)(^^)









    最初は「グーグー









    「じゃんけん」










    「チョキ チョキ










    「パーパー」を、出した人





    負けた罰× として…




    「画像の時計
    (8時23分)」と「画像の撮影時刻(2時58分)」との時刻差を、計算しなさいメモメモメモ


     

     

     

     

     

     

     

     



    【完】

     

     

     

     


    コメント
    「赤い陸上クラブ」の指導、お疲れ様でした。
    涼しくなってきて、子供たちはさらに元気なのでしょうね(*^o^*)
    わずかに月見をしながらの早朝ジョグですか?
    もう走り終わったのかな。
    運動教室ご苦労様です
    いつもながら素晴らしい活動ですね♪
    夜明けランはどうでしたか?
    自分は少し寝坊してすっかり太陽が上ってからの
    ランになりました。
    広くて気持ち良さそうな運動公園ですね。monoranさんの指導で子供たちも楽しそうです。
    • とっきゅう
    • 2019/09/15 7:56 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お疲れさまでしたm(__)m

    子ども達は、相変わらず元気です(^∇^)

    残念ながら、お月見ランはなりませんでした…
    (その時間は、中間点でした(笑))
    • ものらん
    • 2019/09/15 9:15 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お疲れさまでしたm(__)m

    僕は、特に内容を考えることはなく 子ども達を見守る役目です(^∇^)

    今回の早朝ジョギングは、調子が悪かったです…
    • ものらん
    • 2019/09/15 9:16 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    日曜・祝日は、多数の家族連れで賑わっているみたいです(^∇^)

    僕は 頑張る子ども達を、それなりに見守っています(^^)(^^)
    (フォームを意識してくれれば…)
    • ものらん
    • 2019/09/15 9:17 PM
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    2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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