ペガサスはお預け!?

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    10月16日(水)



    福井市の暦
    [日の出 6時02分]
    [日の入 17時12分]
    [月齢 17.4【居待月】]



    福井市の気温(前日比)

    [最低  8.9(-4.0)]
    [ 9時 13.1(-4.9)]
    [15時 18.6(+1.5)]
    [最高 20.1(-0.4)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.1m/s(南南西)]
    [15時 3.8m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [9.0m/s(14時00分・北西)]




    鯖江市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:晴れ]

     

     

     

     

     

     

    20191016_2929021.jpg

    6時57分・車外の気温

     

     

     

     

     

     

     

     

    【放射冷却で、この秋一番の寒みぃ(+_+)(+_+)】

     

     

     

     

     

     

    日中は、暖かい陽気わーいわーいわーい

    (少々暑じぃか???(笑))

     

     

    寒暖の差が大きく、服装(の調整)が難しい日でした…

     

     

     

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    今宵は「足羽山(あすわやま)」で富士山富士山富士山

     

    次の日曜日「敦賀マラソン・10km」に向けての調整OK

     

     

     

     

     

     

     

    ◎800m ウォーク

     

     

    20191016_2929019.jpg

    ウォーク中に、1枚カメラ

     

     

     

     

     

     

    ◎マッサージ・各種ストレッチ

     

    ◎1.2km ジョグ

     

     

     

     

     

    20191016_2929017.jpg

    ジョグ終了直後にカメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

    ◎100m流し 6本

     

     

     

     

     

     

     

     

    ここまで、購入したての「ペガサス 36」を履く靴靴

     

     

     

     

     

    何の違和感もなく走れ、早くも足に馴染んだ感じですわーいわーいわーい

     

     

    「ペガサス」だけに…[設定タイムよりも速く走ってしまいましたが(笑)]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    「敦賀マラソン」で、早速ペースデビューと いきたいところですが…

     

     

     

     

    当日の天候は良さそうですが【前日が雨の予報で、水溜りが残っている可能性がある。】

     

     

    [さすがに、いきなり新品を汚したくはないので お預けニコニコニコニコニコニコ]

    (一度は、(父親との)長距離ジョグで試したいですし…)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191016_2929015.jpg

     

    ここで、シューズを履きかえるOK

     

     

     

     

     

     

    ◎600m 慣らしジョグ

     

    ◎100m流し 6本

     

     

     

     

     

    今度は、設定通りに走れましたグッドグッドグッド

     

     

    当日は【53分(5分18秒/km)を目指したいと思いますパンチパンチパンチ

    (↑自信は、あまりありませんが…(笑))

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191016_2929013.jpg

    ダウンウォーク中にカメラ

     

     

     

     

    20191016_2929011.jpg

    帰宅直前にカメラ

     

    「本日の水分バーバーバー

     

     

     


    コメント
    「ペガサス 36」は良かったですか♪
    早くレースで使ってあげて欲しいなぁ〜。
    でも汚れちゃったら悲しいですもんね。
    しかし、9℃… ですか。
    それは寒く感じますよね〜(>_<)
    一桁はさむいてすね。
    最近僕の周りでは体調を崩す人が多いです。
    気をつけていきましょう。
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「ペガサス36」は、相性バッチリです(^^)d
    思惑は 最終日の「となみマラソン」で使いたいところです(^∇^)
    (前日・当日に雨が降らないことが条件(笑))

    9℃は寒みぃです(+_+)(+_+)
    駄洒落で暖かくしたいしたいです(@゚▽゚@)
    • ものらん
    • 2019/10/17 8:46 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    いきなりの一桁気温なので、尚更寒みぃが強かったです(+_+)(+_+)

    「服装」や「お風呂」「ギャグ」等で、体を冷やさないように心掛けたいですね(^∇^)
    • ものらん
    • 2019/10/17 8:46 PM
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