菊花マラソン 2019

0

     

    20191103_2938767.jpg

     

     

     

     

    【7年連続 20回目】

     

     

     

    10kmは[3年連続 14回目]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    11月3日(日・文化の日)



    福井市の暦
    [日の出 6時19分]
    [日の入 16時58分]
    [月齢 6.0]



    福井市の気温(前日比)
    [最低  9.4(+1.5)]
    [ 9時 12.7(+1.6)]
    [15時 17.2(-0.7)]
    [最高 18.8(-0.5)]



    福井市の風速
    [ 9時 1.4m/s(南南西)]
    [15時 2.6m/s(北)]

    福井市の最大瞬間風速
    [4.8m/s(0時41分・南南東)]




    越前市・武生の天候
    [ 9時:晴れ]
    [15時:晴れ]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    4時13分時計​ 起床OK

     

     

    4時43分までは時計​ 布団の中でウトウト…

     

     

     

     

     

    4時50分時計​ 日課のマッサージ・ストレッチ

     

     

     

     

     

    5時05分時計​ 朝食食事食事

     

    「お手洗い」「身支度」「荷物の最終確認」

     

     

     

     

     

    6時時計​ 父親の車で 家家出発車

     

     

     

     

     

    20191103_2938765.jpg

    6時17分カメラ

     

    福井市から 鯖江市に入る辺り

     

     

     

     

     

    6時40分頃時計 駐車場着駐車場駐車場駐車場

     

     

     

    ========================

     

     

    雲が少ない、運動日和ですわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    秋の空気に包まれた中もみじもみじもみじ

     

     

     

     

     

     

     

     

    【菊花マラソン大会】

     

     

     

     

     

     

    [賑やかに開催です♪♪♪]

     

     

    パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    スタート地点の様子は「はぴりゅうちゃん」に、お届けしてもらいましょうハートハートハート

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938763.jpg

    おはようございますはぴっわーいわーいわーい

     

    こちらは、紅葉が進んでいる[越前市・武生(えちぜんし・たけふ)]はぴっもみじもみじもみじ

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938761.jpg

    受付会場の体育館はぴっOK

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938759.jpg

    昨年の「福井国体・福井障スポ」の石碑はぴっ。

     

     

    【融和と感動の場面が、よみがえりそうはぴっニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938757.jpg

    パトカーはぴっ車車車

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ものらんさんは……乗っていないはぴね。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ざんね 【ホッとしたはぴっイヒヒイヒヒイヒヒ

    (嫌らしいですね(笑))

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938755.jpg

    「たけふ菊人形」の入口前はぴっわーいわーいわーい

     

     

     

     

    20191103_2938753.jpg

    「きくりんちゃん」が、可愛くお出迎えしてくれるはぴよハートハートハート

     

     

     

    ========================
     

     

    ◎画像撮影を兼ねての ウォーク

     

     

    ◎柔軟ストレッチ

     

     

    ◎軽くジョグ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    右脹脛は、わずかに影響を感じていますが…

     

     

    【何とか走れそうですグッドグッドグッド

    (↑間に合いましたOK)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【9時15分 10kmスタートです!!!!!】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ※「続きを読む」を、クリックして下さいませm(__)m

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938841.jpg

    スタート地点の 歩道橋の上からコ−スを眺めるカメラ

     

     

     

     

     

    20191103_2938839.jpg

    開会式の様子はぴっOK

     

    号砲は、まもなくはぴっぴかぴかぴかぴかぴかぴか

     


     

     

     

    ボクは[一足先に、ゴール会場に行くはぴので]

     

    この辺りで、お別れはぴっニコニコニコニコニコニコ

    (はぴりゅうちゃん、ありがとうございました♪♪♪)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    スタートロス:16秒

     

     

     

     

     

    やや後方に並んだので、ロスは眺め腕時計腕時計腕時計

     

     

     

    心配していた「右脹脛」は、何事もない模様ですグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    1km:5分58秒

    (この1km:5分42秒)

     

     

     

     

     

    1.1km地点過ぎに【このコース最大の上り坂です汗汗汗

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    特に、問題なくクリアOK

     

     

     

    下りでも、脹脛に響くことはなく 一安心ですわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

    下り坂を利用して、ペースを上げましたOK

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    2km:11分34秒

    (この1km:5分36秒)

     

     

     

     

     

    風は、ほとんどありません。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    3km:16分50秒

    (この1km:5分16秒)

     

     

     

     

     

    少々、日差しが出てきたみたいです晴れ晴れ晴れ

     

     

     

    日差しの暑じぃが、どのような影響をもたらすのかニコニコニコニコニコニコ

    (↑熱中症にかかったことがあり、暑さに敏感なので…)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    4km:22分08秒

    (この1km:5分18秒)

     

     

     

     

     

    4.2km辺り、国道8号の下を通る「アンダーパス」です。

     

     

    距離はとても短いが【勾配の強い「下り→上り」です汗汗汗

     

     

     

    特に、乱れることなくクリアグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    5km:27分25秒

    (この1km:5分17秒)

     

     

     

     

     

    5.3kmを過ぎた辺りから、ちょっとペースが落ちてしまったみたいです右斜め下右斜め下右斜め下

     

     

     

     

     

     

     

    5.6km辺り、2回目の「アンダーパス」

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    6km:32分56秒

    (この1km:5分31秒)

     

     

     

     

     

    落ちたと言いましても、それほど極端ではないですOK

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    7km:38分34秒

    (この1km:5分38秒)

     

     

     

     

     

    呼吸が辛いが汗汗汗 脚は、今日にしては生きているグッドグッドグッド

    (暑さの影響では、ないですOK)

     

     

     

     

    【周りのランナーに合わせるように、歩を進めていきますパンチパンチパンチ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    8km:44分06秒

    (この1km:5分32秒)

     

     

     

     

     

    今の僕にしては、粘れたと思いますグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    9km:49分29秒

    (この1km:5分23秒)

     

     

     

     

     

    ただ、ラストの踏ん張りは利かず…流すようにフィニッシュしましたニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    10km:54分54秒

    (この1km:5分27秒)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    finish:54分54秒 自己記録124位/146回目

    (平均:5分29秒4/km)

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938837.jpg

    おにぎりはおにぎりおにぎりおにぎり 参加証です。

     

     

     

    ========================

     

     

    20191103_2938835.jpg

    ゴール会場の様子カメラ

     

     

     

    20191103_2938833.jpg

    最後の力走をみせるランナーパンチパンチパンチ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938831.jpg

    はぴりゅうちゃんは…

     

     

     

    20191103_2938829.jpg

    表彰式の お手伝いをしていましたわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191103_2938827.jpg

    昼食食事食事食事

     

     

     

     

     

    お父さん:ご馳走様でしたモグモグモグモグモグモグ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    菊花マラソン 2019

     

     

     

     

     

     

     

    【完】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


    コメント
    菊花マラソン、お疲れ様でした。
    脹脛にほとんど問題なく走れてよかったです。
    小さいはぴりゅうちゃんも大きいはぴりゅうちゃんもかわいいです(*・・*)
    お疲れさまでした。
    後半またペースを上げましたね。
    先日からの練習の成果でしょうか。
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お疲れさまでしたm(__)m

    とにかく、脹脛に影響が出なかったことが一番良かったことです(^∇^)

    はぴりゅうちゃんは、いつでも可愛いです♪
    • ものらん
    • 2019/11/04 8:20 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お疲れさまでしたm(__)m

    そうですね(^∇^)終盤はわずかにペースを上げれました(^^)(^^)

    先週の練習の成果は、あったと思います(^^)d
    • ものらん
    • 2019/11/04 8:22 PM
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
    << September 2020 >>

    120421_085607_ed.jpg

    あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

    2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

    お断り

    新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    profile

    search this site.

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM