走る気が湧かないので…

0

     

    11月5日(火)

     

     

     

     

     

     

    20191106_2940642.jpg

     

     

     

    仕事後「きららパーク周辺」で、20分程のウォークOK

     

     

     

    ========================

     

     

     

    11月6日(水)



    福井市の暦
    [日の出 6時22分]
    [日の入 16時55分]
    [月齢 9.0]



    福井市の気温(
    前々日比)
    [最低  6.1(-5.2)]
    [ 9時 11.4(-3.6)]
    [15時 18.6(+2.4)]
    [最高 19.7(+2.1)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.5m/s(南)]
    [15時 3.5m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [6.6m/s(13時26分・北)]




    鯖江市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]

     

     

     

     

    【放射冷却で、この秋一番の寒みぃ(+_+)(+_+)】

     

     

     

    逆に…[日中は、少々暑じぃでした(^^;(^^;]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    今日は、水曜ですがメモメモメモ

     

     

    「走ろう・走りたい」と言う気持ちになれないニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    「西山公園の展望台」までウォークOK

     

    【夜景を眺めに行きました月月月

     

     

     

     

     

     

    20191106_2940640.jpg

    北東方向

     

     

     

    20191106_2940638.jpg

     

     

    20191106_2940636.jpg

     

     

    20191106_2940634.jpg

    西

     

     

     

     

     

     

     

    20191106_2940632.jpg

    イルミネーションぴかぴかぴかぴかぴかぴか

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ※「かなり勾配のきつい坂道」なので、[脚にも心拍にも 刺激は少しは入ったと思いますグッドグッドグッド]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


    コメント
    ウォーキングでもやり方によってはランと同様の練習が出来るってことでしょうかね。
    でも、うちの周りには坂が無いんですよね(^^;;;
    まっそんな日もありますよ
    ウォーキングしただけでも立派
    また日が昇る〜♪←何の歌だ(笑)
    走りたくない日は他の運動して、ストレス発散できるといいですね。
    • とっきゅう
    • 2019/11/07 8:59 AM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ランほどではありませんが、坂道を歩くのは効果的です(^∇^)

    歩道橋などの「階段」と言う方法もあります(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2019/11/07 9:52 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    [前日までは]走ろうと思っていたのですけどね…(笑)

    アラジンの「陽は、また昇る」ですね(^∇^)
    (*μ_μ)♪[戦え日本 日本のサラリーマーン]♪(*μ_μ)
    • ものらん
    • 2019/11/07 9:55 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「走る」だけが運動ではないですからね(^∇^)

    「ウォーク」や「体幹トレ」で、気分を変えるのも良いですね(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2019/11/07 9:56 PM
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    << July 2020 >>

    120421_085607_ed.jpg

    あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

    2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

    お断り

    新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    profile

    search this site.

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM