今日の日記 191116

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    11月16日(土)



    福井市の暦
    [日の出 6時32分]
    [日の入 16時47分]
    [月齢 19.0【更待月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低  7.7(+0.5)]
    [ 9時 10.7(+1.0)]
    [15時 12.6(-1.5)]
    [最高 13.0(-1.7)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.3m/s(南)]
    [15時 2.3m/s(南)]

    福井市の最大瞬間風速
    [5.8m/s(3時19分・南)]




    鯖江市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:雨]

     

     

     

     

     

    二十四節気「立冬(りっとう)」を過ぎましたメモメモメモ

     

     

    だんだんと気温が低い日も、多くなってきています(+_+)(+_+)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    しかし…まだ、(昼間は)平年よりは高い方です。

     

     

     

     

    これから本格的に寒みぃに成り、雪の便りをお届けする日の近づいていく今日雪雪雪

     

    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

     

     

     

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    今日はメモメモメモ [第三土曜日なので、仕事の日ビルビルビル]

    (先々週は有給を取ったので 土曜日の出勤は、4週間ぶり。)

     

     

     

     

     

     

     

    「ガソリン給油」と「コンビニで昼食の買い出し」をして、会社到着OK

     

     

     

    仕事は 12時台の昼休みを入れて、[8時半から 17時半までパンチパンチパンチ]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191116_2946444.jpg

    階段の手すり

     

     

     

    20191116_2946442.jpg

    食堂のポット

     

     

     

    20191116_2946440.jpg

    食堂の時計の 左下

     

     

     

    20191116_2946438.jpg

    食堂の エアコン

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    会社の紹介も、楽ではありませんね(@゚▽゚@)

    (↑どこが紹介だ???(笑))

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【と、

     

     

     

     

     

     

    20191116_2946434.jpg

    7時17分・きららパークカメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    言う

     

     

     

     

     

    20191116_2946432.jpg

    7時23分カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    わけ

     

     

     

     

     

    20191116_2946430.jpg

    本日の、勤務前のアイスモグモグモグモグモグモグ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    で!!!!】

    (↑ややこしい区切り方をするな…大体、何が「と、言うわけ」だ?????(笑))

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    翌日はメモメモメモ

     

     

     

     

    「となみ庄川散居村縦断マラソン・10kmロードレース」

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    先日書いたように鉛筆2鉛筆2鉛筆2

     

     

    ピッチ走法が「みぞおち(下腹部)の痛みを抑えることが出来るかの検証」ですGO!GO!GO!

     

     

     

     

     

    記録は、おのずと付いてくることだと思いますm(__)m

    (55分が理想的?)

     

     

     

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    次回の「今日の日記」も
    読んでくださいね(^^)(^^)











    最初は「グーグー







    「じゃんけん」











    「グーグー





     

     

     

     

     

     





    「パーパー」を、出した人




    【翌日のおやつは「水ようかん」を食べましょう♪♪♪】

     

     

     

     









    【完】

     

     

     

     

     

     

     


    コメント
    うんうん(゚д゚)(。_。)ウンウン
    明日の「となみ庄川散居村縦断マラソン・10kmロードレース」頑張って下さいね。
    ピッチ走法の検証が、うまくいくことを祈っています。
    頑張れ〜♪
    寒くなりましたね。
    明日となみ庄川散居村縦断マラソン頑張ってくださいね
    • ぶんちゃん
    • 2019/11/16 11:50 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ピッチ走法への変更は[現時点では効果的だったと思います(^∇^)]

    今年、2番目の記録を出せて充実感に満ちています(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2019/11/17 7:18 PM
    ぶんちゃんさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    これから、寒さも増していきますね(+_+)(+_+)

    「となみマラソン」は、なかなか頑張れたと思います(^∇^)
    • ものらん
    • 2019/11/17 7:20 PM
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